百香果养生功效不是一般的棒

百香果养生功效不是一般的棒

说起鸡蛋果大家可能比较郁闷，这是什么水果呀?那说起百香果大家都知道了吧!百香果长的圆圆的，就像一枚枚鸡蛋一样可爱，所以又叫做鸡蛋果。百香果香味尤其重，就算是还没有吃，远远味道也觉得香气迷人，不少小伙伴对百香果真的是“欲罢不能”，那百香果都有哪些营养价值呢?下面跟着大道家园网养生专家一起看看吧!

1、提高免疫力

百香果对于提高人体免疫力效果也是杠杠的哦!百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长，不会经常感冒生病哦，一家人也放心呀!

2、清理肠胃

现在很多保健品都在宣传着有排肠毒的功效，的确，肠毒的顺利排出，对我们身体健康意义重大。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，如此的安全健康，吃多几个百香果进去，给你的肠子洗洗澡吧!

3、减肥

相信大家吃百香果都有这样的体验，吃几个就很容易饱了，这是因为百香果含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于减肥哦!尤其合适那些想减肥又控制不了自己胃口的女性们。

百香果的功效与作用

百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称，以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8－4%，甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
居家利用方式
百香果在开花后60－80日果皮逐渐转色，并自然成熟脱落掉在地上，采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收，因未熟果经催熟后酸度高，香味低，且有清臭味，影响果汁品质。百香果主要收集果肉，制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料，或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。
折叠营养功效
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。[4]
折叠药用价值
果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。
百香果（学名：PassifloraedulisSims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。

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