橄榄鲜贝香菇的功效与作用,橄榄鲜贝香菇怎么做

本文关键词:塑体健身

橄榄鲜贝香菇用到的食材

鲜贝 : 10～15个（干贝）

橄榄菜 : 400g

香菇 : 2个

葱 : 少许

生姜 : 少许

料酒 : 适量

盐 : 适量

油 : 适量

淀粉 : 适量

橄榄鲜贝香菇的功效与作用

橄榄鲜贝香菇做法

将鲜贝横切三片，倒入少许料酒，将橄榄菜切成3厘米的段，香菇浸软后切片，葱及姜细切待用。将橄揽菜用滚水焯片刻，捞起后控水。将油入炒锅，待油七成熟，放入葱末、姜末，先炒香菇片。然后加入鲜贝及少许泡香菇的水，后加入调味料。再放入橄榄菜，待熟，以水溶淀粉勾芡即可。

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