无花果玉米粥的功效与作用,无花果玉米粥怎么做

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

无花果玉米粥用到的食材

无花果干 : 10克g

玉米渣 : 60g

无花果玉米粥的功效与作用

无花果玉米粥做法

（1）无花果干洗净，用温水泡发；玉米渣洗净，浸泡4小时。

（2）锅置火上，放入玉米渣和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥；放入无花果干，略煮片刻即可。

玉米粥做法大全

玉米粥做法大全

玉米粥是老人小孩都爱吃的粥品，那么玉米粥有许多种做法，不妨跟着我的步伐来看看，以下是我收集的玉米粥做法，欢迎收藏噢！

玉米粥做法大全1 果仁玉米粥做法

准备材料：核桃仁20克，玉米面10克，花生米15克，黑白芝麻适量。

制作方法：1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟，放入料理机，研成碎末。

2、用温水将玉米面调匀。

3、锅内放入适量清水，水开后，将调好的玉米面放入锅中拌匀。

4、开锅后，倒入碎果仁，拌匀即可。

营养功效：核桃仁、花生米等干果富含锌，玉米面营养丰富，有调中和胃的疗效，此粥对脾胃虚弱的宝宝有一定的食疗作用。

玉米粥做法大全2 南瓜红薯玉米粥做法

材料

新鲜红薯1小块（20克左右），南瓜1小块（30克左右），玉米面50克。红糖少许。

做法

1、将红薯、南瓜去皮，洗净，剁成碎末，或放到榨汁机里达成糊（需要少加一点凉开水）；玉米面用适量的'冷水调成稀糊。

2、锅置火上，加适量清水，烧开，放入红薯和南瓜煮5分钟左右，倒入玉米糊，煮至粘稠。

3、加入红糖调味吗，搅拌均匀即可。

营养功效：红薯、南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，玉米面中富含B族维生素和卵磷脂，宝宝多食有助于身体和智力发育。另外，此粥还有利尿、养胃去积食的作用，对容易积食的宝宝可常食用。

玉米粥做法大全3 红薯玉米粥

用料：红薯1个（重约200克），玉米渣100克，玉米粉约10克；

做法 ：

1、准备好原料，将玉米渣用清水淘洗干净；

2、锅中放入约1500毫升的清水，烧开，然后下入玉米渣，用勺子搅动几下以防糊底，小火，煮约10分钟；

3、红薯洗净去皮，切成块；

4、将红薯块放入锅中，用勺子搅匀，再煮约30分钟（期间最好用勺子搅拌几次）；

5、将玉米粉放入碗中，加入约30毫升清水调匀；

6、然后将调匀的玉米粉水倒入锅中，用勺子朝一个方向搅匀，煮开，至粥粘稠即可。

经验分享：

1、粥煮开以后，锅盖不要盖严，揭开露出一条小缝，防止溢锅；

2、搅拌的时候，一定要朝一个方向，这样粥才会粘稠。

玉米粥做法大全4 虾仁玉米粥

1、 准备好大米。

2、 鲜虾去虾线

3、 盐，胡椒粉，料酒，生姜丝码虾肉

4、 玉米棒子剥成玉米粒，这事儿很难搞啊，剥了半天。准备好所有食材

5、 家里的米杯打的米，差不多120G，大米洗净后，跟玉米粒一起放入美粥煲，加水到900ML线。这时候还不放虾

6、 按下海鲜粥档位，开始煮粥啦

7、 过大概 15分钟，美粥煲会有提示音，提醒你加入海鲜

8、 听到提示音后，在盖子上方有个加料口，放入码好味道的虾肉。这个太方便了，可以不开盖就加料

9、 再过大概20分钟，指示灯亮满3格，差不多就好啦。美粥煲会有煮粥完成的提示音。

10、 好啦，开盖，粥就完成啦。煮粥的整个过程只需要去加一次料就行。

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