胡萝卜羊肉粥的功效与作用,胡萝卜羊肉粥怎么做

本文关键词:冬

胡萝卜羊肉粥用到的食材

羊肉 : 50克

胡萝卜 : 半根

大米 : 100克

陈皮 : 适量

姜末 :

盐 : 适量

胡椒粉 : 适量

胡萝卜羊肉粥的功效与作用

胡萝卜羊肉粥做法

1.羊肉汆水，切块；胡萝卜洗净，切块；大米洗净。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入羊肉、胡萝卜、陈皮、姜末，继续熬煮；待粥煮至黏稠，加盐、胡椒粉调味即可。

冬天早上吃什么粥最有营养？

冬季饮食应少吃辛温发散之类，多吃热粥,皮蛋瘦肉粥+生姜粥=皮蛋瘦肉生姜粥,寒冷啊吃姜吧 哈哈 - -！
既美味又有营养，猪瘦肉切成肉丁拌以少量酒和姜粉 最后将葱花和姜，再放少许食盐，关火即可

松花蛋知道吧 这里吾咯
熬粥 熬出味道比较麻烦- -！
开始要用大火
开始时一定要多放水，最好是1：9的 OR 1.5 :10
熬到一半
这期间多注意- -!
不要将火变小...
等米粒熬熟后
再将火调成小火，慢的熬 唉. . .这个过程需要 个半-两个小时左右
其间要适当的锅里加水，因为粥会越来越稠
等到看不见完整的米粒时，粥底基本就算好了 好了 好了..
好了把皮蛋放进粥里，肉片放进去，熬少许时间,不停翻滚
最后将葱花和姜丝,再放少许食盐，关火即可。因为已经基本熟了 呵呵!!

不妨自己试一下喽！不要辜负我噢!!

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