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柑橘梨子糖水具有润肺止咳的功效

绿色饮食在行动 2023-06-10 13:25:30

材料:

 椰子汁420克、柑橘80克、梨子130克冰糖适量

做法:

 将梨洗净、去皮、去籽、切粒,柑橘去皮、去衣;将椰子汁倒入锅中煮开,放入梨、柑橘煮滚,加入适量的冰糖即可。

功效:

 柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等,能够起到开胃理气、润肺止咳、润肠通便的功效,梨味甘酸、性凉,具有开胃护肝、清肺止咳的功效,将柑橘、梨放入椰子汁中同煮,不仅香甜可口,还能起到润肺止咳、生津理气的功效。

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