绿豆玉米粥的功效与作用,绿豆玉米粥怎么做

本文关键词:湿热体质

绿豆玉米粥用到的食材

粳米 : 100g

玉米 : 50g

绿豆 : 50g

冰糖 : 适量

绿豆玉米粥的功效与作用

绿豆玉米粥做法

1.粳米和绿豆加水共煮15分钟。2.把玉米粒捣碎，放入碗中，加适量清水调成糊状，倒入绿豆粥中，搅拌均匀继续煮。3.煮开后改用文火再煮10分钟，加入冰糖搅匀，即可食用。4.佐餐食用。

玉米和绿豆可以同食吗？

可以。

主料：大米70克、鲜玉米粒30克、绿豆20克

辅料：水1000ML

步骤一：准备原料。

步骤二：将大米放入料理机。

步骤三：放入绿豆。

步骤四：放入玉米粒。

步骤五：加水。

步骤六：启动米糊功能。

步骤七：程序停止，即可趁热饮用。

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