男人吃菠菜让你变成大力士(吃菠菜真的能使人力气变大吗)

男人吃菠菜让你变成大力士

前列腺对于男性来说真的是非常的重要。现在由于男性的工作和生活压力日益的增大，他们承受着各方面的压力，让他们喘不过气来，时间长了就会出现健康的问题，前列腺如果照顾不好很容易出现问题的，事实也证明了，现在男性出现前列腺疾病的几率是越来越高，所以为了减少男性疾病的发生，一定要从饮食上让自己强壮起来，这样才能减少疾病的发生。

菠菜

前列腺钙化的一个重要因素即是前列腺炎，前列腺炎留下的愈合伤痕通常简单构成钙化灶，而有过前列腺炎的男性最怕的即是前列腺的的充血，前列腺一旦充血，便简单致使前列腺炎的复发，而菠菜中富含叶酸和铁，这两种物物质能推进人体内不血红蛋白的组成，进步血液的携氧量，加速血液循环，可以减轻前列腺充血的表象。

番茄

西红柿是一种富含大量的维生素C的蔬菜，并且西红柿还富含较高的西红柿红素，这中植物激素具有“疏通”腺体的效果，可以防止前列腺疾病。

西兰花

西兰花是属于十字花科的菜花，这类菜花都富含一种抗癌因子，能防止前列腺癌，前列腺钙化是前列腺癌和前列腺结石构成的第一个期间，所以，食用西兰花、紫甘蓝等能有用的保护前列腺免受癌症的袭击。

前列腺疾病的发生会导致男性各方面的状态不佳，会影响工作，生活等等方面，所以为了我们的健康，一定要注意自己的身体，好好的照顾自己。平时可以多吃一些菠菜啊，番茄，西兰花这样的食物，可以对前列腺有保护的作用，而且还可以提高机体的免疫力和抵抗力，有效的缓解前列腺疾病的发生，希望这些常识能够帮助到您。

吃菠菜真的能使人力气变大吗

想必大家都有看过一部动画片叫《大力水手》，对于其中的人物也是不陌生的。

《大力水手》是于1980年美国播出的动画。这个故事讲述的是一个水手奇迹般的遭遇。他有自己顽固的人生哲学，但是在七大洋的航行中，他的人生哲学受到了挑战。

其中最让人印象深刻的是这个角色只要一吃菠菜力气立刻就会变大。

那么菠菜真的会让人力气变大吗？

其实这部动画片并非是完全虚构的，吃菠菜是真的可以增强肌肉力量的哦。

菠菜是一种一年生的草本植物，是我们生活中常见的一种蔬菜且做法很多，菜品精美，吃起来味道可口所以受到很多人的青睐。菠菜可以通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥，效果很棒。

而且菠菜并非我国的土产，而是地地道道的“洋”菜。唐太宗时万国来朝，西域就进献了菠菜，太宗品尝后赞其味美，从此在中国落地生根。

《唐会要》辑：太宗时尼波罗国献波棱菜，类红蓝，火熟之，能益食味。菠菜口感虽然有些酸涩，但烹饪出来还是很可口的，它所富含的铁质更是人体必需。

看了之后你是不是迫不及待的想要吃上一吃呢 ？下面我们来看看菠菜的制作方法。

菠菜怎么凉拌

1、首先是选材料。既然是凉拌，需选取嫩的新鲜的小菠菜，这样拌出来口感味道相对要好。将小菠菜摘、洗干净。

2、锅中加水，烧沸，放入干净的菠菜，至菠菜变软，关火。

3、将焯过水的菠菜捞出，加入凉开水或者纯净水。目的一是过凉，二是保持嫩绿的颜色。

4、将粉丝冲洗后，放入盆中，加开水烫。

5、在烫粉丝的过程中，剥好大蒜，放点细盐，捣成蒜泥，再加入酱油醋调成汁液备用。

6、将处理好的菠菜攥干水分，放到砧板上，用菜刀横、竖分别截几下，装到菜盘里。

7、这时候，粉丝也已经烫软了，捞出来，放到切好的菠菜上面。

8、倒入调好的蒜汁、麻汁、香油等。

9、将所有食材充分搅拌均匀，若再铺点木耳菜、加点虾仁什么的，既好看又提味。现在就可以美美地享用了。

为什么大力水手必须吃菠菜才能变强？

吃菠菜有营养，多吃青菜类有益身体健康
但是大力水手吃波菜只是动画剧情的设计。（恐怕只有动画的编者才能解释为什么要让他吃菠菜。因为编者可以设计任何一种菜，只要能够起到让大力水手吃完后变强的效果，让看动画的观众知道最精彩的剧情到来就行了。）

菠菜里或有兴奋剂是什么情况？难怪大力水手吃菠菜增强战斗力

德国科研人员通过一项试验证明了菠菜的“兴奋剂效用”，引发惊呼：原来，美国动画片《大力水手》中“吃菠菜增强战斗力”的经典桥段是有科学依据的!

动画片中的卡通人物可以通过吃菠菜罐头来增强自己的体力，但是没想到的是，这部几十年前的动画片(1980年在美国上映)说的居然是事实。

6月25日，德国柏林自由大学医药研究所近日在一份报告中指出，菠菜中所含有的蜕皮甾酮与类固醇存在类似功效，大量服用能显著改善体能。

该机构前不久展开了一项为期10周的试验，科研人员将46名运动员分为两组、每日进行力量训练，其中A组按日食用相当于4公斤菠菜提炼出的蜕皮甾酮胶囊，B组食用不存在任何药效的安慰剂类药品。

试验结束时，A组的训练成绩竟然是B组的3倍之多。

不过，研究中受试运动员每日服用的蜕皮甾酮提取物剂量约为250克到4千克的菠菜萃取的量，想通过食用菠菜达到同等效果，需要连续没有吃1千克到16千克的菠菜。目前，相关运动组织对于是否将蜕皮甾酮列为违禁药品，正在做进一步商议。

报告认为，国际奥委会的反兴奋剂部门应当将这种物质列入禁药名单。至于前者是否会采纳这一建议，还有待于进一步的调研与论证。

这项研究的合著者、大学药学研究所的兴奋剂研究人员玛莉亚·帕尔(Maria Parr)表示：“在服用蜕皮甾酮的那些人中，我们发现他们的卧推表现得到最大限度的提高。”

帕尔还补充说，研究人员曾预期蜕皮甾酮会对成绩产生一些影响，但是对影响的巨大性表示惊讶。

报道援引柏林大学教授玛丽亚·帕尔的话说：“我们的假设是我们将会看到成绩的提高，但我们没想到会提高得那么多。”

报道称，蜕皮甾酮包含在各种蔬菜中，其中以菠菜最为著名。

谈及在1929年就被创造出的大力水手形象，帕尔说：“也许他们那时就知道一些我们如今不得不费力研究的东西。”

这次研究的一部分资金来自于国际反兴奋剂机构(WADA)，研究人员建议该机构将蜕皮甾酮列入禁药名单。目前，蜕皮甾酮可以在作为膳食补充剂在市面上合法地买到。

这项研究的共同作者，意大利反兴奋剂机构的主任弗朗西斯科·博特(Frances Botrè)告诉CNN，该小组目前正在研究检测蜕皮甾酮的方法。目前蜕皮甾酮还不在禁药名单上，考虑到其超出预期的作用，这种现象让人担忧。

博特说：“它不在禁药名单上，它非常强大，而且它还是隐形的。”

该报道称，帕尔已经建议WADA把蜕皮甾酮加入到违禁物质清单中。

这项研究是在有迹象表明体育界有人使用蜕皮甾酮以及含有这种物质的食物补充剂已经面世之后开始的——这些食物补充剂号称可以提供更多力量和肌肉量，并加快训练期间的体能恢复。

除了菠菜，其实还有其他含有“兴奋剂”的食物，今天我们一起来了解一下。

这些食物也含有“兴奋剂”

1、巧克力。很多女生会说吃了巧克力会开心，其实不无道理。巧克力本身含有大量的糖，可引发胰岛素生成合成为复合胺，能对人的情绪产生积极的影响。

巧克力还含有苯乙胺、复合胺、咖啡因和可可碱，都对改善情绪起到一定的作用。

2、香蕉。没想到吧!运动员最喜欢的水果之一香蕉椰子此列。香蕉含有一种被称为生物碱的物质，生物碱可振奋精神。香蕉富含色氨酸和维生素B6，能帮助大脑制造血清素增加愉悦感。

3、葡萄柚。葡萄柚那股清新的香味不但能让躁动的内心变得平静，还能提升人的精神状态。葡萄柚本身富含维生素C，可维持血红球浓度，还可以抗压。

4、南瓜。一般人饿的时候，脾气都会比较差，这种情况常见于减肥人士。吃饱后情绪又会重新高涨起来。南瓜富含维生素B6和铁，这两种物质有利于血糖转换为葡萄糖。在葡萄糖充足的情况下，会降低负面情绪出现的概率。

上面这些食物也能让人兴奋，情绪低落的时候可以试一试。另外，这则菠菜里有兴奋剂的研究一出，或许运动员的菜单里面又少了一个选择。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/45608.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 教你如何洗葡萄

下一篇: 青枣有这些好处