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冬季养生
立冬节气养生：推荐六道补冬食疗方
1、黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。2、虫草蒸老鸭配料：冬虫夏草5枚、
2024-03-07
冬季四个节气的养生要点
小雪小雪在每年的11月下半月，小雪反应由于天气寒冷，降水形式由雨将要变成雪，在这时天气寒冷，又处于季节的变化之际，而且冬季阳气不足，容易患上风寒感冒。可以多晒太阳，保持乐观心态，经常参加体育锻炼，补足的身体的缺失的阳气。在这个节气应该以温补
2024-03-07
24节气立冬养生饮食的四个注意
进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。多温热少寒凉
2024-03-06
冬季空调病来势汹汹需警惕
多数人对空调病的印象为夏季常见病，这其实是错误的。冬至已过，进入冷风刺骨的数九天，越多越多的家庭选择开起空调进行保暖，尤其是白领一族，坐在办公室时空调基本是一直运转的。空调病的危害有很多，除了人们熟知的热伤风外，气管炎、皮疹也可能是热空调所
2024-03-06
寒冬应如何预防空调病
寒冬应如何预防空调病1、定期清洗空调清洗空调这也许是许多消费者容易忽略的问题，如果空调脏了，特别是过滤网上会滋生大量的细菌，开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。2、注意身体补水一个
2024-03-06
冬天得空调病的症状
冬天因为天气寒冷，所以很多人都有开空调的习惯，但是因为室内温差较大，空气比较干燥，所以导致很多人都患有空调疾病，冬天的空调病也是比较普遍的，所以大家在平常生活中一定要积极地把握冬天空调病的主要症状，今天就向大家做简单介绍吧。呼吸道疾病刚开始
2024-03-06
冬天孩子空调病怎么办
随着冬季的到来，现在天气变得越来越寒冷，许多家长非常担心他们的孩子会患有感冒，非常心疼他们的孩子，就会很贴心地给他们的宝宝开空调，这样就会使他们宝宝比较暖和一点，但是空调毕竟是一种人为的制热方式，他也有一些弊端。在平时的生活中，我们不能忽视
2024-03-06
冬季空调病防治知识
人们除了在炎热的夏天开空调之外，冬天因为天气寒冷，一些人也喜欢待在温暖的空调房里，因为空调环境下的室内空间是相对封闭的，空气流畅不通，所以就很容易产生很多致病细菌，这时人们就会容易患有空调病，那么在冬天我们应该如何防治空调病呢？1、 空调温
2024-03-06
立冬喝羊肉清汤补身最好-糖友喝前先看看舌头
立冬喝羊肉清汤补身最好-糖友喝前先看看舌头立冬都到了，冬天还会远吗？广东的朋友们点点头，“嗯！还是很远。”与其等一个不知道什么时候才来的冬天，不如把握好“立冬”这一关键养生节点，回家吃一顿好的吧。一临近冬天的大门，尤其是到了立冬，很容易就会
2024-03-06
立冬应该如何饮食？
立冬的来临意味着秋季的结束，俗语说：“药补不如食补”，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，下面我们就来介绍下立冬时节应该怎么吃：立冬饮食养生
2024-03-06
立冬养生有什么要注意？
立冬之后，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要：立冬后养生要做三件事1、吃暖冬天要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜
2024-03-06
立冬应该如何养生？
“立冬”是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬当养肾中医认为肾含真阴和真阳，
2024-03-06
冬季适合吃些什么？
冬季适合吃些什么？我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃：冬季更易患胃病专家表示，人体在冬季容易受寒，胃部也容易发生痉挛性收缩，这个时候
2024-03-06
冬季养生有什么要注意？
冬季养生有什么要注意？老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。冬季养生的衣
2024-03-06
女性冬季应该如何养生？
多数女性都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关。所以，在冬季女性一定要注意养生，避免受寒。那么，冬季女性该如何养生才面色好，不做冬美人呢？女性冬季如何养生？女性的生理结构决五要点定了属性，女属阴，为凉性。女性如果不注意保暖就
2024-03-06
冬季易腹泻怎么办？把这一物种家里随时随地能缓泻
生活只要不放弃，就总还是有希望的。大广东一直相信，冬天是会“临幸”自己的，于是，终于在小雪前，等到了属于自己的第一场强冷空气！顺利入冬！想想前几天那些我们还穿过的短袖短裤，现在感觉就是数万年前的故事了。腹泻试试吃点芦荟来缓解但是，气温发生了
2024-03-06
冬季如何预防抑郁症？
小雪节气后，你会感觉到日照时间变短，天气变阴冷，受天气的影响，这个时候人们更容易变的忧郁，抑郁症患者症状会加重，那么，我们该如何防治小雪抑郁症呢？“小雪”飘来为何千丝忧虑？小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己
2024-03-06
冬季泡脚会带来哪些好处？
冬季泡脚会带来哪些好处？我们都知道，脚部的穴位是非常多的，经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天，泡完脚整个人都非常舒服！泡脚会带来哪些好处？1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循
2024-03-06
冬季吃这4种食物易中毒
冬季是比较寒冷的一个季节，在中医理论中，人的阳气在这个季节也要潜藏于内。因此人们更应该在这样的季节里食补。冬季吃这些食物容易中毒！1、大棚培育的蔬菜水果大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所
2024-03-06
冬季手脚干裂该怎么办？
手脚皮肤是容易受外部环境影响比较大，特备是入冬后手脚干裂的情形在部分市民中较为普遍和常见。哪些原因会导致手脚干裂？1、皮肤结构特殊。脚跟、手掌部位受摩擦较多，角质层特别厚，皮下没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保护。2、气候因素。北方秋冬季节，气
2024-03-06
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