青蒿绿豆茯苓粥的功效与作用,青蒿绿豆茯苓粥怎么做

本文关键词:小儿暑热,少

青蒿绿豆茯苓粥用到的食材

青蒿 : 5g

西瓜翠衣 : 60g

鲜荷叶 : 10g

绿豆 : 30g

赤茯苓 : 12g

青蒿绿豆茯苓粥的功效与作用

青蒿绿豆茯苓粥做法

将青蒿（或用鲜品绞汁）、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。将绿豆淘净后，与荷叶同煮为粥。待粥成时，将上三味药汁兑入，稍煮即可。随意服食。

茯苓的功效与作用及食用方法简介

1. 茯苓的功效与作用及食用方法
茯苓的功效与作用及食用方法 茯苓的作用,和食用方法
茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。

中医入药，有利尿、镇静作用 [药性]甘、淡、平、归肺、胃、肾经。 [药效] 败毒抗癌、利水化饮、健脾宁心。

利水渗湿，健脾，化痰，宁心安神 [原料]获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 [做法]大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。

经验方 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎 饼。 【用法】可经常随量吃。

【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、 神衰、失眠以及浮肿、大便溏软 [用法]分3次佐餐食用。

[作用]健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。

[评注]茯苓甘平，淡渗利水去湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著 买回茯苓粉，按照2∶5的比例，与蜂蜜一起冲水，可以提高抵抗力，利水消肿。蒸制馒头、包子等面食时，可在面粉中加入茯苓粉混匀一起蒸，或者将茯苓和山药、松仁、芡实、莲心一起和面，做成烙饼，对糖尿病患者有较好疗效。

此外，茯苓还可以做汤、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5—10毫升，具有宁心安神、健脾延年的功效。 当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂 汤浓时，调味装盘即可食用。

◆莲子茯苓糕 材料：茯苓、莲子、麦冬各等份 做法：茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。 功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

◆栗子茯苓粥 材料：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 做法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。 功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

◆山药茯苓肚 材料：猪肚1只，茯苓100克，淮山100克 做法：将猪肚洗净，茯苓、淮山装入肚内，淋上黄酒2匙，撒细盐适量，扎紧口，入锅内加水慢炖至肚子酥烂；将猪肚捞出剖开，倒出茯苓、山药，冷却后烘干，研末装瓶，每次服6-10克，日服3次，温开水送服。取猪肚切片，适当调味后食用。

功效：补肾益胃，健脾渗湿，适宜于糖尿病患者荷叶茯苓粥 荷叶1张（干鲜均可），茯苓50克，粳米100克。先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚两次食用。

对感受暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效，对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。消食健胃心苓粥 桂心2g，茯苓10g，桑白皮3g，粳米100g。

先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。每日1剂，作早餐食之。

主治饮食停蓄胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。 祛湿解乏芡苓粥 芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6g，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150g，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连吃数日。

主治体虚乏力、虚肿、泄泻等症。

茯苓的功效与作用

茯苓的功效与作用
茯苓是一种富含多种化合物、多糖、氨基酸、脂肪以及各种微量元素的中草药，食用茯苓能够很有效的增强身体素质，具有极高的药理作用，那我们就来具体聊一聊茯苓的功效与作用。
茯苓的功效与作用
1、消肿
茯苓对于身体产生水肿的人群来说，有很好的消除水肿的作用，而且茯苓是一味很温和的中药，在利尿的同时也不会伤害到我们的身体，像很多其他利尿消肿的药材，在服用的时候有可能会加大脾胃的压力。
2、止泻
茯苓对于治疗脾虚导致的腹泻有显著的治疗作用，而且茯苓并不是暂时性的缓解这种状况，而是通过温养脾胃的最温和的方式达到标本兼治的作用，茯苓配上其他温和的药材，比如党参，山药等，可以补脾肺。
3、治疗感冒
茯苓可以治疗由于湿热引起的感冒咳嗽，针对痰多浓稠、咳嗽不止、手脚无力的症状，一般可以通过服用茯苓粥来治疗，将茯苓与白粥一起用小火熬制，美味营养又滋补。
4、安神静气
茯苓当含有安抚神经的成分，很多人因为工作、生活或者感情方面的问题导致压力过大，神经紧张，精神抑郁，无法感受到放松的心态，从而导致的失眠心悸、精神不振，都可以通过服用茯苓来加以缓解。
茯苓是一味功效颇多的中草药，能治疗很多疾病，所以大家如果感兴趣可以多了解一下哦。

茯苓粥怎么做如何做茯苓粥

1、准备食材：粳米100g，茯苓30g，干枣30g，粳米淘洗干净，放入粥锅。
2、干枣洗净，加入粥锅，茯苓粉加入粥锅，块状的可直接加入锅内。
3、粥锅加入清水，大火烧开，烧开后转小火，熬制1小时，盛入粥碗即可食用。

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