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小炒米线的功效与作用,小炒米线怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 13:23:41

本文关键词:春

小炒米线

小炒米线用到的食材

米线 : 150克

肉末 : 100克

韭菜 : 30克

毛豆 : 30克

圆白菜 : 50克

姜末 : 5克

盐 : 4克

油 : 适量

小炒米线的功效与作用

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,具有很强的抗氧化作用及抗衰老作用。

小炒米线做法

1.米线放在开水中煮熟,过冷水后沥干;毛豆冼净焯熟;韭菜洗净:切段;圆白菜洗净,切段。

2.油锅烧热,放入肉末炒至变色,放入姜末,炒匀后盛出。

3.烧热油锅,放入米线及肉末炒透,加入毛豆、韭菜段、圆白菜炒匀,加盐调味即可。 

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