脚臭应该怎么办,脚臭如何调理呢

一、脚臭什么原因呢

1、生理因素

天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

2、疾病因素

最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

3、病理性脚臭

如果长时间的，足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等，可诱发病理性脚臭;或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。

平常除了要经常洗脚，勤换鞋、袜外，还要积极配合治疗，把病因去除后，就会减轻或消除脚臭。

4、外在因素

这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

二、脚臭吃什么调理呢

除选方积极治疗的同时，还要养成健康饮食的习惯，少食辛辣之物，忌食带有腥臊臭味的食物等其他饮食，并经常洗脚，勤换鞋袜，保持局部清洁、卫生、干燥，即可获得比较好治疗。下面为大家介绍一些脚臭的食疗妙方。

1.茯苓排骨粥利水

适用对象：时常脚浮肿、稍活动就出汗、四肢无力者。

材料：意以仁5钱、黄耆、茯苓和浮小麦各4钱、白米1杯，排骨200克。

功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代谢，黄耆补气，浮小麦收敛汗水、减少排汗。

做法：排骨切块汆烫，材料放进电锅，外锅加2碗水，内锅加3碗水煮成粥，2天吃1次。

2.枸杞乌梅茶滋阴

适用对象：手脚心常发热冒汗，易燥热、口干舌燥、急躁者。

材料：枸杞5钱、乌梅和西洋参各2钱。

功效：乌梅味酸、收敛止汗，枸杞滋养肾阴，助降低阴虚、潮热症状，西洋参补气养阴。

做法：药才洗净放入锅中以1000cc。水煮沸，转小火煮5分钟，饭后当饮水喝，每天1次。

注意：除了可依体质服中药材外，中医师建议，也可涂抹爽身粉、泡中药足浴等，促进脚部循环变好，但倘若足部有明显伤口、出血、裂开，应暂停使用并就医。

三、脚臭去除偏方

1、萝卜熬水治脚臭

方法：用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，待降温适度后反复洗脚，此方法需长期使用，效果不明显。

2、盐姜水洗脚治脚臭

方法：在热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，可暂时缓解脚汗、脚臭，但未能达到标本兼治的作用。

3、保持足部干燥清结

要想根治脚臭，首先要做的就是保持足部干燥清结，保持鞋子干燥情结。鞋子里湿乎乎的环境，就会非常容易滋生细菌，大量的细菌在鞋子里，加上足部的汗液，就会形成脚臭。所以要想从根本上杜绝脚臭，首先就得保持鞋子的干燥情结。具体做法就是，平时回到家，脱掉鞋，把鞋子拿到阳台处晒晒太阳。这样会对改善脚臭有很大的好处的。

4、保持良好的生活习惯

例如每天晚上睡觉前都要用热水烫烫脚，另外在烫脚的水盆里，适当的加点食醋，这样热水烫脚能有效去除一天的疲劳感，而加上食醋的话，就可以有效的去除一天脚上的脚臭味了。

5、白酒治脚臭

白酒治脚臭的具体做法：用白酒250--300毫升，加冰糖50克，冲热水2000毫升。调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次，3--5次即愈。大家看了之后，是不是对脚臭怎么根治，脚臭如何根治这种脚臭根治问题比较清晰了呢，希望我的分享能帮助到每个有脚臭的朋友。最后希望每个有脚臭的朋友，都能成功的治愈脚臭。

四、如何有效预防脚臭

1、白醋浸脚

每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

2、在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱 洗脚，养成在家泡脚的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。

3、经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

脚臭洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。

至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，让角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。

有人会用挫刀等较为锐利的工具来去除角质，但足部泡过之後，角质层变得非常软，太过坚硬的器械反易造成足部伤害，所以一般并不建议使用，请读者使用浮石或磨砂膏即可。另外，平常也可以使用内含溶解角质的保湿产品，如主成分为水杨酸、尿素或乳酸等。

4、穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长;所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。

5、勤换袜子

袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气，建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

6、没事泡泡脚

泡脚是一个号习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善，当然除了能改善脚臭，对人的身体健康也是有好处的。

7、按摩脚部穴位

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行

8、增强抵抗力

注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们改善我们的脚臭。

9、使用止汗剂

有些人天生就是湿脚，即便是每天更换袜子，穿透气鞋子也不能改善，此时我们可以采取辅助措施，配合使用止汗剂，看看能不能改善脚臭的毛病。

10、每天洗脚

很多人会有脚臭并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

11、穿通透的鞋子

鞋子也是引起脚臭的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚臭，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。

脚臭有什么办法解决

脚臭有什么办法解决

脚臭有什么办法解决，脚臭在生活中是一件很让人困扰的事，是什么原因引起的呢，很多人认为是缺少维生素，或者是身体不好，但其实不是的，很大一部分原因是肥胖或者是不透气引起的，脚臭有什么办法解决。

脚臭有什么办法解决11、茶叶水泡脚：茶叶水泡脚可以有效消除脚臭，每天晚上用茶叶煮水之后，加入少量的食盐或者食醋一起泡脚，每次泡30分钟。擦干后撒上爽身粉，这样可以收敛干燥，防止脚汗引起脚臭。

2、白矾泡脚：白矾一种中药，有清热解毒、杀菌止痒的作用。把白矾用开水融化之后泡脚，可以收敛干燥止汗，消除汗脚引起的脚臭。不过泡脚的时候应该注意浓度，白矾和水的比例应该是1:500。

3、使用土霉素片：把土霉素片研磨成粉末，晚上洗脚之后把它撒在脚趾缝和脚底，然后穿上薄薄的袜子，这样坚持一段时间也有消除脚臭的功效。

4、艾叶水泡脚：艾叶有除湿止痒的作用，对于真菌引起的脚臭也有一定的缓解的效果，患者平时可以经常用艾叶煮水泡脚。

5、葛根泡脚：把葛根粉和白酒混合之后加入温水拌匀，然后泡脚30分钟，对脚汗多引起的脚臭也有很好的消除效果。

6、黄精食醋泡脚：把黄精和食醋按照1:80的比例放进搪瓷盆内中浸泡3天，不加热、不加水，把脚放进盆里泡1个小时。连续泡3个晚上，这样就可以改善脚臭。

生活中消除脚臭的方法非常多，不过要想有效解决问题必须要注意日常的清洁卫生，尽量保持双脚干燥。袜子要每天清洗消毒，鞋子要每天晾晒，最好多准备几双鞋换着穿，每天穿不同的鞋子可以避免真菌感染。另外，每天一定要坚持泡脚，只有这样才可以有效消除脚臭。

脚臭有什么办法解决2 脚臭是什么原因

脚臭是什么原因，脚臭的原因。很多有脚臭的朋友到底也不明白，为什么周围人都没有脚臭，为什么脚臭的偏偏是自己呢？呵呵，事出必有其因，既然脚臭发生在自己身上，那么肯定有它的原因的。到底脚臭是什么原因呢，带着大家对脚臭的原因的困惑，为大家答疑解惑，下面为大家分享一些哪些原因是脚臭的原因。

导致脚臭的首要因素就是天气。特别是夏天的时候，脚臭的朋友会特别多，要是到了冬天，就算是几天不洗脚，不会有多么臭的。夏天脚之所以那么臭，主要还是因为夏天的出汗量太大，脚上都是湿漉漉的，很容易滋生细菌，细菌分解脚上的汗液后散发出的气温就是所以的脚臭。

脚臭的原因还与平时的饮食习惯有很大的关心，信心的会发现，四川那么喜欢吃辣椒的人很容易脚臭，吃了太多的辛辣食物会促进身体的排汗，而脚臭的罪魁祸首就是汗液经过细菌分解后散发的气味，

所以吃太多辛辣食物是很容易导致脚臭。有脚臭的朋友，一定要注意饮食习惯，饮食要清淡，切记不吃或少吃辛辣食物。

脚臭是可以遗传的。所以如果你有脚臭的话，那么你可以看看父母有没有脚臭的，如果你父母有脚臭的话，那么你的脚臭很有可能是遗传的。从高中的生物知识我们可以知道，这个脚臭属于隐性遗传，如果父母都有脚臭，那么很不幸的，他们的后代肯定有脚臭。

最后要想去除脚臭，要多多注意自己的生活习惯，平时回到家后，脱掉鞋子，把鞋子放在阳台上晒晒，阳关有杀菌作用的，这样阳光可以杀灭鞋子里的部分细菌，对去除脚臭有很有的作用的。

脚臭有什么办法解决3 脚臭是什么原因引起的？

脚臭在生活中是一件很让人困扰的事，不仅是直接影响我们的生活，也常常会成为一种尴尬的存在。但是其实很多时候并不是你真的有脚臭，而是你的某些不良习惯引起了脚臭，那么，为什么会脚臭呢，怎么预防脚臭呢，脚臭怎么解决呢？

天气原因是很多人出现脚臭的原因，天气闷热的时候脚就容易出汗，如果穿的鞋子不透气的话，汗就没有办法排出，久而久之就出现脚臭的问题了。

其实我们的皮肤上存在着大量的细菌，当它们与脚汗混合后就会有臭味的酸性物质产生。我们脚部上的汗腺密度是最高的，虽然脚汗本身是不臭的，但有其他因素参与进来，就会觉得臭味浓浓。脚汗并不容易挥发，因为有袜子、鞋子等阻隔着。脚就这样泡在脚汗里，很容易就滋生细菌、繁衍。

甲硫醇酸、丙酸、异戊酸这些带有酸臭味的物质正是此类细菌的排泄物。蚊子喜欢脚臭，它们的嘴巴是极灵敏的二氧化碳感应器，可以敏锐地捕捉到我们人体排出的气体，所以夏天经常被蚊子盯上的小伙伴知道原因了吧。平时我们可以定期去脚部的死皮，喷一些除臭剂，用抗菌皂来洗脚，并且穿干净的棉质袜子，注意鞋子的清洁。

夏天可以使用丁酰氯来避免蚊子的骚扰。脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件 下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。

若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。

脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。闷热密闭的空间：当鞋穿得很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，

皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的'PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。 3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物。

脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。其实最重要的就是要注意清洁，我们一天至少要用肥皂洗两次脚。洗脚的方法也是多种多样，我们可以根据自身需要和方便选择适合自己的方法。

常用的方法是可以用姜片水洗脚，方法也是很简单。我们可以先打一盆热水，加一点盐和姜片，然后把脚放进水内，轻轻地按摩搓搓，这样不仅可以有效预防脚臭，还可以消除疲劳，使我们更好地入眠。

在平时生活中多注意饮食方面的问题，同样可以帮助我们有效的起到预防以及治疗脚臭的问题。尤其是对于一些已经有轻微脚臭情况的人群，在日常生活中应该尽量避免吃辛辣的食物，尤其是一些有辣椒的食品。

这些辛辣刺激性食物很有可能会导致汗腺分泌大量的汗液，如果脚部出汗情况过多的话势必会因此而导致脚臭的形成。除了辣椒之外，还有像葱、姜、蒜等，这些食物都属于辛辣刺激性食物，要想预防以及治疗脚臭就应该尽量少吃，以免导致脚臭的问题更加严重。

我总结出一些小窍门大家可以试一试：鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。

如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

脚臭怎么办？

1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。x0dx0a2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题。x0dx0a3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。x0dx0a4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。x0dx0a5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋；x0dx0a6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。x0dx0a提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

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