山药白萝卜粥的功效与作用,山药白萝卜粥怎么做

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山药白萝卜粥用到的食材

山药 : 30g

白萝卜 : 50g

大米 : 100g

盐 : 适量

山药白萝卜粥的功效与作用

山药白萝卜粥做法

1.山药、白萝卜分别洗净，切成小块；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸；放入山药块和白萝卜块，再次烧沸后改小火；待山药块、白萝卜块煮至软烂时，加盐调味。

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