深海鱼油清理垃圾促进循环减负担

深海鱼油清理垃圾促进循环减负担

豆制品这类食物有很多，包括大豆相关的一些食物都是豆制品，虽然说豆制品的营养价值高，可以帮助人体补充充足的蛋白质和营养。但是不一定是吃多了就会有好的作用的，特别是对于男性来说吃多了会有危害的哦，具体有哪些危害呢?

促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，而且还会直接导致胆固醇和甘油三酯沉积在动脉的血管壁上面，直接导致动脉硬化的形成，所以会直接影响心血管疾病的发生。

促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。所以男性吃多了会直接导致痛风疾病的发生，一定要在饮食上面注意。还要注意制作豆制品的时候大豆中含有的碘元素会加速体内的排泄，容易造成碘缺乏，形成各种的疾病。

增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐的话就会摄入太多的植物性的蛋白质，这样会产生很多的氮的废物，这样就直接加重了肾脏的负担，对于身体健康不利。

关于豆制品对于男性的不利影响，上面介绍了这些，希望大家要从新认识豆制品，不是吃的越多就越健康哦，还要注意如果吃豆制品比较多的话也会直接导致男性精子质量差的情况，还会出现不育等问题，所以男性要从中得到一些启发，减少豆制品的摄入。

吃深海鱼油胶囊好处

在吃深海鱼油软胶囊的时候可以有效的去帮助清理血管的垃圾，让血管更加的通畅，特别是现在很多的保健产品当中，鱼油都是三倍浓缩，非常的纯净，含量也非常的高，对于清理血管垃圾改善高血压和高血脂等疾病有着非常重要的作用，另外，鱼油本身就是一种日常保健产品，在服用的时候还可以有效的辅助降低血脂，所以对于高血脂人群来说，有一定的辅助治疗作用，另外，有心血管疾病或者是关节炎的中老年人群也可以放心的去使用，在使用之后，不仅可以有效地降低血脂，清理血栓，提高记忆力，对于维护视网膜，预防老年痴呆，活化脑细胞有着非常重要的作用，与此同时，对于眼部的健康，改善质量和延缓视力的衰退有一定的帮助。现在我们对于吃深海鱼油胶囊好处已经有了一个详细的了解，在平时的生活当中，如果只是保健的话，可以小剂量的去服用，每天服用一次，每次一粒就可以，但是需要注意的一点就是每个品牌的深海鱼油的含量是不一样的，使用方法可能也会有所不同，具体的我们一定要按照产品说明书去使用。

深海鱼油和卵磷脂有什么作用？

深海鱼油有降血压，降血脂的辅助作用
　　卵磷脂有清理血管垃圾的作用，有：血管清道夫的作用
　　鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。
　　普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
　　人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
　　EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o－mega3)，他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。
　　脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它的化学结构是以碳元素组成的长链主体。连接碳与碳之间的结构称键，脂肪酸中碳与碳之间连接均为一个键的称饱和脂肪酸。所有的饱和脂肪酸，在人体内都可以自然合成，不需要从食物中特别补充。如果碳与碳之间为双键连接的，则称不饱和脂肪酸。人体内不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应由食物供给，因此不饱和脂肪酸也被称作必需脂肪酸。
　　以食用海洋生物为主的沿海居民中每日从膳食中获得的EPA和DHA较内陆居民为高。在一般内陆人群中，体内不饱和脂肪酸含量较低，应在膳食中补充一定量的鱼油制剂。
　　服用鱼油对人体健康
　　七大好处：
　　1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。
7.深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用?
　　血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。
　　美国俄勒岗大学卫星科学中心，他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物，供给被试者连续食用十天后，结果健康人的血中胆固醇降低17％，甘油三酯降低40％，而高血脂的人胆固醇降低20％，甘油三酯猛降低67％之多，说明EPA有明显降血脂作用，而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

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