银耳百合雪梨汤的功效与作用,银耳百合雪梨汤怎么做

本文关键词:夏

银耳百合雪梨汤用到的食材

水发银耳 : 100g

百合 : 100g

雪梨 : 1个

蜂蜜 : 10g

银耳百合雪梨汤的功效与作用

银耳百合雪梨汤做法

1.将水发银耳洗净并撕成小碎块；雪梨洗净去核，切块。

2.银耳、雪梨同放砂锅中煮30分钟，放入百合再煮10分钟即可。

3.食用时调入蜂蜜调味。

银耳百合雪梨红枣汤的做法

答：
材料：银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
步骤一：先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
步骤二：后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
步骤三：煮开十分钟后小火炖一个多小时。
银耳莲子百合红枣汤补气养血的功效很好，特别是女性很适合喝这道汤，而且银耳不仅能够美容减肥的效果也很好，平时都忙于工作，闲暇时间来熬制这道汤吧，让自己越来越美。

银耳百合能与雪梨一起炖吗

可以的，可以做成银耳百合炖雪梨。具体步骤：

主料：银耳50g、百合20g、雪梨1个

辅料：冰糖适量

1、将银耳洗净泡发。

2、撕成小块。

3、雪梨削皮切成小块。

4、百合掰成小片洗净。

5、砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。

6、成品。

银耳雪梨汤的功效与做法

银耳雪梨汤是一种常见的甜品，它的主要食材就是银耳和雪梨，能滋养润肺也能美容，那么银耳雪梨汤的功效还有哪些呢？它平时应该怎么制作呢？下面我就把银耳雪梨汤的功效与做法全部写出来，喜欢吃银耳雪梨汤的你们可以重点了解一下。

银耳雪梨汤的功效1、银耳的功效

银耳雪梨汤中的银耳能解毒也能滋阴润燥，还能预防人体内钙质的流失，平时食用以后可以延缓衰老，也能提高人体免疫力，更能保肝解毒，修复受损的肝细胞，能减少病毒对肝脏的伤害，平时经常食用可以预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。

2、雪梨的功效

雪梨与银耳一起煮制成汤，性质更温和，能清热解毒，也能润肺止咳，还能解毒降火，滋阴润燥，它对人类的上火和咳嗽以及气管炎还有气喘等症都有一定的预防作用，另外雪梨对人类的声音嘶哑还有咽喉肿痛也有一定的缓解作用。

银耳雪梨汤的做法制作银耳雪梨汤时需要准备一个新鲜的雪梨和一个银耳以及少量的枸杞与冰糖，把银耳提前泡发分成小朵，再去雪梨去掉果核切成块状，一起入锅加清水和冰糖煮制到银耳炒烂，再加枸杞子一起煮制三到五分钟，然后取出直接食用就可以。

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