水肿的发病原因有哪些,得了水肿怎么办

一、什么是身体水肿

水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。水肿表现为手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时，有明显的凹陷。祖国医学称之为“水气”，中医定义为各种原因导致的体内水液运行障碍，水湿停留，泛溢肌肤，引起头面部、四肢、甚至全身浮肿的病症，称水肿。水肿是一个常见的病理过程，其积聚的体液来自血浆，其钠与水的比例与血浆大致相同。习惯上，将过多的体液在体腔中积聚称为积水( hydrops )或积液，如胸腔积水、腹腔积水、心包积水等。

水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。

二、引起水肿的发病原因

1.外感水湿：久居湿地，冒雨涉水，湿衣裹身时间过久，水湿内侵，困遏脾阳，脾胃失其升清降浊之能，水无所制，发为水肿。

2.饮食不节：过食肥甘，嗜食辛辣，久则湿热中阻，损伤脾胃;或因生活饥馑，营养不足，脾气失养，以至脾运不健，脾失转输，水湿臃滞，饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤发为水肿。

3.风邪袭表：风为六淫之首，每夹寒夹热，风寒或风热之邪，侵袭肺卫，肺失通调，风水相搏，则水道不通，水液溢于肌肤发为水肿。

4.疮毒内犯：肌肤患痈疡疮毒，火热内功，损伤肺脾，致津液气化失常，发为水肿。

5.禀赋不足，久病劳倦：先天禀赋薄弱，肾气亏虚，膀胱开合不利，气化失常，水泛肌肤，发为水肿。或因老倦过度，房劳过度，内伤肾元。久病产后，损伤脾肾，水湿输布失常，溢于肌肤，发为水肿。

三、水肿容易导致哪些并发症

1 .细胞营养障碍，组织间隙过量的液体积聚使组织细胞与毛细血管之间的距离加大，氧与营养物质运输时间延长；水肿液的堆积还可压迫局部毛细血管，致使血流量减少，造成细胞营养障碍。水肿部位易发生组织损伤、溃疡而不易愈合。

2.器官功能障碍，水肿可导致相应器官功能障碍，如胃肠粘膜水肿可影响消化吸收，肺水肿可引起呼吸功能障碍，心包积水可影响心脏泵血功能，喉头水肿可致气道阻塞甚至窒息，脑水肿可致颅内压升高，甚至形成脑疝，危及生命。若生命重要器官部位急速发生的水肿危害较大，而缓慢发生的非要害部位水肿如肢体水肿对机体可无太大影响。

3. 水肿与月经周期有明显关系者可见于经前期紧张综合征。

4. 水肿伴消瘦、体重减轻者，可见于营养不良。

5.水肿伴呼吸困难与发绀者常提示由于心脏病、上腔静脉阻塞综合征等所致。

6. 水肿伴肝大者可为心源性、肝源性与营养不良性，而同时有颈静脉怒张者则为心源性。

7. 水肿伴重度蛋白尿，则常为肾源性，而轻度蛋白尿也可见于心源性。

四、水肿病人的饮食宜忌

水肿患者宜食的食物：

1.宜食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

2.宜食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。

水肿患者不宜食的食物：

1. 不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

2.少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，这些食物会引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

3.一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。 盐分所含的钠会使体内水分滞留。

4.控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

导致女性水肿的原因有哪些？女性皮肤水肿如何调理？

女性由于一些因素的影响，很容易出现皮肤水肿的现象，这对女性健康影响是非常巨大的，因此通过一些方法调理身体很重要，那么导致女性水肿的原因有哪些？女性皮肤水肿如何调理？导致女性水肿的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
1、让女人水肿的原因
1、经常服药药物导致的
如女人用于避孕的避孕药以及用于减轻痛经的止痛药等等，这些虽然可以为女人解决一些困扰，但是也会改变女人体内的荷尔蒙，导致水分的排出受阻。当体内水分超量了，身体自然就“膨胀”起来了。
2、身体里存在过多的废物和毒素
因为人每天都要吃进很多的东西，这些东西除了给人体补充营养之外，也会留下一些对身体没有利用价值的废物，同时食物被分解之后也会产生一些毒素残留在身体里，还有多余的水分。如果不将这些无用的废物和有毒的毒素以及超量的水分排出的话，就容易转化成脂肪积存在体内，让你显得很“肿”尤其是大腿这个部位是最明显的。
3、吃得过咸
每个人的口味是不一样的人，其中一部分人喜欢吃咸食，平常做的菜也是喜欢加多一些盐。小编提醒，吃入过多的盐也会造成身体水肿，因为盐中含有会阻碍身体排水的钠，也就是说会导致多余的水分留在体内出不去。
2、女性如何消除水肿
1、常做精油按摩消除水肿
按摩可以帮助去除身体里不要用的水分，因为按摩会让身体放松，人在放松的时候，身体的各项机能能更好地发挥工作，而且按摩会将淤积了的东西推散开。再加上精油的话，效果会更好。
建议买好精油（如葡萄柚精油）后涂在水肿得厉害的部位，再用手指的指腹（就是有指纹的部分）小力地按揉，直到感觉到舒服为止。
2、从饮食下手消除水肿
（1）食物消除水肿
从这个方面下手消除水肿，就要选好食物才行，否则吃了也是白吃，还有可能加重水肿的问题。其中以下这几种食物消除水肿是很不错的：
A、薏米，这种食物很常见，也有人叫它为“六谷子”，如果你不认识的话，直接到超市里问一下就能买到了。吃薏米能够促进身体的更新和血液交换，还有利尿的作用。让多余的水分通过尿液等形式排到身体外部去。
B、香蕉，这种水果我想没有不认识的，想要消除水肿不妨常吃它，因为它含有能够有益于排出不需要用的水分的钾元素。
C、冬瓜，大家都知道这种蔬菜具有很不错的利尿消肿的作用，因为它含有能够帮助身体将废物和毒素排出的纤维素。毒素和废物会夹杂着水分被排出，让身体不再水肿。
（2）茶饮消除水肿
上面介绍了消肿食物，那么接下来就为大家介绍有助消除水肿的茶饮，让女人喝着喝着就不“肿”了。
A、香蕉绿茶，上面说了香蕉有助消除水肿，那么把香蕉做成茶饮自然也有同样的作用。做法是这样的：将一根香蕉剥皮后搅碎，之后倒入泡好的绿茶之中搅匀就可以了。如果觉得味道不满意的话，那么可以加些蜜糖调味。
B、柠檬红茶，这款茶有通肠利便的效果，让身体里多余的水分通过大小便排出体外。做法是这样的：将大麦水煮十分钟，之后过滤掉渣，再将红茶包放入大麦的汁液中浸泡几分钟，最后挤一些柠檬汁放入汁液中，一起搅拌均匀就可以喝了。
3、预防水肿的方法
1、每日睡足八小时
如果你每天都睡眠不足七个小时，那么，身体和皮肤的代谢会变得十分缓慢，身体和皮肤的废物和多余的水分都无法顺利地排出，就会导致水分在皮肤内部滞留，从而造成水肿现象，不仅会让你变成包子脸，还会出现黑眼圈、眼袋等各种问题。可见，充足的睡眠对于预防皮肤水肿的重要性，每天至少要睡足八个小时，让皮肤正常地进行新陈代谢，预防多余水分的滞留，从而预防皮肤水肿。
2、夸张的表情可以有
清晨起床后发现自己的脸部有些水肿，你可以尝试做一些夸张的面部表情，这样可以伸展脸部的肌肉，从而促进皮肤多余水分和毒素的排出。需要注意的是，时间要控制得当，避免频繁做夸张表情，脸部肌肉锻炼过度就容易滋生皱纹了。
3、用冰块或冰袋敷脸
当自己出现皮肤水肿时，选择用冰块或者是冰袋来敷脸，是最简单直接的去除水肿的方法。用保鲜袋装上几块冰块或者直接拿冰袋敷在脸上，几分钟之后，水肿会有明显的消失，这也是采用了热胀冷缩的原理，去脸部水肿的效果是比较不错的。经常容易出现水肿问题的美眉们，可以常在冰箱内放一个小勺子，起床后发现水肿就用小勺子来按摩皮肤，也可以达到消除水肿的效果。
4、适当按摩肌肤淋巴走向
当脸部肌肤血液循环不通畅的时候，就会引起水肿，此时，美眉们可以通过适当地按摩肌肤的淋巴走向来改善水肿问题，顺着肌肤的淋巴走向进行按摩，力度不要太大，以免搓伤皮肤，从下往上按照一个方向进行按摩，搭配上适量的绿茶护肤精油是不错的选择，可以加速去除面部水肿。
5、调整洗脸方式
出现面部水肿的情况下，美眉们需要将平日里的洗脸方式调整一下，对于改善水肿非常有帮助。在用洗面奶洗脸之前，可以先用冷热水交替清洁皮肤，这样做可以促进皮肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的水分，用冷热水交替洗脸后，再用洗面奶洗脸，帮助快速消除水肿。

水肿是什么原因造成的？怎么治疗比较好？

要了解清楚引起水肿的原因，下面就详细介绍一下。

1、饮食重口味：如果经常在外面吃快餐，或者平时烹饪食物的时候下太多盐或者调味料，就会导致钠盐摄入过量，从而影响了水分的排出，这样身体就会滞留大量水分出现水肿。

2、碳水化合物摄入过多：如果平时摄入的碳水化合物过多会导致水分潴留引起水肿，有些人喜欢吃很多淀粉含量高的食物，这样就会导致身体里面储存更多的水分，导致出现水肿。

3、生理期：女性生理期体内激素水平会发生明显改变，新陈代谢也会受到影响，这样身体就很容易出现水肿。加上很多女生在月经来之前一周对碳水化合物的需求也会提高，导致水肿的情况更快严重。

4、久坐不动：经常坐着不动的人，身体的下半部分更加容易发生水肿，这个主要是血液循环不顺畅，影响了水分代谢而引起的。

5、缺少蛋白质：蛋白质摄入不足也会引起水肿，这个主要就是因为血液里面的白蛋白减少，血浆内的氨基酸浓度就会下降，这样就需要更多体液过来供给氨基酸，从而引发局部水肿。另外节食减肥的人更容易出现蛋白质摄入不足的现象，所以就更易出现水肿，因此不要盲目节食。

6、疾病：肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病都会引起水肿，因此长期水肿不能缓解要积极排查疾病饮食。

导致水肿的原因比较多，和人们平时生活饮食有很大关系，要消除水肿就要养成良好的生活方式，吃一些低盐、低糖、低脂肪的食物，避免吃太多加工零食和甜食，同时也可以多吃一些有利尿，消水肿的食物，坚持有氧运动也可以消水肿，女性朋友切记不要节食减肥。

水肿的原因有哪些

有很多人发现水肿，都不知道是什么原因造成的，造成水肿的原因有很多。哪些原因会造成水肿呢?水肿是怎么回事?水肿怎么办呢?下面就是我给大家整理的水肿的原因，希望大家喜欢。

水肿常见原因 1.全身性水肿

(1)心源性水肿：水肿特点是首先出现于身体下垂部位。为对称性，凹陷性。主要是右心衰竭的表现。

(2)肾源性水肿：艰肿特点是疾病早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿。可见于各型肾炎和肾病。

(3)肝源性水肿：失代偿期肝硬化主医学教.育网搜集整理要表现为腹腔积液，也可首先出现踝部水肿，逐渐向上蔓延，而头，面部及上肢常无水肿。肝硬化在临床上主要有肝功能减退和门脉高压两方面表现。

(4)营养不良性水肿：特点是水肿发生前常有消瘦，体重减轻等表现。慢性消耗性疾病长期营养缺乏，蛋白质丢失性肠病，重度烧伤等所致低蛋白血症或医学教.育网搜集整理维生素B1缺乏所致。

(5)其他原因的全身性水肿：包括黏液性水肿，经前期紧张综合征，药物性水肿、特发性水肿等。

2.局部性水肿

常为局部静脉，淋巴回流受阻或毛细血管通透性增加所致，如肢体血栓形成致血栓性静脉炎，丝虫病致象皮腿，局部炎症，创伤或过敏等。

水肿的调理方法 1、规律生活

特别是早睡早起。现在很多年轻人都爱熬夜，殊不知熬夜的伤害有多大。切记，不宜超过一点入睡，否则影响肾脏排毒

2、腿部按摩

从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。腿部按摩还可以用于运动后的放松。

3、泡泡热水

如今很多上班族mm都是天天高跟鞋出行，虽然美观，但是对于腿部的发展和脚步都有不同程度的伤害。常常泡热水脚，更有助于血液循环、放松腿部，还能缓解一天的疲劳。

4、每晚竖腿20分钟

其实不管是上班族还是学生，每天腿部的运动量都是最大的。晚上回到家中，上半身躺在床上，下半身倒放在墙上，到腿感到凉为止;竖腿后按摩，借助热水，这样不仅可以缓解小腿酸疼，还有瘦腿效果哦。

5、多运动

运动不一定非要在健身房中，其实生活中很多时候都可以加入运动小元素，尤其是上下班时快走、慢跑等，可以加速血液循环，调节身体机能，有效缓解浮肿。

6、低盐饮食

有没有发现口味较重的mm会更容易发胖浮肿，那是因为高油盐的食物会更易导致浮肿。试试低盐饮食吧，减少水分在体内的滞留，同时也可以减小对心血管的压力。

水肿的食疗调理方法 1、燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。

2、苹果醋

特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。

3、花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，耏且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。

4、香蕉

香蕉可以说是一种最为平民化的水果了，可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾，就可帮助排出体内多余的钠，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题。

5、薏米

薏米不仅是最常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

6、红豆

红豆中含有丰富的皂角甙，皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效，特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。

7、西瓜

西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果，特别是对于脸上浮肿，火气大之人，更具很好的养生保健功效。

8、冬瓜

冬瓜是去除水肿的代名词，这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素，因此也就具有促进大肠蠕动，促进排毒的功效，特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。

此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促进血液循环，消除水肿，因此建议日常生活中可以适当多食用这些食物。

水肿的中药调理方法 第一方

【药方】白乌鸡(不分雌雄)1只，当归30g，桑皮30g，赤小豆30g。

【用法】将后几味压碎，装入洗干净的鸡腹内，用线缝好，置锅内加水煮熟，不放盐。喝汤食肉，分3～5次吃完。

【功效】上方具有温暖肾阳、行水消肿之功用。经上方治疗水肿多例，效果良好。轻者1剂，重者2～3剂可愈。

第二方

【药方】丝瓜络120g，大枣250g。

【用法】将上药2次水煎服，每日l剂。

【功效】上方具有健运脾阳、利水去湿之功用。此系民间验方，疗效甚佳。

第三方

【药方】鲜白茅根500g。

【用法】将上药切细，加四大碗水煮沸，移其炉旁，候10分钟，视药若不沉水底，再煮一沸，再移其炉旁，视药皆沉水底，其药汤即成。去渣温服大半杯，日服5～6次，夜服2～3次，12小时后，小便自利。此药不可久煎。

【功效】方中白茅根性微凉，味甘淡。功能宣通脏腑、畅达经络、清虚热、利周身之水。

第四方

【药方】罗布麻根12～15g。

【用法】将上药2次水煎服，每日l剂。

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