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海带花生排骨汤的功效与作用,海带花生排骨汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 13:22:46

本文关键词:春,夏,秋,冬

海带花生排骨汤

海带花生排骨汤用到的食材

海带 : 200克

花生仁 : 100克

猪排骨 : 300克

盐 : 适量

醋 : 适量

鸡精 : 适量

海带花生排骨汤的功效与作用

这道菜可以强身健体、补脑益智,有利于促进生长发育。

海带花生排骨汤做法

1.海带、花生仁、猪排骨分别洗净,排骨剁成块,海带稍加醋水浸泡片刻并切成片或丝。2.花生仁用热水泡涨,然后置锅中加水,并先放入排骨、花生仁。3.大火煮沸后撇去浮沫,加入海带,并改用中火保持一定沸度继续煮半小时至1小时。4.直至肉熟易脱骨时加入盐、鸡精调味后即可。

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