猪皮枸杞红枣汤的功效与作用,猪皮枸杞红枣汤怎么做

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猪皮枸杞红枣汤用到的食材

猪皮 : 80克

红枣 : 15克

盐 : 1克

枸杞 : 适量

姜 : 适量

鸡精 : 适量

猪皮枸杞红枣汤的功效与作用

猪皮枸杞红枣汤做法

①将猪皮洗净，切块；生姜洗净去皮切片；红枣、枸杞分别用温水略泡，洗净。

②净锅注水烧开后加入猪皮氽透后捞出。

③往砂煲内注入高汤，加入猪皮、枸杞、红枣、姜片，小火煲2小时，调入盐、鸡精即可。

女性太瘦应该怎么增肥？女性太瘦吃什么可以增肥？

自古女性都是以胖唯美，可是在现代这个时代当中，很多的女性朋友们却以苗条为美，不断的节食减肥为了达到苗条的效果，但是也会有一些女性朋友们会因为自己太瘦而苦恼，所以她们会想尽各种方法增肥。那么女性太瘦应该怎么增肥？女性太瘦吃什么可以增肥？
一、清汤猪皮
原料：猪皮350克，葱段、姜片、花椒、大料、精盐
制作：
1、猪皮洗净，切成方片，入沸水锅中氽一下，捞出洗净，再放入净锅中，注入清水，加葱段、姜片、花椒、大料，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火煮约1小时，待猪皮烂熟时，捞出，控水备用。
2、木耳去根，洗净，撕成碎片，鲜蔬菜洗净，切成小段。
3、用净锅，注入清水，倒入猪皮、木耳、蔬菜，加入葱姜丝、精盐，用旺火烧开，撇去浮沫，用小火煮一会，加味精、滴入香油即可。
特点：肉皮烂，味料全，汤清鲜。
功效：消瘦女性吃此菜可健肤丰肌，肥胖女子吃则可减肥，是女性保持身材苗条的佳品。
提示：猪皮毛要去净，蔬菜可用时令菜。
二、枸杞百合糯米粥
原料：枸杞20克，百合、红糖各30克，糯米100克。
制作：
1、枸杞洗净;百合去尘，洗净。
2、糯米淘净，放入沙锅中，加入百合与枸杞，加适量清水，小火煨粥，粥成时加入红糖。拌匀即可。
特点：香甜可口。
功效：清心安神，丰肌泽肤，乌发固齿，身体瘦弱者可长期用此粥。
三、核桃羊肉粥
原料：核桃仁15克，羊肉100克，粳米60克，精盐、料酒、姜末、味精、香油各适量。
制作：
1、羊肉洗净，剁成肉泥;将核桃仁洗净，打碎。
2、粳米淘净，放入砂锅，加清水、羊肉、核桃仁，小火煨粥，粥熟时加调料即可。
特点：咸鲜爽口。
功效：补肾助阳，益精健骨，丰肌泽肤。适用于体型瘦弱女子冬季服用。
四、番茄丰体饮
原料：番茄、葡萄各适量。
制作：番茄去皮搅汁;葡萄去核搅汁，两汁相合即可。
特点：清新爽口。
功效：增加营养，强壮肌体，润肤悦颜。适用于体型瘦弱女子。
番茄鲜蘑
原料：鲜蘑500克，番茄酱罐头(约120克)，精盐、料酒、味精、白糖、香油各适量。
制作：
1、鲜蘑去根，去杂，洗净，下沸水锅中焯一下，捞出用冷水冲凉，挤净水。
2、炒锅烧热，放入香油和番茄酱煸炒至浓稠，将蘑菇下入锅内，加入精盐、味精、料酒、白糖，如汤汁较稠时，可加少量清水;用大火烧开，然后改用小火烧至茄汁裹附在鲜蘑上加香油即成。
特点：滑润软嫩，开胃助食。
功效：此菜补中兼清，不燥不滞，有利进食。常食可健美，形体瘦弱女子可将其作为辅助保健菜肴。
五、薏米炖猪蹄
原料：猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米20克，薏米仁60克，葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。
制作：
1、猪蹄去毛洗净，从骨缝处劈开，再斩成大方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净。
2、猪脊肉、腌肉切成小方块，入沸水锅中烫一烫，捞出用温水洗净;虾米、花椒洗净，连同腌肉块用洁净纱布包好扎紧口;薏米仁掏净。
3、锅洗净，注入清水，放入薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包，用旺火烧沸，去浮沫，再煮制10分钟，取出纱包，改用小火炖2小时，待肉、蹄烂熟后加精盐、味精调味即可。
特点：肉香米烂。
功效：吃此菜五脏即健，血
脉畅通，其容颜皮肤自然细润光洁，肌肉也会丰满，瘦弱少女常吃可得健美效果。
以上食谱安全健康，瘦弱的姑娘们可以试上一试，没准会带来意想不到的结果哦!!让我们一起为增肥而努力吧!让我们该瘦的地方瘦，该胖的地方也有料可看!!

怎样做肉皮冻

正宗肉皮冻的做法如下：
1、买回来的猪皮处理一下没有摘干净的猪毛，清洗干净，切成小块，放入盛有凉水的锅内，放入适量的料酒去腥，放入葱段和姜片，盖上锅盖，大火煮开。撇去浮沫。
2、大火煮开后，调为中小火炖5分钟，关火后捞入盛有温水的盆内，洗去浮沫过凉。
3、用刀刮去猪皮内的内脂，也就是我们常说的猪油。
4、再次锅内放入适量的凉水，把猪皮放入，大火煮开后，再一次把猪皮捞入盛有温水的盆内，过凉备用。
5、猪皮再次清洗干净，控干水分，切成细条即可。
6、把切好的猪皮放入凉水锅内，加入适量的水，也就是比猪皮的体积大于4倍，放入葱段、姜片、适量的料酒，料包（八角、香叶、桂皮）、放入提前泡好的花生和枸杞，搅拌均匀。
7、盖上锅盖，大火煮开后，改为小火慢炖80分钟。炖至80分钟后，加入适量的盐，再小火炖10分钟。
8、10分钟后，关火，把猪皮冻倒入一个无油无水的大碗内，将大碗滚动一下，放到阴凉的地方冷却5个小时，自然放凉，猪皮冻就做好了。

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