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冬季养生
冬季上火失眠的原因及对策
冬季气候比较干燥，人们经常会出现口干、心烦、手心足心发热、口舌生疮、目赤肿痛等上火的症状，严重的会出现心悸、盗汗、头晕、失眠等现象，这种情况的发生，既与冬季的外环境有关，也与人们不健康的生活方式有很大关系，下面就从中医养生的角度来谈一下冬季
冬季
2023-05-02
冬季进补的五大误区
冬季万物潜藏，都在为春季的生长发育默默的积累着能量，人体也是这样，利用冬季适当进补，可以为来年的健康奠定良好的基础。但进补需要讲究科学，如果在冬季盲目的滋补，不仅不能起到促进健康的作用，还会出现内热上火、口舌生疮、食欲不振、腹泻便秘等毛病。
冬季
2023-05-02
女性冬季养生大法(冬天来了，女性养生应该要注意哪些呢)
女性冬季养生大法中医们都认为，冬季是女性养生的最好季节。因为在冬季里，进补可以平衡阴阳，可以疏通经络，也可以对调和气血有帮助。冬季寒冷，进行食补更加方便。今天的养生栏目就为大家介绍一下，女性在冬季的养生大法。冬季女性易出问题手脚冰冷。这是很
冬季
2023-05-02
冬季如何防冻疮皴裂(如何预防 冻疮 ?)
冬季如何防冻疮皴裂冬季天气冷而干燥，肌肤稍不注意就会特别的干燥，其表现是脱皮、皴裂、起冻疮、上火起痘，你有遇到上述哪种肌肤问题？遇到这种肌肤问题该怎么办呢？其实肌肤全靠养护，尤其是在寒冷而又干燥的冬季。防起冻疮冻疮真的很可怕，有时候生了冻疮
冬季
2023-05-02
冬季宜吃温补食物(冬天吃什么温补)
冬季宜吃温补食物养生保健离不开吃，冬季的养生保健更要看重饮食的方面，冬天的食物没有其他季节的丰富，但是，我们依旧要在这个即将迎接春天的时期，做好饮食等方面的养生保健。中医理论，冬季宜吃温补食物，温补食物能够提高身体免疫力，抵御疾病，防御寒冷
冬季
2023-05-02
女性冬季养生小常识
《黄帝内经》中说：“天地之气相感应，寒暖气候也交相推移，阴阳的消长、寒热的盛衰、谁多谁少，都是有一定的规律的，因阴阳不能调和所以致病，冬季阴盛阳衰，草木戒骄茎叶枯萎凋落，所以冬季应根据外界气候调节身体”室内空气流通冬季很多人都习惯于将窗子、
冬季
2023-05-02
冬天养生以防寒养肾为主
冬天养生以防寒养肾为主北方的冬季，寒冷而干燥。寒冷的冬天让人们守着暖暖的屋子不爱出门，更不愿意动弹半分。再加上冬天穿着厚厚的棉衣，很容易让人们忽略保持身材。冬天，不应该忘记养生。冬天，为了强身健骨、益寿延年，在养生上我们应该注意一下饮食。下
冬季
2023-05-02
男女冬季防受冻的部位相同(冬天如何防手冻?)
男女冬季防受冻的部位相同冬季天气寒冷，并且风大；一般中医理论是女性要热养，男性要冷养，但是在寒冷的冬季，女人和男人有着相同的部位要注意保暖。女人冬季爱穿裙子，不爱臃肿，尤其身材漂亮的女人，更喜欢张显自己美丽的身材。但是男人呢，男人也有爱美的
冬季
2023-05-02
冬天为什么会手脚冰凉
“医生，我一到冬天就开始手脚冰凉，平时身体也挺好的啊，这是怎么回事呢？”在门诊经常见到有人，特别是一些女性这样问。确实，生活中有一半左右的女性到了冬天会出现体寒的状况，这是因为冬天人体的新陈代谢变慢，较低的气温会使血液流通变慢，由此导致手指
冬季
2023-05-02
冬天要预防传染病(我们该如何预防秋冬季传染病？)
冬天要预防传染病据传染病疫情报告分析，冬季也是传染病的高发季节。这一方面和冬天天气寒冷，气温低有直接的关系，另一方面，冬季人们大多都减少了户外活动，都喜欢呆在密闭的环境中，在不流通的空气中，细菌很容易滋生和繁殖，加之冬天人体的抵抗力较低，也
冬季
2023-05-02
冬季养生应多吃的5种食物
人体新陈代谢所需的能量都是由食物供给。不同的季候有不同的进补食物，那么冬季我们该吃哪些食物进补呢？栗子栗子秋季成熟，栗子容易储藏，所以冬季可吃的栗子也特别的多。栗子的营养价值：栗子中蛋白质和脂肪含量较高，冬季食用可以补充人体所需的能量，帮助
冬季
2023-05-02
冬季怎样顺应自然养生(冬季怎么养生才好 四个方面帮您过冬)
冬季怎样顺应自然养生顺应自然是养生最基本的原则，冬天到了，天地万物都处于蛰伏休止的状态，《黄帝内经》中指出，“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界永恒的规律，人体做为天地间的一个小宇宙，也必须顺应这一规律，冬季养生就是要围绕着潜藏来做文章。冬季
冬季
2023-05-02
女人冬季养生要吃红枣
秋季，瓜果蔬菜种类多，并且正是成熟季节，又便宜，多吃能够补充人体所需的养分，防止贫血。而冬季就不一样了，冬季到来，也没有太多的蔬菜瓜果种类可吃，是女人营养“断乳期”。冬季其实天气寒地冻，女人身体感觉凉，又不易消化，自然进食也少，进食少的情况
冬季
2023-05-02
冬季养生防生冻疮(冬天要如何防止冻疮?)
冬季养生防生冻疮冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬季是注定要与冻疮战斗了。冻疮的生成
冬季
2023-05-02
冬季养生幼儿需注意
冬季养生幼儿需注意冬季气候寒冷，是幼儿感冒的多发时段，家长在冬季要注意幼儿的饮食、卫生、安全、衣着等等，对幼儿进行全方位的看护，在这个即将迎接春天的季节里，家长更应当对幼儿进行全方位的保养，做好幼儿在冬季各方面的养生保健。幼儿在冬季养生要注
冬季
2023-05-02
冬季老人如何保护心脏(寒冷的冬季，老年人该怎样预防心衰的发生？)
冬季老人如何保护心脏很多老人都特别害怕过冬天，这是为什么呢？因为冬季老人心脏容易出现问题。眼下正是寒冷的冬季，冬季老人心脏易出现哪些问题呢？老人该如何保养心脏呢？冬季老人心脏易出现哪些问题？心力衰竭：心力衰竭简称心衰，不是一个单独的疾病，而
冬季
2023-05-02
冬季巧养生,四季无病痛
随着人们生活水平的提高，在吃饱穿暖的基础上，现代人开始讲究养生了。如今正是冬季，是一个养生极佳季节，俗话说“三九严寒补一冬，来年四季无病痛”、“冬季进补，开春打虎”，冬季好好的进补，能够为来年的身体打下很好的基础，身体精力充沛，免疫力得到提
冬季
2023-05-02
冬天来了,如何保暖
有的人可能会认为，保暖，谁不会？但是，保暖的细节，不可不知。从头到脚，缺一不可，都是要全面考虑的。冬天来了，如何保暖头部保养要细致到位头部保养要细致到位，小编深有感受。小编曾经坐火车，买的卧铺，虽然身上盖了棉被，第二天还是感冒发烧，这是才意
冬季
2023-05-02
注重冬季养生,保持苗条体形
注重冬季养生,保持苗条体形养生是从古代流行至今的良好习惯，一年四季我们都要养生，冬季养生尤其重要，特别是女性群体冬季易发胖，而冬季注重养生依然可以让女性保持苗条的体形，保持健康的体魄。作息规律首先应该调整好我们的作息时间，现在的年轻人夜生活
冬季
2023-05-02
冬季养生三个方面的坚持很重要(冬季如何养生？)
冬季养生三个方面的坚持很重要冬季是养生的最佳季节，冬季养生可以增强体质、预防疾病，甚至可以起到延年益寿的效果，但是养生是一个漫长的过程，一朝一夕是不会有效果的，所以说冬季养生贵在坚持，坚持饮食清淡、运动适量、心情舒畅是冬季养生的基本要求。坚
冬季
2023-05-02
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