萝卜泡菜的功效与作用,萝卜泡菜怎么做

本文关键词:秋,冬,湿热体质

萝卜泡菜用到的食材

白萝卜 : 适量

盐 : 适量

糯米 : 适量

萝卜泡菜的功效与作用

萝卜泡菜做法

1.萝卜洗净切块，放一勺盐腌两个小时，洗净、沥干。

2.两勺糯米粉加一杯水煮成糊，晾凉后放辣椒粉、鱼露、糖、盐、蒜蓉、姜末、小葱段、小香芹段拌成腌料。

3.用腌料拌匀萝卜块并放进无水无油的瓶子里。入冰箱冷藏3天就可以食用了。

白萝卜泡菜最简单做法

白萝卜泡菜最简单做法：

主料：白萝卜一条，红萝卜半个（增色用，可不加）。

辅料：盐一茶匙，砂糖64克，白醋158毫升。

1、首先把白萝卜和红萝卜分别用削皮刀去掉外皮。

2、去皮后的白萝卜切成对等4小段，红萝卜切成2段备用。

3、把白萝卜切成0.5厘米厚的片，然后对半分开，平放在案板上切成条，切完后放入碗中备用。

4、把红萝卜切成两段后，竖起来，然后切片，一样再切成0.3厘米左右的长条备用，然后放入碗中。

5、在切好的萝卜条上面撒2茶匙的盐，然后拌均匀，腌制30分钟。

6、30分钟后，萝卜条已经很软了，而且碗中腌制出来很多水。

7、沥干盐水，并倒掉。

8、用清水把刚才腌制好的萝卜条洗3次，这样可以去除多余的咸味，然后把水倒掉，注意把萝卜条水分挤干净。

9、准备一个干净无油的容器，放入白醋158毫升，砂糖64克，盐4分之一茶匙，然后搅拌均匀。

10、最后把挤干水分的萝卜条放入瓶子中，腌制一天即可正常食用。

萝卜泡菜的制作方法和步骤

萝卜泡菜的制作方法和步骤如下：

用料：白萝卜2根、辣椒粉30克、韭菜20克、盐3勺、白糖3勺、鱼露一勺、蒜泥1勺、姜沫1勺。

1、大白萝卜洗净。

2、削皮。

3、切方块，撒盐。腌1小时。

4、洗净，沥干。

5、韭菜切段，蒜捣烂、姜切末。

6、撒辣椒粉，拌匀。

7、撒糖、鱼露、韭菜段，蒜末等其他配料。

8、放入泡菜罐、盖盖，常温放置4小时。

9、即可取出食用。

萝卜块泡菜的做法

白萝卜含水量高约94%，它是热量较低的膳食纤维食物，秋冬季节吃有很好的滋补作用。以下是专门为你收集整理的萝卜块泡菜的做法，供参考阅读！

萝卜块泡菜的做法1：朝鲜萝卜泡菜食材

萝卜450克，水芹菜25克，辣椒粉5汤匙，虾酱2汤匙，蒜泥1/2汤匙，生姜末1/2汤匙，白糖1汤匙，食盐1/2汤匙，洋葱200克。

做法

1、将萝卜洗净后切成2.5×2.5×3厘米的长条，用白糖和食盐腌杀出汁。如果是春天小萝卜味美时节，该汁则留用;如果是夏秋时节，杀出的萝卜汁味难闻则倒掉。

2、水芹菜只留茎，洗净，切成4厘米长的`茎条。

3、首先往萝卜中撒辣椒粉，稍后再加入蒜泥、姜末、捣碎的虾酱、葱丝和糖，最后再撒些精盐。

4、在瓷罐底部铺上青葱叶，再撒少许盐，把调好的泡菜料倒进去，加盖。待1天后，腌入味即成。

萝卜块泡菜的做法2：萝卜泡菜1、最好选择刚长到栗子丸粒一般粗细的长形水萝卜为料，也可用秋天的大红萝卜。这种泡菜不宜久储而应随做随吃。

2、可取2汤匙糯米粉用开水冲成糊状后，把辣椒面直接拌进去，再与萝卜料等拌和。另外也可用调制成的辣椒面酱来作辣味。

萝卜块泡菜的做法3：家常萝卜泡菜材料

萝卜、洋葱各1个，萝卜缨、小葱各50克，梨1/2个。辣椒面、大粒盐、虾酱、蒜、姜、红辣椒各适量。

做法

1、萝卜洗净，去皮，切成2.5厘米见方的丁;萝卜缨洗净，切成3厘米长的段;洋葱洗净，切丝;梨洗净，去皮，切块。

2、在萝卜和萝卜缨上撒些大粒盐，腌渍30分钟后捞出备用。

3、小葱洗净，切成3厘米长的段;红辣椒洗净。

4、将辣椒面和其余都放入搅汁机磨成末，拌成泡菜，将萝卜、萝卜缨、梨块、洋葱丝和小葱用拌匀腌渍24小时即可。

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