帮你盘点茶树菇的三个神奇作用(排骨茶树菇煲汤还可以放什么药材)

帮你盘点茶树菇的三个神奇作用

很多人都说常吃菌类的食物对身体健康是有好处的，确实是这样的，菌类的营养素是非常多的，而且常吃有益健康，蘑菇的种类和品种还是有很多的，不同的人群选择的种类不同，茶树菇大家都吃过，长长的，口感不错，那么你知道它的神奇作用是什么吗?

第一、茶树菇的营养比较丰富，它可以提供优质的蛋白质、脂肪还有碳水化合物，维生素，矿质元素及其他生理活性物质。而且含有的这些营养物质都和比很多的蔬菜和水果还有肉类都多，所以可以放心的食用，不用担心含有的脂肪和胆固醇的含量高，而且茶树菇中含有的氨基酸也是非常的丰富的，适合很多人群食用哦，比如说孩子常吃茶树菇具有促进生长发育的作用，还可以提高质量。茶树菇中含有抗癌的多糖，而且还有丰富的矿物质和维生素，是非常健康的有机食品，常吃有益健康。

第二、茶树菇色，香。味颇佳味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。所以它的吃饭也是很多的，煲汤啊，或者是炖着吃，炒着吃，炸着吃都是不错的选择，不管是在饭店还是自己在家，茶树菇都是不错的食物选择的类型。口感好适合老年人和孩子们食用。

第三、茶树菇的生理机能，有保健药用功能，食后能参与人体的代谢，维持，调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平，甘温，无毒，有清热，平肝，明目的功效，同时常吃茶树菇还可以有补肾的作用，特别是一些脾胃不好的人群可以经常食用，有健脾和胃的作用，同时也适合腰酸背痛的人群，缓解头晕啊，腹痛或者是呕吐等等出现的问题，同时对于经常出现的高血压疾病还可以有降血压的功效，具有抗衰抗癌的作用。因此被民间称为“神菇”。

我们了解了关于茶树菇的有些神奇的作用以后你是不是已经爱上了这种食物呢，其实它的营养成分高，适合很多人群食用的，我们在日常的饮食过程中应该多吃这样的食物，对于身体健康有好处，同时还可以有治疗和缓解疾病的作用，常吃对健康有益。

排骨茶树菇煲汤还可以放什么药材

还可以放点陈皮、胡萝卜、玉米等。

排骨茶树菇汤

用料 ?

排骨 ? ?323克 ? ?

茶树菇 ? ?30克 ? ?

胡萝卜 ? ?224 ? ?

盐 ? ?适量（根据个人而放） ? ?

水 ? ?650毫升 ? ?

排骨茶树菇汤的做法 ?

准备好茶树茹、排骨、胡萝卜。

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茶树菇剪掉头部洗净，提前用水泡3小时。排骨洗净，剁小块接着焯水。胡萝卜也切小哦，形状随意。

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把排骨和茶树茹一同泡的水放水陶土电饭锅，选择小米粥功能，时间是90分钟，盖上锅盖即可。

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当时间运行至剩余30分钟时，打开锅盖放入胡萝卜，合上锅盖继续煮至时间结束。

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经过90分钟的熬制，清香排骨茶树茹汤的味道飘了出来，出炉啦，放盐就可以食用了。

茶树菇性平，味甘，是属于甘温性的属性，并且它具有提高人的身体免疫力，因为茶树菇当中含有多糖类，通过多糖类来提高人的身体免疫力，经常食用茶树菇还能够起到抗衰老，美容的作用。并且茶树菇在对于一些中医上运用也是挺多的，因为茶树菇有抗癌的作用以及抗肿瘤的作用，一般都会用香菇多糖和茶树菇中的多糖提取制作成保健品给患者食用，可以起到抗癌以及抗肿瘤的作用，在日常的生活里，可以多吃一些茶树菇，对身体是有很大帮助的。

茶树菇产妇可以吃吗

一般情况下，产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱，茶树菇和土鸡一起煮汤，有助于身体的恢复，起到补血的作用。茶树菇含有丰富的纤维素，可以促进消化，帮助产妇预防便秘。茶树菇含有大量的蛋白质，摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

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