头发和脸部经常出油，或与这些因素有关，及时找出原因，或能缓解

想必大家也留意到了，日常生活中有一部分人的面部和头发经常处于发油的状态，有时候还容易被别人误会是不经常洗脸和洗头发所导致。

但其实头发跟面部经常出油的诱发原因有多种，例如下文中提到的四个，只有及时找出原因，针对性的缓解，才能够避免尴尬的问题一直存在。

1、肝火旺盛

有关的研究发现，若是体内肝火过于旺盛，也会使人的面部和头发有出油的表现，而导致肝火旺盛的原因主要是饮食不健康，比如经常摄入油炸类的食物，其中的油脂含量过多，而且不容易消化，进而就会给肝脏增添负担。

不过好在此种因素所引起的面部和头发油腻问题较为容易解决，首先要调整饮食习惯，远离油腻食品，多吃新鲜的水果蔬菜，其次是规律作息，给与肝脏细胞充足的休养时间，便能够达到理想的效果。

2、湿气过重

要说到面部和头发为什么容易出油，也有可能是体内湿气过重，因为人体比较脆弱，特别是秋冬季节，若是没有注意保暖，寒湿之气便会顺着足，底腹部和头部入侵体内，进而导致湿气堆积。

由此引起面部和头发出油的典型症状，另外随着湿气的聚集，还有肤色暗沉容易长痘痘，长痤疮以及大便粘腻不成形等表现。

所以提醒大家，如果面部皮肤和头发容易出油的同时，还有上文中提到的这几个表现，则需要尽快的去除湿气，首先多吃祛湿的食物，例如红豆薏米，其次是坚持运动。

3、洗脸洗头过于频繁

当提到面部和头部出油问题之后，有部分人单纯的以为勤洗脸和洗头便能够改善这一问题，但事实却恰恰相反。

如果频繁的洗，虽然去除了表面油脂，但是容易让皮肤误以为体内缺水，于是就会分泌更多的油脂，进而使得出油的问题越来越严重。

因此大家需要控制好洗头发和洗脸的频率，正常情况下，若是油性皮肤，夏天早晚各洗一次脸，每天洗一次头发即可，而到了冬天，一天洗一次脸，两到三天洗一次头发更为合适。

4、肤质问题

众所周知，肤质有多种，其中包括干性肤质，油性肤质，混油性肤质，有部分人面部和头发之所以容易出油，跟遗传基因所导致的肤质不同有密切的关系。

这时若是想要改善的话，同样也得从生活习惯入手，尽量远离容易引起出油的行为，例如饮食油腻，经常熬夜等等。

特别是熬夜过程中，肝脏肾脏超负荷运转，容易导致激素紊乱，进而使得人体皮肤上用分泌油脂。

总而言之，导致皮肤和头发出油的因素有很多，例如上文中提到的基因遗传，频繁的清洁以及体内湿气过重和肝火旺盛等。

这种情况下如果想要改善的话，大家首先要找到诱发的原因，假如是湿气重或肝火旺盛，则得注意饮食，而若是清洁过于频繁，则需要降低洗头和洗脸的频率。

头发很容易出油，脸部也是，是身体的哪个器官有问题?

不是。出油的原因：

1、清洁不彻底

有些造型产品会导致头发油腻，有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。

2、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

扩展资料：

改善油性皮肤方法：

一、及时补充水分。大多数的油性肌肤都是因为皮肤内部的水分不足，导致油脂分泌过盛的情况出现，所以想要改善这种皮肤问题，就要先从内部补充水分，保持皮肤的水油平衡，这样就能达到控油的效果，还可以让皮肤保持水润。

二、适当的去角质。其实我们都知道角质是帮助肌肤免受外界伤害的一道屏障，但是角质一旦出现了过厚的情况，就会引起毛孔堵塞，引起代谢不顺畅的情况，这样也是引起肌肤出油的一个原因。所以要适当的去角质，可以保持肌肤的呼吸，还可以祛除老化的皮脂，帮助肌肤能够更加的光滑。

人民网-为什么头发总是很油？头发油应该怎么办？

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人民网-油性皮肤一天可以洗几次脸？平时怎么改善油性皮肤

头发一天就油怎么回事?

头发一天就油了，怎么办？
头发油一般是两个原因：1睡眠不好；2洗得太勤。所以方法就是改善睡眠，每天用清水洗一次头，用温水不用洗发露，用洗发露洗的勤，头发会经常发出缺油的信号，所以会越洗越油，一周用洗发露洗2次，每天用温水洗。

洗发水用控油的，不要睡太晚，睡得晚是关键原因。
头发不到一天就油了，什么情况？ 5分
1、 清洗发根

一般的洗发其实远远达不到清洁发根的效果，最多只是头发和头皮表面的清洁，而油腻一般都堆积在发根的部位。为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在溼润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。

2、 去油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皁这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。

3、 饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。

4、 药物控制

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、 *** 头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的 *** ，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。

一般来说，头发一天就很油的人大多数都有发质变差，脱发的情况，因此我们必须从内外同时调节，如果放任不管的话，头发可能越掉越多。
头皮出油,头发一天下来就油到不行,怎么办?
头发出油过多是脂溢性皮炎的一种反映。平时勤洗，用些去屑的洗发水都能起到一定的作用。但是作为一种病症，还是应该用药治疗。在药店里都能买到，主要作用是去屑，同时也会有抑制皮脂分泌的作用，但这种非处方药由于不含护发素，洗后头发比较干。另外，建议到医院诊治，开些处方药剂，控制皮脂分泌，这才是真正治本的办法。专业护发的美发师都使用的办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生了足够的油分，而停止分泌过多的油分。在充满蒸气的浴室里花上几分钟，将15滴加州希蒙得木（jojoba）油（它的成分最接近头发自然分泌的油），或橄榄油 *** 到头皮里，过二十分钟后，再用洗发水洗去。同时，评估一下你的饮食，应避免奶制品和油炸的食品。|||用啤酒和白醋当水（比例是白醋3茶匙，啤酒足够打溼全头），调和你的洗发液洗头，记得冲干净，不需要再用护发素。10天两次。立竿见影！我表哥就是这么做的。|||牛尔有出油性头皮使用的,便宜又好用另外还有出一些保养品,是针对油性头皮的也建议可以用看看,我目前是用这组另外我还有搭配,欧舒丹的草本丰盈洗发精,这款也是针对油性头皮和油性发质的洗完吹干,头发较不易扁蹋并且有稍稍蓬蓬的感觉|||我现在在用阿原的柠檬洗头水,感觉还不错,给lz推荐一下它的成分很天然,而且是专门针对油性头皮和油性发质的不过用的时候,不要弄太多,因为是洗头水并不像洗发精那样|||生活作息尽量保持正常充足的睡眠才能让新陈代谢正常头皮也较不易出油心情尽量保持愉悦切勿太过亢奋及低落因为这在皮肤科上的医学报告有指出情绪太过亢奋或低落也有可能导致头皮严重出油!我也是油性头皮之一我建议先从生活作息开始调整|||头皮油跟你的生活作息关系很大，内分泌失调很容易就会这样，洗发乳的话尽量选单效的把头发洗干净，不要使用那种号称可以洗发润发或护发一次完成的那种|||推荐你使用AVEDA的二款,这二款是我之前用的一款是薄荷另一款是薄荷蜂蜜是非常好用的一个系列之一,洗完后头皮真的比较干爽不会紧绷其实除了洗发精选对之外另外洗发的手法也要注意尽量不要在给头皮太大的 *** 轻轻的 *** 每个部份除了让泡沫可深层洁净外也可以保养头皮油性发质及油性头皮尽量以草本科的做为首选洗发乳因为太过滋润所以并不是很适合油性发质及油性头皮者使用另外建议当天有大量流汗时可以洗二次来舒缓及保养头皮及头发若是平常都在坐办公室建议三天一次第一道是洗净头发第二道是头皮深层洁净不可太常洗二次不然头皮水份没了反而出油更严重|||生活中要注意调节饮食

，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等 *** 性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠|||告诉你，千万不能用去油去屑的洗发水，因为他们 *** 很大，这样一来头发更容易出油。建议你减少洗头的次数，然后用温和补水的洗发露和护发素。推荐下资生堂的水之密语系列。因为他们非常的补水。你要知道,如果缺水会导致分泌更多油。洗后头发很软的，你可以试试。还有护发素打在发梢就可以啦。|||柠檬汁洗发露：1.材料：柠檬一个制法：1.先将柠檬榨汁，滤镜残渣。2.将平常试用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀。用法：直接涂抹在头发上说明：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质效果，它的天然性减少了夏季常用的强碱性洗发水对头发的伤害，尤其适合油性发质的人。
头发太油了，一天就油了，怎么办呢
你好

资深发型师为你解答

就是由于头发有出油 才会导致发型不好打理 我告诉你怎么去油

出油你要先找到原因 然后在根据客观事实来决定我们怎么来解决出油的问题

一般头发出油 无非就是生活习惯的问题

我举几个例子--饮食无规律；睡眠不足；经常接触电脑；内分泌失调；学习跟生活压力过大；蔬菜吃的比较少。。。这些都是客观事实，你看看你占了哪一条 改正下

现在来说说 用什么洗发水的问题

头发正常的PH值在4.5--5.5之间 呈弱酸性，你现在头发出油 就证明是强酸性的发质 选择控油的洗发水也要看这个洗发水的PH值是否是碱性的 酸碱中和 这个你肯定明白的，所以 现在目前来说 洗发水呈碱性的 就是钉海飞丝 沙宣

根据我店里的顾客反馈的情况来看 还是说海飞丝控油洗发水 效果最好了

所以 我说出的话 是要负责的 建议你还是用海飞丝控油洗发水 2天或者3天洗一次就可以了。。。

好了 希望能帮到你
头发经常很油，怎么办，刚洗完头，一天就油了，怎么办？
不知道你有没有看旅游卫视的美容节目 上面刚做了一期关于洗发的节目 油性头发首先在选择洗发水上就要注意 很多品牌打出去油去屑的招牌 但是你在选购时要看一下它的质地 要选择颜色是透明的 因为洗发水里要加乳化剂 乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的 所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份 因此尽量选择无色的 在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时 再涂在头上 要用手指轻轻按压头皮 不要大力的搓洗 然后让洗发水在头上停留3-5分钟 你是油性发质 要停留的时间稍长一些 5分钟左右吧 不可以偷懒哦 这样可以让你的头发得到彻底的清洁 即使很赶时间的话 也要停留1分钟再洗掉 如果你头发做造型 涂抹了大量的造型产品的话 你要先用护发素涂抹在干的头发上 要顺这头发抚摩 不要搓 然后洗掉 你会发现水里有一些凝结的块哦 那就是你所用的造型产品的残余 这些是你先用洗发水洗不干净的哦 然后你再用洗发水洗 然后再用遍护发素 如果没有做造型 就不要先用护发素 护发素一定不要涂抹在头皮上 抹在发梢就可以
为什么头发洗了一天，第二天头发又油了
这是你的头发爱出油

没有办法的

那就只能勤洗头

注意不要吃偏油腻的食物，如点心或者油炸的。

洗发水用控油的，常用的有:头癣头屑一洗净
头发才洗一天就油了,怎么办?
油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细.若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮.专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌.另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上. 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏.没有任何东西可以改变这一点.但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制. 方法1:每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺.正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质.这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 *** 头皮而使之起油更厉害.适用于油性头发的香波包含有更强的.有清洁作用的洗涤活性物质.这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用. 方法2:使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水.和缓剂可以起到很好的.这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱.化妆品对此在原则上不起任何作用.但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前10分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成.用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 *** ，对油性头皮也有和缓与安定的作用.这种滋补剂可在理发前涂在头顶上. 方法3:使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头.这样做，第一是可节省时间，第2是可以保护头皮和发尖.如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干.这时要低头用手指揉动发根.这样做还可以使头发更莲松. 方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法.对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用.为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）.将一份抗油香波与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干著的）发根处.使香波冒一冒泡，然后冲掉.从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净.7上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时.某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发. 方法5:使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的.这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液.想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上.建议:事先涂上蓬松泡沫强化剂. 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征.......>>
头发一天不洗就出油怎么办
一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。’

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法
我头发一天不洗就好油，必须天天洗，怎么办啊？
第1步 正确洗发

我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温水，多少度我不知道，总之头皮不 *** 的温度！我只用冷风吹乾，买的也是3百多的猪毛鬃的梳子，好大一把，用了好多年了，人家说一把好梳子可以用一生是有道理滴，吹到半干用猪毛鬃梳头，又黑又亮，没有静电。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发

第2步 自我减压

我喜欢跑步，跑到跑不动了，流汗排毒，打通人体经脉，跑完就觉得压力小了好多，真的是好方法。

精神因素是脱发的绝对杀手，如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱，长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘，就要学会调节你自己的情绪。

第3步 补充营养

我每天的早餐就是黑芝麻糊，零食就是核桃， 想要秀发美丽，就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有 *** 性的食品。
头发一天就很油腻怎么回事
有的时候洗头过于频繁会导致头皮毛孔油脂分泌过旺，一天就很油腻。还有就是原本就是油性发质，洗发时护发素或其他护发产品营养丰富导致营养过剩不容易被吸收。此外如果是痰溼体质的话 毛发也容易出油，建议平时可以减少进食肉类多吃薏仁 红豆或是泡点荷叶茶以便排除体内溼气。望采纳~

身体出油头发出油是什么原因

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。

3、压力过大及焦虑会使得皮脂腺分泌过多。一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

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