家庭食盐怎么选？

今天说说盐，关于这个食用盐，在咱们国家目前分成三大类，一个是海盐。

第二个是井盐，

第三个就是湖盐。

其它目前市面上各种各样的什么竹考盐，九烤盐等等。都是些花样名堂，都是深加工添加了各种东西，，这个就不要去买了。

那么我给大家推荐的我们日常应该使用的就是海盐。

我们在购买盐这个产品的时候，要注意看这个配料表，只要这个配料表上写着日晒海盐或者是海盐。没有其他添加剂，没有加碘，没有抗结剂就可以了， 因为这种盐它本身就含有一定的碘。完全能够满足身体的对碘的需求。所以无需另外加典，另外，就是这个抗结剂。没有抗结剂的这个盐，可能有时候放久了会结块，这个不不妨碍使用。所以我们没有必要去买有抗结剂的盐。

第二个就说这个井盐。井盐还是比较纯净的，质量也比较不错。但是它有一个问题，就是这个盐里面不含碘，碘又是身体需要的，对此我们要慎重考虑。

第三就是湖盐，大的湖泊里头生产的盐，重金属的含量比较高，不是很纯净，这种盐我不推荐。

所以我说这个盐基本上就是这么个情况，希望大家根据自己的情况去选择。

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