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消暑饮食五原则
消暑饮食五原则粥当主食好处多粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充糖分和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能
饮食
原则
2023-05-05
运动食谱5原则(去健身房锻炼需要补充什么营养？)
运动食谱5原则在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。这句话无论是在竞技体育还是全民健身中都具有指导作用。它说明，体质的增强是在体能恢复中实现的，而体能恢复在很大程度上要靠合理的营养补充。今天我们就谈谈这个话题：健身靠
运动
原则
2023-05-05
中医学的思想原则——和
中医学的思想原则——和严世芸 上海中医药大学近年来，中医学术界对于“和”的探讨逐渐增多，诸如《中医“和”论》、《从《黄帝内经》之“和”解读人文理念》、《“和合”是《内经》理论体系的核心思想》、《《伤寒论》“和”思想探析》等文章，这是一个良好
思想
原则
2023-05-04
吃水果的八字原则,新鲜 时令 多种 适量
吃水果的八字原则,新鲜 时令 多种 适量衣晓峰 本报记者 董宇翔 本报通讯员今年40出头的张先生，血糖一直不大稳定。连日来天气燥热，气温始终在35℃左右徘徊，他就买了个大西瓜，一口气吃掉了多半个，想不到解暑降温的同时，竟然出现了头晕目眩、身
原则
吃水果
2023-05-03
中年男人吃喝原则(对于中年男性来讲，怎样做才能让家里人感到安心？)
中年男人吃喝原则奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，远离亚健康状态呢？远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，
原则
中年男人
2023-05-01
食用药膳,要讲原则
食用药膳,要讲原则中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入
原则
药膳
2023-05-01
皮肤病选药4原则
根据发病原因选择对脓疱疮、毛囊炎等细菌感染性皮肤病，应选用抗菌药物；对于手足癣、花斑癣等真菌感染性皮肤病，应选择抗真菌药物；对于单纯疱疹等病毒感染的皮肤病，则应选用抗病毒药物；而对于湿疹、神经性皮炎等非感染性皮肤炎症，可适当选用皮质类固醇激
原则
皮肤病
2023-05-01
医院中药制剂开发四原则
梅全喜 范文昌 广州中医药大学附属中山市中医院医院中药制剂是在医疗实践过程中逐步发展起来的，曾在临床中发挥过重要作用。但由于种种原因，目前医院中药制剂的生存与发展面临着严峻的挑战，为此，笔者对医院中药制剂开发过程中应注重的几个问题做如下探讨
原则
制剂
2023-04-30
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