芝麻酱香香口感好

芝麻酱香香口感好

很多人都爱吃凉菜，凉菜的种类有很多，特别是放一些芝麻酱的凉菜更加的有香味，还可以提高凉菜的口感，是不错的烹饪的手法。芝麻酱香甜可口，可以放盐也可以放糖来调味都是不错的选择，它的好处可不是一两个哦，下面来看看吧。

抗氧化、防畸变

芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老，大家都知道叶酸的作用是什么吧，它不仅是造血的原料，而且还可以促进胎儿的健康发育，特别是神经管的发育，减少畸形的最重要的物质，所以常吃芝麻酱特别是女性孕期的时候，是最好的选择。能避免发生胎儿神经管畸形。

健脑、护心降脂

芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。常吃芝麻酱和鱼肉一样有很好的健脑补脑的功效，很适合小孩子和老年人食用，对健康有好处。同时吃芝麻酱还可以有保护心脏和血管的作用，因为芝麻酱中含有丰富的不饱和脂肪酸。

补钙高手

芝麻酱中的钙含量也比较高，每100克芝麻酱中含有612毫克钙，这样的钙质的含量远远高于牛奶啊，豆腐等食物的补钙的要求，而且比奶酪的钙的含量都高哦。所以可以放心的食用。

关于芝麻酱的一些好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些常识也有了一些了解了，常吃芝麻酱对身体健康是有很大的帮助的，可以补充各种的营养素，而且还可以补钙抗氧化，还可以有健脑保护心脏的作用，是很健康的一种食物。

哪个牌子的芝麻酱好吃

六必居纯芝麻酱：石磨研磨，质地细腻，具有芝麻固有的浓郁的香气；磨坊麻麻芝麻酱：只有白芝麻，营养价值较高；杨三友芝麻酱：酱香浓郁，口味醇厚；蔡林记芝麻酱：石磨研制，营养较好且口感香醇；回头香芝麻酱：质地细腻，香气浓郁，营养价值较高。

怎样调芝麻酱最好吃

1、用香油来调，如果没有就换成花生油。油和麻酱的比例是1:3，按照这样的比例调出来的麻酱不仅黏稠度很好，味道也更香。用这种方法来调，麻酱更容易存放，放上一个星期都不会坏。
2、用温水来调。水的温度要掌握好，40度左右的温水最合适。如果想要调芝麻酱来拌面，就用三倍的水来调。如果想要做凉菜，就用两倍的水来调。还有一种方法就是吃火锅的时候用的，两倍的水+一倍的香油+适量的盐，这样调好之后味道刚好，咸度适中。但是这种方法不宜存放，最好调完就直接吃了。
3、还有一些要注意的是，调的时候一定不要用凉水，这样不仅很难化开，还会出现一股生味，口感特别差。直接用开水化也不可以，不仅很难化开，香味也会淡了很多。
4、所以最好的方法还是用温水或者是香油来调，调的时候要有些耐心，顺着一个方向去搅拌，直到将里面的疙瘩都化开，就得到了一碗鲜香的芝麻酱了。上面就是大厨教的调芝麻酱的方法，总的来说如果调完不想马上吃完，就用香油来调，如果调好之后立刻就吃，就按照上面温水、香油和盐的比例来调就可以了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/45155.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 香椿摊鸡蛋做法简单可润肤(香椿炒鸡蛋···

下一篇: 清洗冷冻鱿鱼有绝招