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核桃羊肉粥的功效与作用,核桃羊肉粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 13:21:36

本文关键词:春,夏,秋,冬

核桃羊肉粥

核桃羊肉粥用到的食材

核桃仁 : 15克

羊肉 : 100克

粳米 : 60克

盐 : 适量

料酒 : 适量

生姜末 : 适量

葱花 : 适量

味精 : 适量

香油 : 适量

核桃羊肉粥的功效与作用

羊肉含丰富的蛋白质、铁质,人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质。这道菜不但可以促进骨骼生长,还可以强健骨骼。

核桃羊肉粥做法

1.洗净羊肉,剁成肉泥;将核桃仁洗净,打碎。

2.淘洗干净粳米,放在砂锅内,加清水、羊肉泥、核桃仁,小火煨粥。

3.粥成时,加入盐、料酒、生姜末、葱花、味精、香油,拌匀即可。

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