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杂谈
吃续根蔬菜有益(蔬菜具有哪些营养价值呢)
吃续根蔬菜有益续根蔬菜系指多年生草本蔬菜，包括家种的葱、韭菜；山野里的蕨菜、黄瓜香、小根蒜、蒲公英等，其共性是：耐寒冷、抗逆性强。续根蔬菜具有增强抗寒素、暖腰、滋肾、润肺之功效。大葱和韭菜，能顶住零下70－100C，具有抗寒素，可增加食欲。
蔬菜
有益
2023-06-12
喝茶时加一些奶更有益健康(喝完牛奶喝茶叶茶好吗)
喝茶时加一些奶更有益健康在红茶内加上牛奶和糖则是标准的英式“下午茶”。有科学家经研究后发现，这种香浓可口的奶茶要比喝单纯的清茶更有利于人体健康。新西兰林肯大学的科学家发现，凡喝茶不加奶的人，其体内所含草酸的比例相对较高。虽然草酸一般都能随尿
喝茶
有益健康
2023-06-12
秋季对皮肤有益的十种食品
秋季对皮肤有益的十种食品秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持
有益
秋季
2023-06-12
偶而做做白日梦有益身心健康
据《亚特兰大宪法报》报道：许多人常常做「如果我中了六合彩头奖，我就可以……」之类的白日梦，最近专家研究发现，偶而做做白日梦有益身心健康，并提高身体的免疫能力。亚特兰大松河心理治疗协会心理医生魏斯表示，导向正确的白日梦可以放松情绪、提高创造力
做做
有益
2023-06-08
利塞磷酸盐对诊断为骨质疏松的老年妇女非常有益
据一项大规模的多国参与的实验研究结果，利塞磷酸盐可以预防那些股骨颈骨密度较低的老年妇女发生髋关节骨折。但是，对于那些由于存在其它临床上可以导致髋关节骨折的危险因素而首选钙剂和维生素D补充剂的老年妇女来说，该药物的作用并不比钙剂或维生素D补充
老年妇女
有益
2023-06-06
专家提醒爬行有益婴儿视力发育
专家提醒爬行有益婴儿视力发育婴儿出生后视力发育尚不健全，而爬行可使婴儿看清自己想看清的东西，有利于婴儿视力健康地发育；相反，过早地学走路，婴儿因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对婴儿娇嫩的眼睛产生疲劳损
有益
提醒
2023-06-03
冬季适当食冷有益健康
冬季适当食冷有益健康进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的保健方法。寒冬季节，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开
冬季
有益健康
2023-05-21
赶紧给宝宝进行有益的补秋
赶紧给宝宝进行有益的补秋经过数月炎热煎熬的宝宝们正在面对一个逐渐转凉的季节，妈妈们最要记得的又是给宝宝准备一些什么事项呢？进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，让宝宝健康成长是新妈妈们学习和享受的重要课程。A进补篇
赶紧
有益
2023-05-20
童年时少喝含糖饮料有益健康
美国日前公布的一项研究报告显示，在童年时少喝含糖饮料，成年后能减少患心脏病、高血压和糖尿病的风险。这项刊登在最新一期美国儿科学院期刊《儿科学》上的报告说，过去肥胖症和由此引发的心脏病、高血压和糖尿病等慢性病多在中老年人群中出现，但近年来，这
童年
有益健康
2023-05-20
轻体育有益健康长寿(只要是体育锻炼，都对老年人身心健康有哪些好处？)
轻体育有益健康长寿美国明尼苏达大学的科学家，对13344名美国人进行了长达8年的观察，发现坚持轻体育有益健康长寿。研究人员将男人和女人分别按健康程度分为3个组。结果表明：健康状况最差的是很早就退出适量锻炼行列的一组，年死亡率为0.64%；健
长寿
有益健康
2023-05-19
新研究表明冠心病人戒烟可迅速见到有益影响
新研究表明冠心病人戒烟可迅速见到有益影响据12月《欧洲心脏杂志》（Eur Heart J2004;25:2101-2108）上的一项报告，戒烟在急性冠脉综合征发作后的头一年即对这些冠心病人有益。作者、德国衰老研究中心的特沃德拉（Doroth
见到
有益
2023-05-18
傻笑有益健康
现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出8颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。俗话说的好：“笑一笑，十年少。”美国《今日心理学》杂志日前结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑
有益健康
2023-05-15
合理偏食有益健康
庄乾竹 中华中医药学会膳食中各营养素之间的平衡，这固然是平衡膳食的重要内容之一，但更主要的是所摄入的膳食中的营养素与机体内环境的平衡。很多人以为平衡膳食就是杂食，因而反对所有的偏食。其实，在膳食结构上就不仅仅是杂食，也必须要有合理的偏食。人
偏食
有益健康
2023-05-14
小米有益老人
小米有益老人又到新小米上市的时节，小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更
有益
老人
2023-05-13
有益健康的豆腐宴
有益健康的豆腐宴山珍豆腐原料：豆腐375克，笋片15克，木耳5克，豆油60克，盐水、酱油、味精、料酒、葱花、姜丝、花椒粒、鲜汤各适量。制法：把豆腐切成长方块，放锅内，添水煮10分钟捞出。将锅中水倒出，放油，将葱、姜炸一下，随即下豆腐、笋片、
豆腐
有益健康
2023-05-13
这样洗脚按摩比吃补药更有益
这样洗脚按摩比吃补药更有益人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。◎人脚掌上穴位多我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位
洗脚
有益
2023-05-12
有益的中西药配伍
中西药联用始于明末清初，最有代表性的医学家是张锡纯，临床大胆以生石膏加阿斯匹林治疗发热。他的尝试可谓开中西药联用之先河。现在，中西药联用已成为防治疾病的主要手段之一，已遍及临床各科。我们知道，无论中药还是西药均不能包治所有疾病，并且两者优劣
有益
中西药
2023-05-07
绿茶红茶谁更为有益
绿茶红茶谁更为有益绿茶和红茶到底哪一种对健康更为有益？笼统的答复是：两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道，茶多酚是一种优异的天然
有益
红茶
2023-05-06
喝咖啡有益肝和脑
喝咖啡有益肝和脑德国一家健康组织日前总结最新研究成果认为，喝咖啡有益于人类大脑和肝脏健康。据德新社２７日报道，德国绿十字会提出，咖啡可以促进消化，帮助人们远离因年老引起的糖尿病、早老性痴呆症及肝硬化的困扰。报道说，咖啡总体上对人体利大于弊。
喝咖啡
有益
2023-05-05
细嚼慢咽有益健康
细嚼慢咽有益健康王旭峰传统认为，细嚼慢咽只是一种教养，尤其是对于女性。其实，从健康饮食的角度出发，无论男女，吃饭都应该细嚼慢咽，因为细嚼慢咽带来的好处实在太多了。我国历代医学家都非常看重细嚼慢咽。唐代名医孙思邈《每日自咏歌》云：“美食须熟嚼
细嚼慢咽
有益健康
2023-05-05
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