身体的这个“防病开关”，坚持这样揉，等于调养五脏！

荆十三 2024-04-05 15:25:13

肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。

按肚脐，“测”出五脏健康

测心功能

心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。

测肝功能

肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。

测脾功能

脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

测肺功能

肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。

测肾功能

肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

按揉脐周，中医的养生妙招

揉脐腹

动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。

功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。

推少腹

动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。

功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。

摩脘腹

动作：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。

功效：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。

揉腹侧

动作：用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。

功效：大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位，有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/126597.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 中国人为什么糖尿病这么多！（警醒）

下一篇: “药草皇后”蒲公英，竟是春季“第一鲜···

牵引术后缘何会便秘

牵引术后缘何会便秘我因患腰椎间盘突出症，前不久在一家中医院做牵引手法复位术治疗，可我不明白的是，为什么做过手法后，短时间内会出现便秘和腹胀呢？是不是这种手法有副作用，还是医生操作不当？安徽省读者：阮怀金本期答疑专家：安徽省中医院王金山医学