女人晚上喝绿茶好吗,多喝绿茶有什么好处

女人晚上喝绿茶是没问题的，但应该适量。绿茶中含有咖啡因，过量的摄入会影响睡眠质量，妨碍身体的休息和恢复。建议女性在晚上少量饮用绿茶，不超过200毫升。如果您容易失眠或对咖啡因敏感，最好在晚上避免饮用绿茶。同时，绿茶有一定的保健功效，如降低胆固醇、预防癌症等，如果您想享受这些益处，请在白天适量饮用绿茶。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/cha/63966.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 普洱老生茶可以煮吗

下一篇: 忙肺茶属什么茶?,忙肺茶的缺点