手背皮肤粗糙怎么办,手部护理小技巧

一、手背皮肤粗糙怎么办

1、手背皮肤粗糙勤抹护手霜

冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了,涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指,指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。

2、 选择温和的清洁品

日常生活中,我们难以避免会接触各种清洁品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等,碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉,使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时,应避免选择碱性过强的,选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

3、 橄榄油加食糖和按摩可治粗糙

随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。

二、手背皮肤粗糙的原因是什么

1、 手背皮肤粗糙是缺水

皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等,多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。

皮肤最外层的角质层,于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜,皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子,对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,低于这个水平,就是缺水肌肤。

2、 手背皮肤粗糙是天气干燥

天气干燥皮肤瘙痒多发 可能是皮肤病。专家介绍,秋冬季节,由于空气比较干燥,人体皮肤表面的水分等因天气的变化而变得容易被蒸发,这样就影响了皮肤的湿润度。特别在秋冬季节,气候干冷、风大,很容易使皮肤处于脱水状态。再加上血液循环不良,皮肤的适应能力下降,因此,秋冬季节过冷过热的刺激易引发皮肤瘙痒。

三、经常洗碗手变粗糙怎么护手

一、尽量减少伤害

经常洗碗、洗衣服本来就对手上的皮肤有一定伤害，那么在洗碗、洗衣服的过程中应尽量减少伤害，注意水温不能过冷或过热，或者买上一双做家务用的手套;洗涤剂、洗衣液、洗衣粉尽量选用碱性小的用品;摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

二、洗后立刻涂抹护护肤品

手洗干净之后，立刻涂抹上护手霜。主要注意的是不要在双手干透之后再涂抹，在皮肤未干透时抹可及时锁住水分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

三、做家务时的护手妙招

1、坚持用淘米水洗手。可收到意想不到的好效果，具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

2、用牛奶或酸奶护手。具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

3、鸡蛋护手。具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

四、皮肤保养的技巧

1、手部清洁

每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。如果没有橄榄油，也可以用白醋替代。

2、手部去死皮

用脱皮手膜去除手部死皮，可以将手部的死皮老茧都脱干净，脱皮手膜要选择不含有水杨酸的， 水杨酸对身体和皮肤伤害很大，目前市面上常见的薇栢脱皮手膜温和不刺激，去死皮效果不错。

3、手部按摩

双手涂上护手霜，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟。

4、补充动物胶原蛋白

多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

5、补充植物油

由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

6、补充维生素C

通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

手上皮肤很粗糙怎么办

手上皮肤很粗糙怎么办

手上皮肤很粗糙怎么办，俗话说，手是女人的第二张脸，谁不想拥有一双白嫩嫩的手呢，但是每天都要被可恶的家务所围绕着，想拥有都很难吧，下面分享手部护理，如果手上皮肤很粗糙怎么办，看完这个，就行动起来吧。

手上皮肤很粗糙怎么办1 1、橄榄油按摩可治粗糙。

随着年龄的日益增长，皮肤中的胶原蛋白减少，皮肤容易失去弹性。有专家表示，利用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。

2、夜晚洗手后涂抹保湿霜。

夜间涂抹保湿手部护理产品，诸如富含乳酸、角质剥离剂天然有机酸的产品可以治手部粗糙的`状况，因为这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，还有助于锁定水分，防止干燥。

手部护理该怎么做

1、用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，女性朋友们坚持用淘米水洗手的话，可收到意想不到的好效果。

2、喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉。如果朋友们能做到废物利用，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后再用温水洗净的话，这时你会发现双手嫩滑无比。

手上皮肤很粗糙怎么办2 手上皮肤皱纹多怎么办

1、可以利用家用的橄榄油加食糖来搓揉皮肤，有助于治疗皮肤的粗糙。每周用1/4茶匙的橄榄油加上食糖按摩手背一次，效果是很佳的。

2、涂抹防晒霜也能够有效的预防组织皮肤松弛和皱纹的现象，防晒霜最好是使用防晒指数为25以上的，并且要含有丰富的甘油，每天多涂抹几次即可。

3、随着年龄增长，手部皮肤也会变得更加松弛，可以考虑选购紧致精油来调理肌肤。精油能迅速的渗透肌肤，紧实松弛的肌肤。

如何保养手部的皮肤

1、对待手部要使用磨砂膏来定期的去角质，去角质的同时能除去皮肤上的污垢。另外去角质的次数不能过于频繁，容易感染皮肤，产生反效果。一般一个星期去一次角质就足够了。

2、经常性的做手部健美操，它可以消除手部过多的脂肪，加快血液的循环，能保持手指柔美和灵巧。最好在涂摸润肤油的同时做下按摩，帮助皮肤吸收营养物质，并促进新陈代谢。

美容师手掌很粗糙手纹很深怎么办

手粗糙有时是因为外部原因，没有注意保养，让手失去了油脂层的保护就容易造成手粗糙，通常干燥手粗糙概率会更高，也有人的手粗糙是体内缺乏维生素所致。

1、洗手方法

洗手时可以出去污物和灰尘的，手上会分泌出油脂来保护皮肤，过热的水洗掉手上油脂，会让手上的皮肤干燥变粗，而过凉的水又洗不净污_，所以最好的办法是用温水洗手，或者凉水热水交替使用，洗过手后如果觉得手干，需要涂抹护手霜养护双手。

2、涂抹养护

洗手之后手上最好用毛巾擦干，尤其是指甲、指甲沟这些容易滋生细菌的地方，更要保持干燥。在手心里涂上适量护手霜，搓开来后，再揉搓手背、指甲、手指等地方。按摩可以从手背开始，画螺旋形往手指方向按摩，、指尖、指甲都要按摩到，按摩可在有空闲的时候就进行，不必一次做完。

3、饮食日常

平时日常饮食可以多补充水果蔬菜，如果体内实在缺乏维生素E、维生素A，可以用药物进行补充治疗，有些护手霜中含有维生素E也能达到润泽效果。另外牛奶可外用也可内服，能够起到美容润肤的作用，皮脂太少也会导致手干。这样的肤质不建议用肥皂、香皂吸收，可以用洗手液洗，洗完擦干可涂护手霜。并且平时要多喝水，补充水分，要注意手部防晒防冻。

4、做手膜

手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。

扩展资料

手掌皮肤粗糙的原因

1、没完没了地洗手

不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

很多人平时如果不洗手就觉得不舒服,而且每次必用洗手液,才觉得安心踏实。其实,频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

2、酒精消毒

洗完手或是觉得手不够干净时,有许多人会使用有酒精的湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,造成干燥及肌肤粗糙，所以最好不要频繁使用酒精消毒。

3、使用电脑、读书或是做家务

使用电脑、读书或是做家务等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。

4、不常洗手

脏污油腻放著不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

参考资料：5种特殊手部护理立刻告别粗糙双手-人民网健康卫生频道

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