玉竹可以煲什么汤呢？

沙参玉竹鸭子汤材料：鸭子半只，玉竹15克，沙参15克。配料：姜两片，冬瓜200克，盐2茶匙。石斛玉竹鸡汤，补而不腻

我认为玉竹可以用来煲鸡汤，首先准备好新鲜的玉竹放在清水中浸泡，起锅烧油，放入葱姜蒜，然后再放入鸡肉翻炒变色，然后再倒入清水，再加入玉竹，加入调味料，炖煮即可

可以煲玉竹百合莲子汤，汤料里的玉竹、百合、莲子、山药等，基本都有清热养阴，润肺降火，清心宁神等功效。

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