菠菜枸杞粥的功效与作用,菠菜枸杞粥怎么做

本文关键词:春,夏,秋,冬

菠菜枸杞粥用到的食材

菠菜 : 100克

枸杞子 : 15克

粟米 : 100克

菠菜枸杞粥的功效与作用

菠菜枸杞粥做法

1.先将菠菜拣杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后切成小碎段，盛入碗内备用。

2.将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入香油，搅拌匀即成。

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