益母苏木黑豆粥的功效与作用,益母苏木黑豆粥怎么做

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益母苏木黑豆粥用到的食材

益母草 : 15g

苏木 : 5g

桃仁 : 5g

黑豆 : 50g

大米 : 50g

红糖 : 适量

益母苏木黑豆粥的功效与作用

益母苏木黑豆粥做法

1.苏木、桃仁、益母草洗净，加足量清水放入砂锅中，大火煎煮30分钟，去渣取汁。

2.黑丑、大米分别洗净；黑豆浸泡4小时。

3.将黑豆连同浸泡黑豆的水、大米一起放入锅中，加入药液，大火烧沸，改小火熬煮；煮至粥成，调入红糖食用。

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