登录
首页 >> 药食同源 >> 饮食营养

香菇荸荠蒸肉饼的功效与作用,香菇荸荠蒸肉饼怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 14:23:48

本文关键词:少,春,夏,秋,冬

香菇荸荠蒸肉饼

香菇荸荠蒸肉饼用到的食材

猪前腿肉 : 200克

荸荠 : 5个

干香菇 : 5朵

香葱花 : 3克

盐 : 2克

姜 : 10克

干淀粉 : 6克

鸡精 : 3克

生抽 : 5克

香油 : 8克

香菇荸荠蒸肉饼的功效与作用

荸荠中含磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和鲊持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,因此荸荠适于儿童食用。

香菇荸荠蒸肉饼做法

1.干香菇加水泡发,荸荠洗净后削去皮,姜切末。

2.把猪前腿肉的肥肉和瘦肉分开,将肥肉切成细粒,拌上干淀粉(3克)和香油(5克),放在一边待用。把瘦肉、荸荠和香菇一起剁成肉泥。然后把肉泥放在碗里,加入肥肉粒、姜末、盐、鸡精、生抽、干淀粉(3克)和水(10克),顺一个方向搅拌至起胶。

3.把拌好的肉泥盛到碗或其他适宜蒸制的容器里,待烧开蒸锅里的水后,把碗移入蒸锅大火隔水蒸15分钟,出锅后撒上香葱花和香油(3克)。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/46956.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章