牛蒡粥的功效与作用,牛蒡粥怎么做

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牛蒡粥用到的食材

牛蒡 : 20g

猪瘦肉 : 30g

大米 : 100g

盐 : 适量

牛蒡粥的功效与作用

牛蒡粥做法

1.牛蒡去皮，洗净；猪瘦肉洗净,切成条；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入牛蒡和猪瘦肉，小火熬煮40分钟；待粥煮至黏稠时，加盐调味即可。

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