“雨水节”说点事

明天“雨水节”，是中国农历第二个节气。2017年“雨水”节的具体时间，即太阳移至黄经３３０度，《中国天文年历》显示在北京时间２月１８日１９时３１分。日光的直射点继续北移，白天逐日渐长。

气候上的特点：

湿暖的气流从东南方的海洋上吹来，中原大地迎来了气温回升、冰雪融化、乍暖还寒，雨水时降的时光。正可谓《黄帝内经》“阳生阴长”之意。

物候上的特点：

从冬至到雨水大约是60天，农谚说：“七九河开，八九燕来”正是此阶段。自古雨水节分为三侯，五日一候：

一候獭祭鱼

古人见到河水冰消流动，水獭开始捕鱼。它们先将鱼摆在岸边，如同先祭后食的样子。

二候鸿雁来

再过五天，有大雁陆续从南方飞来，呈“人”字形或“一”字排开，头朝北方飞去的情景。

三候草木萌动

再过五天，大地弥漫着雨后泥土的芳香，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的升腾而开始吐露出嫩芽，一派生机勃勃的景象。

丁酉年初之气：

《素问·六元正纪大论》说：“初之气，地气迁，阴始凝，气始肃，水乃冰，寒雨化。其病中热胀面目浮肿，善眠，鼽衄，嚏欠，呕，小便黄赤，甚则淋”。

从原文 “阴始凝，气始肃（秋凉肃杀之气），水乃冰，寒雨化” 看上去，与24节气的春回大地的雨水节景象相反，猴吃麻花蛮拧啦！回顾2005年的鸡年，纽约的初之气正是这样，大约到了4月底5月初才看到春芽绿上树梢，我居住地的海边松树大多枯死。北京机场出来的高速路中央的柏树绿化带全部死光，一片灰焦色。正可谓“春风无力百花残”啊，大家拭目以待。

雨水增多，本来有利于庄稼返青生长。而鸡年则多会出现干旱，真像民谚“春雨贵如油”之说。

运气致病特点——民病燥热

由于今春气候应温反凉，应春反秋。春芽被寒凉挤压在芽孢里，甚至于困死。人体的肝气应春而生发却不能疏泄调达。因此，疾病将如原文所言，多表现为热郁于内，胀满，面目浮肿，困倦，流鼻血，嚏欠，气逆呕吐，小便黄赤，甚则血尿，淋沥不畅。一派“燥热”之象。这是典型的六气阳明燥金司天的表现。今年的五运为木运不及，更加重金克木的灾情，可能甚于其他鸡年。另外，鸡年也是禽流感肆虐的年份，2005年高致病性甲型H5N1禽流感在多国爆发，引起东南北亚、中国、香港等地大量禽鸟死亡，疫情也感染到人类，引起死亡。世卫组织公布的资料显示，从2003年12月底至2006年7月26日，有232人感染高致病性H5N1禽流感，其中134人死亡。

保健要领

1. 饮食注意：要少吃油炸烘烤的食品，少吃厚味肥甘，减少内热的来源。多喝水，勤煲汤。土豪们吃海参，寻常百姓煮海带白菜豆腐汤、海带猪蹄汤等等，但是别忘了加姜醋，花椒、胡椒、香菜等等调味成可口的酸辣汤哟！莲子、百合、杏仁、山药、银耳、蜂蜜、富含水分的瓜类、白萝卜、蒲公英等等，都是餐桌上的常备菜肴。喝绿茶要加三小片姜和枣，广东人爱喝的菊花配普洱茶也是不错的搭档。口干咽痛，就要含服葡萄籽维生素C。保障维生素D、钙鎂片及基本营养素的摄入。

2. 保持大便通畅，每日排便。纤维素、益生菌、消化效素都有助于肠道健康。

3. 保肝很重要，早睡早起加午睡，保证充足的睡眠。

4.防寒保暖：今年气温常常变化剧烈，应随时注意天气预报，不要过早地脱掉棉毛衣服，“春捂秋冻”的原则今年尤其要遵守。少去人流密集的公共场所，以减少早春流感传染的机会。腹背不要受凉，以防风寒侵入而致上热下寒的疾病。

5.多晒太阳，勤于锻炼。常常拍打全身经络。脚凉要及时煮花椒姜水泡脚，拍打脚掌。

6.穿鲜艳的衣服，多赞美，少忧伤，不生气。

雨水节气有什么特点？

01雨水的节气特点包括气温回升、日光温暖、暖湿空气活跃、降水增多等。雨水节气主要就是降雨以及冷空气活动，虽然开始回暖，但是冷空气还是会有，所以气温变化多端，人们很容易生病。

雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的南方地区，即使隆冬时节，降雨也不罕见。我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确已进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终止。嫁接果木，植树造林，正是时候。

雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。

雨水节气过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。近代中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始。

雨水节气的风俗

雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时便是。雨水节气中的最后几天就是民间所说的二月二，龙抬头，人们吃龙须饼怀念大旱中因悯农降雨而被罚压在山下的天龙。

按照北方地区的旧俗，二月二这一天，人人都要理发，意味着龙抬头走好运，给小孩理发叫剃龙头，妇女不许动针线，恐伤龙睛。

人们也不能从水井里挑水，要在头一天就将自家的水瓮挑得满满当当，否则就触动了龙头。

普通人家在这一天要吃面条、春饼、爆玉米花、猪头肉等，不同地域有不同的吃食，但大都与龙有关，普遍把食品名称加上龙的头衔，如吃水饺叫吃龙耳，吃春饼叫吃龙鳞，吃面条叫吃龙须，吃米饭叫吃龙子，吃馄饨叫吃龙眼。

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