齿痕舌是脾肾阴虚吗

齿痕舌是舌体周围有牙齿的痕迹，是由于舌体胖大，受到牙齿的挤压而引起的，主要是脾虚或水湿内盛引起的，其形成与体质有关，脾虚体质患者易形成齿痕舌，另外，后天生活习惯也有一定关系，如常饮食过于肥甘厚味的食物易引起水湿内停，进而导致脾虚，产生齿痕舌、胖大舌等症状。

舌头也是反映身体 健康 的一个重要指示，舌苔，舌形，颜色，气味都有用处。现在我们看蕞明显的就是形状，齿痕舌，就是舌头边缘有像印一样痕迹。

有专家表示，舌体的边缘有牙齿的痕迹，大多数是因为舌体胖大，被周围的牙齿挤压而来的，虽然在医院看来，没有什么问题，但中医看来，这其实是脾虚的一种表现。

古语说：“脾主运化”，脾虚也分两种情况，一是舌体水中，就是脾阳虚；二是舌体肌肉变松，张口无力，是脾气虚。虽然齿痕舌不一定会表现出明显的脾虚症状，但是如果不做适当的调养，也会影响我们的身体 健康 。

【气虚】：脾气不足，运化水以及消化物的功能减弱，就会出现腹胀、大便溏稀的表现。补气以补脾为主，桂圆、大枣、枸杞、山药等，都是比较好的选择。山药是最平和的，气阴两补，补气且不会上火，补阴也不会助湿。

【阳虚】：脾阳虚衰，温运欠佳，多数是由脾气虚发展而来。吃太多生冷、寒凉食物、肾阳虚衰，都会间接导致脾阳虚。

你的舌头有牙印一样的痕迹吗？快看看吧。

1 齿痕舌是阴虚还是阳虚

阳虚。

齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，多因舌体胖大受齿缘压迫所致，而齿痕舌一般多由肾阳虚所导致的，因为体内阳气不足会导致气化功能失常，造成消化不良，影响气血、精液等代谢产物的排除，导致水液代谢失常，造成肢体浮肿，引起舌体胖大，出现舌头有齿痕的现象。

而阴虚体质由于津液亏损，一般不会有舌头胖大，舌缘有齿痕的情况。

一般不会。

齿痕舌一般不会自己自愈，舌头出现齿痕多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾胃虚弱不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主脾虚和湿盛，这种情况不能自己改善。所以当舌头出现齿痕情况时就需及时调理，如果不予以调理就会导致脾胃虚弱加重，体内水湿也会更加严重，从而影响身体健康。

舌头有齿痕，建议平常多吃具有健脾化湿作用的食物，例如薏米、芡实、白扁豆、冬瓜、莲藕等等，都有助于增加脾胃运化水湿的功能，从而能缓解齿痕舌情况。

可以在医生辩证指导下服用一些具有健脾化湿作用的药物，也能帮助改善体质，此外还可以配合艾灸、拔罐等调理，可以加速体内水湿代谢，改善齿痕舌。

齿痕舌患者日常要加强锻炼，可以适当的进行爬山、跑步等有氧运动，这样体内湿气能随着汗水一起排出，以改善齿痕舌情况。

早上起来齿痕比较明显，一般是由于大量水湿留滞在体内所引起的，这属于正常现象，就像晚上喝水早上起来脸会水肿一样。此时可以喝一杯水，并且适当进行运动，就能促进体内水湿的排出。

舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌没那么神秘，其实就是脾虚、湿气重的表现。中医讲究，舌体要是胖大，主要的原因在于脾脏的虚。在中药中，人参常常用于治疗脾胃气虚。人参，味甘、微苦、，归脾、肺、心经。在人参中含有许多稀有活性物质，这是人参发挥其作用的根本。中药rh2是包括胃肠在内的多种脏器组织功能的保护剂，改善胃肠功能，增加食欲与饮食量。
　　在食材中，马铃薯宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。红薯补脾胃、益气力、宽肠胃。
　　脾虚的人三餐一定要正常吃，饮食对脾胃的影响是最重要的。