皮肤黑怎样才能美白,不防晒会有什么后果

天生就白，而且还晒不黑的人，肯定无法理解一般人(就是那种晒得黑还不容易变白的人)对于天生白皮的羡慕，白皮的人买口红买衣服都不用想着故意要买显白的色号了，反之，皮肤不白的人，一不小心就容易踩雷，本来就不白，穿上不适合的衣服就更黑了。

那么黑皮肤的人应该如何变白呢?

防晒隔离工作要做足。阳光中的紫外线，除了我们都知道的UVA及UVB外，还有一种叫UVC，平常有阳光出现的日子，需要防晒，防止晒黑和晒伤，阴天也需要防晒，因为阴天仍有UVA会伤害皮肤，因此一定要注意防护，过度的晒会导致皮肤老化，变黑。上班时记得涂一些隔离霜，因为电脑屏幕也有辐射，或者可以选择防晒系数低一些，易清洗的产品，但一定不可以偷懒不涂哦。

补水保湿工作要做好，补水是保养永恒的话题，首先就是多喝水，才能保证体内有足够的水分，除了喝水的自然补水，还要有额外的补水，方法也有很多，最常健的比如说面霜，润肤乳，不过更好的是保湿喷雾，可以随身携带随时补水。

吃出白嫩肌肤，将青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等都是可以美白的水果蔬菜，将这些打成美容蔬菜汁来喝，蔬菜汁里头有足够的维他命 C，维他命c对于美白非常有效。还有三种美白水果，多吃柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。

美白是长久的大工程，但还好我们可以借助的都是自然的力量，还有科学科技的力量，总结起来，首先第一点，最重要的一点就是要做好防晒先，研究发现，不注重防晒的人，皮肤的老化速度远远大于防晒的人，这带来的就不只是皮肤变黑那么简单了。

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