开心果炒青瓜番茄的功效与作用,开心果炒青瓜番茄怎么做

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开心果炒青瓜番茄用到的食材

开心果 : 1/2杯

青瓜 : 2根

番茄 : 1个

蒜蓉 : 6匙

红辣椒粉 : 1/2匙

沙拉酱 : 1/4杯

开心果炒青瓜番茄的功效与作用

开心果炒青瓜番茄做法

1.开心果去壳，果仁碾粗粒；青瓜洗净，切去两头，对开切片；番茄洗净去皮切粒；

2.烧热油锅，加入青瓜片、番茄、开心果仁炒匀，加入盐和调味料即可。

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