油菜南瓜汤能够健脾养胃

材料：

　南瓜150克、油菜100克、鲜鸡汁1个

做法：

　南瓜去皮、切块，油菜切段;锅内倒水，放入南瓜和油菜，煮熟后倒入鲜鸡汁调味即可。

功效：

　油菜含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫力，同时其中含有的植物纤维素还能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠腔内停留的时间，南瓜所含的果胶和维生素能够清除肠道内的有毒物质，保护肠胃粘膜免受食物刺激，将他们同煮成汤，具有健脾养胃的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46380.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 不可不喝的养颜神器冰糖银耳莲子汤

下一篇: 胡萝卜玉米鸡汤适合日常保健(怎么样炖···