打网球的注意事项(网球的规则和基本的要求？)

打网球的注意事项

球类运动非常多，网球就是其中一种，是很多时尚男士女士非常喜欢的一种运动项目，打网球需要耗费的体力要比打羽毛球高得多，要注意的事项也有很多，坚持打网球可以让皮肤状态变得越来越好，也可以让身体变得更加健康，下面要给大家介绍一下打网球的注意事项有哪些。

一、打网球的注意事项

打网球一定要选择合适的场地，不能太光滑，也不能凹凸不平，否则很容易出现扭伤情况，因为网球拍比较重，所以手臂的肌肉会用更大的力，相对来说很容易出现劳损情况，出现网球肘的可能性会更高，所以女性在练习网球的时候应该用比较轻的球拍。在打网球之前好好的拉伸一下韧带，这样才能够让运动伤害几率减少，夏季打网球需要热身的时间大概是十几分钟，冬季的话需要热身二十分钟左右，如果有一些不舒服的症状，那么就可以戴护具，如果没有不舒服的症状，就不要戴，戴了反而会影响到活动，对于灵活性会造成不利的影响，容易出事。打网球还应该注意每一个礼拜打1到3次就可以，每一次打一个小时左右，如果打得太频繁，肌肉就会长得很多，有一些人并不喜欢身体长出太多的肌肉来，特别是女性会影响到美感。

二、打网球需要准备什么

对于刚刚接触打网球的人来说，并不知道打网球需要准备的东西，首先就应该准备一双比较好的网球鞋，好的网球鞋能够让运动所产生的震动给吸收掉，能够给脚部做一个很好的支撑，减少脚部损伤，还需要准备一把初级的球拍，一套网球服装，几个训练用球，这样就可以开始学习打网球了。不管是球拍选择服装的选择还是球的选择，都应该仔细一些。

上面给大家介绍的就是打网球的注意事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，对于刚刚打网球的人来说可能很容易出现扭伤，肌肉拉伤或者是起水泡的情况，应该要做好正常的调节，避免不舒服的问题出现，如果出现了肌肉拉伤扭伤或者起水泡问题，就不要再继续运动，应该好好的休息一下。

网球的规则和基本的要求？

　　1.场地选择和发球选择

　　比赛开始前将通过掷币来决定由谁来选择场地和在第一局中成为发球员。掷币获胜者可以选择或要求其对手来选择:

　　a 成为第一局的发球员或接球员，由对手来选择场地。

　　b 场地，由对手来选择成为发球员或接球员。

　　2.脚误

　　整个发球过程中，发球员不能：a 走动或跑动来改变位置（没有从本质上改变原来站位的轻微移动则没关系）b 双脚触及到端线后、中心标志的假定延长线之间的区域以外的任何地方。

　　3.交换场地的时间

　　在每盘的第一局，第三局和后面依次相错的局数结束后及每盘结束后双方所得局数之和为单数时，则在下一盘第一局结束后再交换场地。如果站位顺序发生错误而被发现，运动员应该立刻换为正确的站位。

　　4.妨碍对手

　　如果运动员的任何举动妨碍到了他的对手击球，那么：a 行为是故意的，他将丢掉这一分。b 不是故意的，这一分重赛。

　　5.压线球

　　网球压线球不管压线面积的多少或在球场的内边界还是外边界，都算界内球。

　　6.有效回击

　　以下情况为有效回击：a 如果球触到球网、网柱、单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带或网带并且从上面越过后落在对方场地内；或 b 无论是发球时还是回击球时，在球落到有效区内后又反弹或被风吹回过网时，该轮及击球的运动员越过网击球并且没有违反规则20（e）的规定；或 c 如果回击的球从网柱或单打支柱以外，无论是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱或单打支柱，只要落在有效的场地内；或 d 如果运动员的球拍在击球后越过球网，而不是在球过网前击打并且回击有效时；或 e 无论是发球还是回击球时，如果运动员的击球击到了停在场内的另一个球时。

　　7.运动员受到妨碍

　　球员受到他无法控制的任何原因的妨碍而不能击球时，除了场地上的永久固定物，或规则21中的规定以外，都应该重赛。

　　8.比赛最多盘数

　　正式网球比赛中，网球男子单打和网球男子双打采取五盘三胜制。网球女子单打、网球女子双打和混合双打采取三盘两胜制。

　　9.连续比赛和休息

　　比赛的整个过程应该是连续的，从第一次发球开始到全场结束，如一发失误，发球员必须毫不延误地开始第二次发球。接球员必须按发球员合理的速度进行比赛，当发球员准备发球时，接球员必须做好接球准备。交换场地时，从前一局结束至下一局开始发第一个球，最多有l分30秒的休息时间。男子比赛在第三盘打完之后，女子比赛在第二盘打完之后，双方球员可以有不超过10分钟的休息时间。在团体赛中，在交换场地时可由在场内的队长给予指导，但在决胜局换边时不得进行指导。如果比赛被暂停至第二天才能恢复，则在第二天打完第三盘之后（女子第二盘之后）才有休息权。第一天未打完的一盘作一盘计算。如果是由国际网联承认的国际巡回赛和团体赛的组织者，可以决定分与分之间允许间歇的时间，在任何时候，间歇的时间都不得超过30秒。决不应该为了使运动员能够恢复体力暂停、延误或干扰比赛。但是如运动员受伤，裁判员可允许一次暂停（3分钟）。

　　当有外界干扰，使比赛无法连续进行时，裁判员可酌情处理。当需要和适宜时，裁判员在任何时候都可以暂停或延缓比赛。锦标赛的委员会应给运动员做准备活动的时间，但不可超过5分钟，并且必须在比赛开始前宣布。

　　初学者必须掌握的八条要领

　　如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖高手，就不难发现，根本不存在什么 整齐划一
　　的“绝对标准”，每一个高手都有自己的打法，自己的特点。但有一些基本的东西可供遵
　　循，下面列出注意事项，仅仅是对初学者的提示，一旦你掌握了网球技术，那么这些提示
　　就会被你尽情发挥，而形成你自己的特点。
　　1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方
　　正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何
　　种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃
　　至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身
　　体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手
　　可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
　　2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然
　　后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着
　　球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
　　3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身
　　体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
　　4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧
　　线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应
　　在球拍触球时加力，使球产生加速度。
　　5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一
　　瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
　　6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，只
　　是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰
　　，两眼直视前方。
　　7、应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到
　　对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退到
　　底线，不可站在底线与发球线之间等球。
　　8、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的
　　方向垂直。
　　对于初学者来说，有这8条就可以了，要特别认真地对待这几条管你可能成为“顶尖高
　　手”，而且有着自，严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球，这几条就成为你下意
　　识的自觉行为。你会在以后的进步中发现，尽己独特的打法，但是这几条要领却永远与你
　　的网球生涯同在。

　　业余网球爱好者的几个认识误区
　　误解1：网球是困难的运动。这是一个误解，乒乓球、羽毛球容易？可是几个业余选手能
　　达到职业水平？作一个不恰当的比喻，可以把羽毛球和乒乓球比作围棋，规则很简单，
　　很容易入门，但真正下好围棋并不简单；而网球则可比作象棋，需要掌握一些基本的规
　　则和技巧，但入门以后通过不断练习是完全可以逐步提高的！网球并不难，往往是我们
　　畏难才使学网球感觉困难。我是个游泳爱好者，蛙泳的动作是最简单的，可是当我教那
　　些成年人游泳时，他们总觉得非常困难，而教小孩游泳时，只要几次练习就能学会了。
　　为什么？成年人怕水怕游泳，而小孩则天真无惧！所以，喜欢网球的朋友们，COME ON，
　　网球不难！

　　误解2：网球是昂贵的运动。其实并不然，一般工薪阶层，一次买一把500到1000的球拍
　　，可以用得很爽，而且可以用很长时间（我相信你也不会轻易地象萨芬一样地热爱砸球
　　拍的吧？呵呵）。每个月打4次，一般场地每次60元（2小时），一个月240元，找3、4个
　　球友一起玩，AA制的话每人只要60元，而且如果和球场签长期合约的话，还可以打折的
　　。网球每个月花40元，网线、网鞋等。总费用平均一个月不超过150元，抽烟的一个月的
　　烟钱还不到，而且还节省了昂贵的医疗费用，花钱买健康，不贵吧！

　　误解3：业余选手不要学职业选手的动作：我认为这里也有误解，我觉得掌握了网球的基
　　本技术以后，就应该用DV拍摄你的击球动作，观察一下你的动作和哪一个球星最接近，
　　然后去模仿他，这对找出你自己的最佳发力点和击球点非常有帮助。要学就学最好的，
　　为什么不呢？其实观察一下职业选手的动作，可以说是各有千秋，并不是如同做广播操
　　样的千篇一律，即使同样使用上旋击球的选手，动作也各有特点。如果说有一个共同的
　　特点，那就是自然！协调！只有自然协调才能真正用身体去打球，从而用脑子去打球！
　　曾经看到一篇文章，分析老桑的动作，很多都是和教科书的标准动作不一致的，可是他
　　赢得了大满贯！当然，学习职业选手的动作也不能盲目地COPY，要结合自己的身体特点
　　和击球的感觉不断调整，至于那些难度很大的鱼跃、大滑步击球等肯定要根据自己的韧
　　带和身体素质决定啦。

　　误解4：业余选手打球应该尽量打到对方的正手。我认为有点片面，我的观点是根据不同
　　的对手区别对待。对手是刚学习网球的人，需要重复练习的人，可以通过连续的正手或
　　反手让他很舒适地回球以便稳定动作。而对手是网球已入门选手，可以分为两类，一类
　　是不喜欢打比赛而喜欢连续对拉不捡球的人，你应该回球到他舒服的地方，减少对方大
　　范围跑动，这样你可以热身或提高动作稳定性，他也会觉得较爽；另一类是喜欢打比赛
　　和跑动接球的人，这种人也是我最喜欢的对手，跟这些人打球最好就是热身后开始比赛
　　，哪儿空往哪儿打，想怎么打就怎么打，最大程度调动对方，斗智斗勇，这样，业余选
　　手也能体会到职业选手的乐趣！

　　误解5：成为业余高手就是要多打快球多打直线球。我认为这种看法也是不很正确的。我
　　的看法是成为业余高手靠的是技术全面和心态良好。经常看到的情况：两个业余选手拉
　　球对抽的时候好象水平相当，可一旦比赛，比分会出人意外地一边倒，为什么？比赛时
　　是考验你的全面的技术而不是单项的技术，业余选手能发出稳定ACE球直接得分的很少，
　　而对抽时，简单地一拍打死一个球容易，可是单凭暴力球打赢一场比赛是不大可能的。
　　业余高手和一般水平的球员的区别是：技术稳定和全面，既具有一拍打死的实力和又具
　　备调动对方寻找一拍制胜的机会的能力，而后者往往是更重要的，因为，很多时候你在
　　被调动得露出空挡以前，因为你自己击球不稳定已经非受迫性失误而丢分了。另外，没
　　有角度的快速球经常会给对方轻易借力的机会，从而给你一个措不及防的回球；而不合
　　时机的直线球往往会被对方一个大斜线直接得分，所以，不管直线还是快球，要想得分
　　，都应该先用长短轻重不同的球调动对方，找到合适的机会去运用，而要做到这一点，
　　技术全面稳定非常重要。

　　NTRP等级表
　　NATIONAL TENNIS RATING PROGRAM
　　Verification Guidelines
　　1.0
　　初学网球
　　1.5
　　经验有限；仍在努力维持活球（球在场内来回）状态
　　2.0
　　正手：不完全挥拍；击球缺乏方向意识
　　反手：避免使用反手；稳定性差；握拍有问题；挥拍不完全
　　发球/接发球：发球动作不完整；时常双误；抛球不稳定；接发球常失误
　　网前：极少上网；避免反手截击；缺乏脚部移动
　　风格描述：了解单双打基本站位；但经常站位错误
　　2.5
　　正手：进阶中；尝试慢节奏对打
　　反手：握拍以及击球准备存在问题；常用正手替代反手
　　发球/接发球：尝试完全挥拍；慢速的球可以发进；抛球不稳定；能接较慢的发球
　　网前：网前感到不适尤其是反手截击；常用正手拍面打反手位截击
　　特殊球：能主动放高吊球但缺乏控制；仅能碰到过顶球
　　风格描述：能慢速对打；场地覆盖能力弱；双打站位呆板
　　3.0
　　正手：较好的稳定性及方向感；缺乏击球深度控制
　　反手：击球准备良好；开始打出中速稳定的击球
　　发球/接发球：发球节奏感提高；大力发球稳定性差；二发明显慢于一发；接发球比较稳
　　定
　　网前：正手截击稳定；反手截击不稳定；难以处理低球与大角度球
　　特殊球：能打出稳定的中速高吊球
　　风格描述：稳定的中速对打；双打构成仍然是一前一后；机械的上网且缺乏杀伤力
　　3.5
　　正手：打出中速稳定富有变化的击球；良好的击球方向控制；上旋球能力提高
　　反手：中速球能控制方向；难以处理高球与快速球
　　发球/接发球：开始控制和加力；上旋发球能力提高；接中速发球稳定且能控制回球方向

　　网前：更多的网前进攻能力；对于大角度球有一定覆盖能力；正确的脚步移动；正手截
　　击稳定；反手截击有一定控制但防御能力差；难以对付对方截击球
　　特殊球：稳定的追到并回击过顶球；击打随击球，小球，半截击球能力提高；能把大多
　　数的二发接回到理想位置
　　风格描述：稳定控制中速球；场地覆盖能力提高；寻求上网机会；双打配合能力提高
　　4.0
　　正手：可依赖的；打出稳定的中速深球；即便处于劣势也可能打出好球
　　反手：对付中速来球稳定且回球有深度；上旋球进阶
　　发球/接发球：一发和二发皆能控制方向；一发有力；使用旋转发球；接发球可依靠的；
　　单打接发球有深度，双打接发球富有变化
　　网前：正手截击控制能力且有深度；反手截击基本稳定但缺乏深度；对付身体两边大角
　　度球及低球的能力有所提高
　　特殊球：对于容易的过顶球能直接击打；双打中能抢网；随球上网；开始打出致胜球；
　　能打击对手的弱点；有意识的打出进攻高吊球；可靠的回发球
　　风格描述：中速落地球的稳定性、方向、深度均值得依靠；好球所占比重不多；双打配
　　合明显；对打依然会由于失去耐心而失误
　　4.5
　　正手：非常值得依赖；有效使用速度和旋转；良好的深度控制；尝试劣势下大力回球；
　　中速球有攻击性
　　反手：能控制方向和深度但在受迫时会失误；中速下能打出有力击球
　　发球/接发球：进攻性的发球并很少双误；使用力量和旋转；二发常具有深度和良好落点
　　；常有效的接大力发球；双打时能降低球速提高成功率
　　网前：连续截击能力；步伐良好；反手截击方向深度控制良好；控制打点能力提高；失
　　误原因多是因为大力击球造成
　　特殊球：随击球有良好的深度和控制；持续的截击和回过顶球至底线；常有效的接回大
　　力发球
　　风格描述：比赛中试图打出多样化击球；击球速度提高；妥善避开自身弱点；开始根据
　　对手设计比赛计划；双打中网前具有进攻性；良好判断；开始控制速度节奏
　　5.0
　　正手：大力击球且仍保持控制、深度和旋转；利用正手取得进攻优势；打点精良；挥击
　　球有力
　　反手：能利用反手打出稳定的进攻球；多数情况下方向和深度控制良好；旋转多样
　　发球/接发球：有效的发到对手弱点或为进攻奠定基础；有值得依赖的发球变化；二发深
　　度、旋转、落点控制绝佳导致对手回球软弱或为自己进攻做设计；接发球有良好控制、
　　深度和旋转，并能根据情况选择大力进攻或减速
　　网前：大多截击有深度、旋转和方向控制；对付难打的球依然能截出深度；只要有机会
　　，常能截击出致胜球
　　特殊球：随击球和挥击球均能高度有效的打出速度；进攻性高吊球；任何位置能回击过
　　顶球；中场截击稳定；接发球按需要进攻或减速
　　风格描述：常有精彩的击球或应变；能根据对手情况拟订战术目标；该选手具备了“比
　　赛智慧”，随着经验的增加，他“自己击败自己”的情况少于4.5的选手；输掉比赛的原
　　因相对于5.5的选手常常是因为精神和体力不支；双打显现出强大的配合
　　5.5
　　该选手已经能在比赛中受迫情况下打出可靠的好球；已经建立完善的技术风格；能从对
　　手的抛球、站位、拉拍、准备动作中获得判断；一发二发在受迫情况下皆能正常发挥；
　　任何时候击球都具有攻击性；能分析对手弱点；已经把力量或稳定变成主要武器；善于
　　在比赛中运用各种战术
　　6.0到7.0
　　这类选手已经不需要NTRP级别标准，他们自己对自己的描述是排名或以往排名
　　6.0的选手一般经历过国内初级比赛或大学联赛的强化训练，并具有地区或国内排名
　　6.5的选手非常有可能上升为7.0级别，他们具有广泛的卫星赛经验
　　7.0的选手是国际级别的选手他们参加的是国际大赛且收入来源是这些比赛的奖金

网球运动中耐力的训练方法及其注意事项 简答题！

网球运动现在的发展趋势是高强度和短时间的对抗，因此不需要像马拉松运动员那样可以一口气跑上四十多公里，因此需要的是可以短时间内的进行高强度的快速移动中击球。耐力训练的方法我认为有两种方法还不错，第一是练习400m的冲刺，冲刺一组休息30到45秒，在进行第二次冲刺，练习个10组。当然，这只是第一步，是作为体能的储备。之后在进行第二步，就是在网球场练习大范围移动的击球，这里需要注意的是在移动中注意击球的质量，练习不要太多，20~30个一组，练习5组就行了。最后注意练习完了之后的放松，以消除肌肉中的乳酸，缓解肌肉疲劳症状。不要天天练习，一个星期进行3~4次这样的体能训练就可以了，当然练习到后期练习的数量可以增加，体能不好的开始可以先别来这么猛，以免受伤。需注意的是，这个方法是建立在有一定基础的网球运动员身上哦，新手不宜采纳此方法进行练习。望采纳，纯手打的~~

网球的基本击球方式都有什么？姿势怎么做？有什么注意事项？

网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。

正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。

反手击球的姿势：面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两膝微屈，重心落在前脚掌上，左手扶拍颈，拍面垂直于地面，拍头指向对方，双目注意对方来球。

截击球的姿势：准备姿势为两脚自然站立约同肩宽，重心在前脚掌上，脚跟提起，身体前倾，膝盖弯曲，持拍于体前，拍头高于手腕和球网，左手扶拍颈，眼睛注视来球。

扩展资料：

网球发球技巧：

1、发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。

2、有一个标准的抛球高度，你把球拍垂直举高，比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到你举着的球拍的接近球心的部位，就可以击球了。

3、抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球。曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压手腕。下落时，抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。这样不会影响自己下一拍，也不会被球拍打到自己。

-截击球

-反手击球

-正手击球

-网球

关于网球.......

基本规则

一）发球

1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2.发球时的规定
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3.发球员的位置
（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

4.发球失误
未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

(二)通则

1.交换场地

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

2.失分

发生下列任何一种情况，均判失分。
（1）在球第二次着地前，未能还击过网。
（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球

3.压线球

落在线上的球都算界内球。

（三）双打

1.双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

（四）计分方法

1.胜1局

（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

2.胜1盘

（1）一方先胜6局为胜1盘。
（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

3.决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。
（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。
B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。
C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

4.短盘制的计分

（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。
（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

（6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。

场地规则:

球场种类

网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。

基本规则

一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局, 盘, 赛 的计分方式做说明。

球具简介

你在选择球选拍须要考虑的几点:
一,球是否太种?或太轻?
二,握把是不是太?大或是太小 ?
三,球拍的头重或头轻?
四,你须要大拍面吗?你知道中拍面与大拍面的功能吗?
五,你喜欢穿线的密度吗?你喜欢穿粗或细线?
六,你喜欢厚拍中厚拍的拍框?
七,球拍会不会太硬?硬软有何利敝?
八,你喜欢长型或椭圆型的球拍?
九,你知道球拍的材质与设计的理念?
十,你对於线和握把皮,条钉,护套等零件都满意吗?

以下对此作一说明：
草地
因草地球场的维护，费时且费钱 ，所以越场来越少见。它们必具备良好的排水系统 ，右图即为标准的草地 球场的痕横切面。其上曾是7.5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的畅通层，下面的两曾面则是由石碟曾所以分开的非组织结构渗透层，而底土层上面是44 公分(18寸)宽的排水道。球场的周围是由细长耐用的 条板，混泥土壁和墙角所建造。

人造
因为人造球场易於保护，所以渐渐普受欢迎.经过大幅 度修改的人造球场，往往最适於使用。右图是美尔库利球场由於结合还亚养基素树脂平粗粒橡皮植组合而成，且喷上聚亚安脂，可渗透底层，上铺有泊油。

红土
硬地球场须要经常保养,而且维修费有时亦很昂。右图 所示是建造良好的硬地球场横切面。其购造的层次如下：19~40公 厚的表面物质，接着是由砂石熔渣或粗砂石所组成的碎石层，然后是12.5公分为(5寸)的渗透层，下土层上面和基准面22.5公分为(9寸) 下面是7.5 公分为(3寸)的排水管。

记分规则:
一、胜一分
遇到下列情况时，判对方胜1分：
1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

二、胜一局

运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）

三、胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

四、决胜局（tie break，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

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