金银花蜂蜜茶的功效与作用,金银花蜂蜜茶怎么做

本文关键词:夏

金银花蜂蜜茶用到的食材

金银花 : 适量

蜂蜜 : 适量

金银花蜂蜜茶的功效与作用

清热利咽。

金银花蜂蜜茶做法

先将金银花放入杯中，倒入开水，最后加入适量蜂蜜即可。

金银花蜂蜜水什么时候喝好 有什么功效

喝蜂蜜水有什么好处每天什么时间喝好的介绍如下：
早上喝晚上：

1:好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 。

2:缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.。

3:注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

4:中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

5:这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

6:当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

金银花能和蜂蜜一起喝吗

1 金银花能和蜂蜜一起喝吗金银花能和蜂蜜一起喝。

金银花含有绿原酸、木犀草素等成分，有很好的抗菌消炎，清热解毒的效果，而蜂蜜所含维生素种类繁多，微量元素也很多，营养很丰富，金银花和蜂蜜并没有相克禁忌，因此是可以一起泡水喝的。

2 金银花和蜂蜜一起喝的好处

美容养颜

金银花含有的绿原酸能有效的清除体内自由基，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑；蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，金银花和蜂蜜一起泡水喝既能润肤祛斑，又能让皮肤变得有弹性，而且金银花茶还有祛痘的效果。

润肠通便

金银花能促进新陈代谢，改善体内循环；而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，金银花和蜂蜜一起喝能更好的发挥润肠通便的作用。

清热解毒

金银花具有清热解毒，凉血的作用，对外感风热或温病初起有一定作用，也对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。蜂蜜也有清热、润燥解毒的作用，能预防感冒。

抗菌消炎

金银花含有的绿原酸有较强的杀菌、抗病原微生物、消炎作用，对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。蜂蜜可令细菌在创伤部位不能生存，还能消除死去的肌肉，对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，消炎抑菌。

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3 金银花蜂蜜水的做法材料：金银花10克，蜂蜜适量。

做法：将金银花放入玻璃杯中，加入300毫升开水，泡二十分钟左右，放至水温热，加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：要等到水温下降到40摄氏度左右加入蜂蜜，水温超过60摄氏度会破坏蜂蜜的营养成分。

4 喝金银花蜂蜜水的注意事项1、金银花茶偏寒，体质虚寒及月经期内不宜喝金银花蜂蜜水，以防影响身体的正常运行。

2、对蜂蜜过敏的的人不要喝金银花蜂蜜水，不确定情况的人应先少量饮用，没有不良反应才继续饮用。

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