普洱茶的功效与作用(普洱茶有什么作用与功效)

普洱茶的功效与作用

普洱茶是我们熟悉的一种茶饮，在平时大家是会经常喝茶的，而且因为普洱茶的味道是非常好的，所以说很多人对普洱茶都是喜爱的，所以说普洱茶大家不能错过的一种养生饮品，而且普洱茶本身也是很多中老年人都喜爱的，那么具体喝普洱茶怎么样，一起跟着大道家园养生网来看看吧。

普洱茶的功效与作用

我们选择喝普洱茶对健康是有好处的，首先可以发挥出减肥的功效，主要是因为在普洱茶中是含有大量的茶多酚存在，这样等物质是能够帮助我们起到去脂解油腻效果的，这样还可以很好的促进我们机体中脂类化合物排出，所以说我们可以通过喝普洱茶的方法来起到一个理想的减肥功效。

普洱茶的降血脂功效也是很强的，主要是对促进我们血管健康是有好处的，因为普洱茶是有降脂贡献的，主要是能够通过喝普洱茶的方法来降低我们人体血液中胆固醇的含量，再加上普洱茶中不仅是有大量的叶绿素存在，能够起到阻碍机体对于胆固醇的消化和吸收的功效，同时在其中还含有大量的茶多酚、维生素C等物质的存在，这样就能够有效的帮助我们促进胆固醇排出的效果。

普洱茶对于防治冠心病的问题也是有意义的，在普洱茶中是含有大量的茶多酚存在，这种物质是能够在煎煮的过程中，通过不断的氧化而形成茶色素这样的物质，所以说普洱茶能够有非常明显的抗凝、促进纤溶的效果，还可以通过喝普洱茶的方法来促进抗血栓的形成。因此我们如果可以坚持去饮用普洱茶，这样就能够对冠状动脉供血不足的问题，还有因为栓塞而引起的冠心病问题，都发挥出良好的保健功效。

普洱茶的营养价值

在普洱茶中的营养价值是非常丰富的，首先在普洱茶中是含有大量的维生素P、B1、B2、C、E等物质存在的。主要是因为这些维生素对人体来说是非常重要的，首先我们可以试试用开水去浸泡十分钟，这时候就可以让普洱茶的营养价值完全的发挥出来。所以说我们选择喝普洱茶很不错，这可以说是我们人体维生素非常好的一个来源，特别是其中的维生素B2和C是很丰富的。对人体来说有意义。

同时我们还可以通过喝普洱茶的方法来起到暖胃养胃的功效，因为在一个适宜的浓度下，通过喝普洱茶的方法就可以在我们人体的胃肠形成附膜，这时候就能够对我们的胃肠健康产生非常有益的一个保护层，而且在普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物也是非常丰富的，能够起到增加胃肠蠕动功能的效果，这样自然就有利于我们促进食物的消化。

普洱茶致癌吗

对于普洱茶来说，不仅是不会产生致癌情况都，反而还可以有非常好的抗癌功效，主要是因为普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素物质，能够帮助我们起到抑制酶的作用，从而抑制致癌物质的活化情况，这样对我们健康无疑是有好处的，而且还可以通过这样的方法来起到改变癌细胞生物活性的功效。

普洱茶的宜忌人群

普洱茶是非常健康的一种养生茶，首先对于胃不好的人群来说，选择喝普洱茶是不错的选择，主要是因为普洱茶在经过发酵之后，这时候就会产生一定的益生菌，而这种物质能够对我们的胃部产生非常有益的一个保护层，而且我们坚持去喝普洱茶还能起到养胃护胃的效果。

但是如果是属于空腹的状态下，这时候选择喝普洱茶对我们胃是非常不好的，因为茶叶是会产生冲淡胃酸的情况，还会因此而抑制我们胃液的分泌，从而出现妨碍消化的问题，所以在这时候就不适合喝普洱茶了。

普洱茶不能和什么一起喝

在普洱茶中是有酸性物质存在的，如果说和蛋白质糅合在一起了，这时候首先就会减少肠道蠕动的情况，同时还容易导致我们肠道中的水分出现减少的情况，从而影响我们的消化系统健康，造成便秘的问题产生。而且一般来说，我们在吃了高蛋白的食物之后，特别是牛肉、牛奶、鸡蛋等食物以后，在3小时之内是不能喝普洱茶的。

喝普洱茶的好处

通过喝普洱茶对我们健康还是有好处的，首先中医认为喝茶能有效预防冠心病的问题，在普洱茶中的茶多酚是很丰富的，而且其中的儿茶素和茶多苯酚在冲泡的过程中，就能够发挥出非常好的预防心血管疾病功效。

通过喝普洱茶的方法还能够很好的解决血管问题，因为在普洱茶中是含有大量的茶多酚、维生素C、维生素P等物质存在的，而对这些物质来说，实际上的都是能够降低血压的，效果还是非常出色的，其中的茶多酚是可以直接的作用于我们毛细血管的，所以说可以很好的改善毛细血管问题。

喝普洱茶的注意事项

喝普洱茶的时候要注意，在饭前的时候如果我们选择喝普洱，这时候是会极大的冲淡唾液和胃酸的，是会产生增强饱腹感的情况，同时还不利于我们的消化功能。所以说我们在喝普洱茶的时候，选择在餐后一小时左右喝比较好。而且在普洱茶中是含有大量的咖啡因成分存在，这样能够让人精神振奋，在睡前是应该避免喝的，否则会影响睡眠的质量。

普洱茶是我们熟悉的一种饮品，在平时很多人对普洱茶都是喜爱的，这是非常美味的一种养生茶，这样能够发挥出一个不错的养胃功效，这样对我们健康是有好处的，是非常好的养生食物，但是普洱茶也不能喝太多，还是要适量服用才行。

普洱茶有什么作用与功效

1、改善心血管显著

在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。

2、普洱茶减肥效果好

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

3、杀死癌细胞作用强烈

云南昆明天然药物研究所教授梁明达、胡美英等人通过实验发现，普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度就有明显的作用。实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果，其中，咖啡碱对人体有许多积极作用。

普洱茶有什么功效？

六大作用

降脂、减肥、降压、抗动脉硬化都是普洱茶作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以饮用普洱茶有减肥的效果。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

防癌、抗癌。

养胃、护胃也是普洱茶作用中的一种。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

抗衰老是普洱茶作用之最。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

普洱茶功效与作用

普洱茶功效与作用

普洱茶功效与作用，普洱茶，是一种功效和作用都非常丰富的食物，长期食用它会对人体产生比较好的作用，补血益气这种食材是首选，关于普洱茶功效与作用，下面我就带大家正确了解下。

普洱茶功效与作用1 一、普洱茶功效作用

1、降血压。普洱茶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质都是降低血压的有效物质，以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

2、减肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有一定作用。

3、提升免疫。普洱熟茶有红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥着重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人体中能使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应，因此普洱茶起到提升免疫、养生健体功效。

4、暖胃养胃。普洱熟茶比较温和，而且含有丰富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体后不会对胃产生刺激行为，而且会在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益保护层。因此长期饮用普洱茶能暖胃护胃。

5、抗衰老。人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、儿茶素类化合物都具有抗氧化作用，能延缓衰老过程，普洱茶也被称为“益寿茶”。

6、健牙护齿。普洱茶中含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。

7、抗癌。我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物质能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且还可和亲电子的最终致癌代谢作用，改变其活性，从而减少对原致癌基因的引发和促成，使最终致癌物质的数量减少。研究表明众多茶中普洱茶杀癌细胞作用最为突出，常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。

8、解酒。肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮普洱茶可以补充维生素c，利于酒精在肝脏内分解。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿作用，使酒精迅速排出体外，同时又能兴奋因酒精而处于抑制状态的大脑中枢，因而起到解酒作用。

9、利尿。茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的`再吸收机制，从而起到明显的利尿作用。

10、改善肤色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉和色斑。

普洱茶功效与作用2 二、喝普洱茶注意事项

1、不要睡前喝普洱。普洱具兴奋作用，睡前最好不要饮用太多，以免造成失眠。

2、普洱不能喝得太浓。浓的普洱茶对人体是不利的，因此最好喝清淡的普洱茶。

3、根据体质喝普洱茶。并不是每个体质的人都可以喝普洱，因此也要根据自己的体质来决定是不是能够饮用普洱。

4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱冲泡的时间不能太长，尤其注意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。

喝普洱茶有哪些好处

中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃，在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、治痢。

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