断奶期应该如何提高宝宝免疫力

宝宝断奶前后是免疫力的脆弱期，需要精心呵护才能让宝宝有效远离疾病。这个时期妈妈该做些什么呢？

宝宝断奶最好在1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。此外，如果吃母乳过久，宝宝可能会因依恋母乳而不愿吃其他食物，这势必造成营养不良，影响宝宝的生长发育。免疫力低下的特征：*经常生病， 如：患气管炎、感冒、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等，尤其是多次发生严重感染的宝宝。这些绝大部分是细菌感染。*得病后药物治疗效果往往不佳、疾病长期不愈的宝宝。断奶期全面提高宝宝免疫力*选择好的断奶食品：其特点为含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高；强化了一定量的宝宝所需的矿物质和维生素等；宝宝易于接受并爱吃。断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等，口味应清淡适中，不添加盐、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥，菜泥的品种可经常更换，可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。*创造良好的进食环境：对10~12个月的宝宝开始训练独立吃饭的能力，给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭时易受干扰，大人不要过多地干涉他，也不要打搅他，让宝宝集中精力把饭吃完吃好。*预防接种要及时：为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如2个月内接种卡介苗；2~6个月口服脊髓灰质炎及白百破疫苗 ；6~12个月接种乙型脑炎疫苗（每年一次）、麻疹减毒活疫苗、乙肝疫苗等；1岁接种流行性脑膜炎菌苗（每年一次）、卡介苗（复种）。爸妈一定要及时为宝宝接种疫苗。宝宝在打防疫针前，家长要给他们洗一次澡，换上干净的衣服，要向医生说清宝宝的健康情况，如有无发烧，有无发风疹块，是否有较剧烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便医生判断有无接种的禁忌症。*体育活动不能少：宝宝正处于生长发育的旺盛时期，适当的体育活动能增强全身的生理功能，促进宝宝生长发育，提高机体对各种疾病的抵抗能力。1岁的宝宝有独立行走的能力，活动范围增大，此时家长可带宝宝进行户外活动，多进行走、爬行取物、捡皮球、拉小鸭车走、推车前进等运动。活动时间可从15分钟逐渐增加到60分钟左右。断奶期饮食推荐芝麻核桃糊将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200ml，调成糊状，加糖少许食用。具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。适用于8个月以上的宝宝。桂药莲骨粥取桂圆10克，山药30克，莲子12克，补骨脂12克，粳米50克。将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。菜心猪肝蘑菇汤取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g。将菜心洗净，切成一半；猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500ml，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菜。具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

给宝宝断奶后，抓紧做好哪些事，提高免疫力少生病？

让娃少生病，千万别错过！

- 科学家庭育儿 2017. 8. 10-

宝贝终于断奶了！原以为可以轻松愉快地玩耍啦！结果······

看看妈妈们的心声吧：

“从娃断奶开始，一个月了，真不知道每天怎么过的。第一周断奶，第二周相安无事，第三周拉肚子，第四周感冒。啊，崩溃，真后悔断早了。”

“断奶后，宝宝免疫力果然不好，发烧了！”

“宝宝感冒3天了，是断奶后第一次生病，以后的免疫力就得靠自己提高啦！”

那也不能因为免疫力下降就不断奶吧？由于各种因素，必须要断奶，怎样让娃自己增强抵抗力？

1?一断奶，宝宝的免疫力就变得很弱宝宝最初的抵抗力来自母乳 出生后接触到各种各样从未接触过的细菌、病毒等，缺少抵抗力，发生感染或其他疾病的风险是很高的。

妈妈可以通过胎盘给宝宝提供抗体，出生6个月左右可以有效地自行生产抗体，但整个免疫系统要到4-5岁才完全发育成熟。

断奶后，宝宝比之前容易生病 乳汁中的乳酸菌等有益菌可以抑制致病菌的生长，妈妈和宝宝接触同样的环境，产生相应的抗体，通过母乳帮助宝宝增强免疫力。

尤其是宝宝生病时，乳汁可以为他们提供抗体，抵抗致病微生物，也可以为食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分。

断奶后缺少了母乳对免疫系统的支持，宝宝抵抗力就会下降，比以前容易生病。

所以，还没断奶的宝宝生病时，可以频繁吃奶。乳汁将抗体输送给宝宝，还没等到发烧、咽痛、咳嗽、咳痰，病毒已经战败投降啦！

2?保持免疫力，别太早离乳！①美国儿科学会AAP建议母乳喂养至少1年。

②世界卫生组织WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月， 6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。

③我国营养学会给出的婴幼儿喂养指南建议，纯母乳喂养6个月，7-24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。

所以，最佳的离乳年龄是2岁或更大，尤其是免疫力非常差的宝宝。

3?断奶期和断奶后，让宝宝自己增强抵抗力

按时接种疫苗 人体接种疫苗后，免疫系统便产生相应的抗体与之对抗，表现出轻微的反应，或者反应太轻微而未被察觉。

当人体再次遭遇同一种致病原时，已经存在的相应抗体马上被调动来对付“敌人”，马上组织起有效的防御反应。

像乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等传染病都比较凶险，不像一般的感冒。

因此按时接种疫苗可以有效保护宝宝，预防传染病。

选择必需脂肪酸（EFA）多的食物 健康的脂肪EFA，如DHA、AA，可以保证细胞有效工作，也有利于白细胞抵抗致病原。

富含EFA的食物包括：添加DHA、AA 的配方奶粉；深海鱼，如鲱鱼、鲑鱼都是很好的辅食选择。

如果食物补充不足，可以考虑给宝宝适量的鱼油。

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吃新鲜蔬菜水果，远离垃圾食品 宝宝天然对糖果和油炸垃圾食品感兴趣，很多家长都为宝宝不爱吃菜而头疼。

说明大家都有共识，蔬菜水果是健康的食品，富含维生素C、维生素A等，不含食品添加剂，为宝宝健康护航。

不建议：强迫孩子吃菜，这样只会适得其反。

建议：调整食物的做法。

色香味俱全的食物总能勾起宝宝的食欲，按时吃饭也能帮助宝宝养成良好进餐习惯。

充足睡眠 宝宝休息好，免疫系统才能正常工作，在前线杀敌。

我想给6个月的宝宝断奶，宝宝吃什么能增加免疫力？

好的奶粉，每天一个鸡蛋，蔬菜粥，果汁等等，要注意全方面的给宝宝摄入营养。。。粗食也要给宝宝吃，比如小米，玉米粒等放入粥里。不过，这些都要看你家宝宝可吃了，有好多宝挑吃，只喝奶，所以好多宝宝断奶的时候会瘦，所以这时候的家长一定要注意，无论什么，只要宝宝肯吃就好，，，
断奶要注意，宝宝可能咀嚼能力不强，准备断了就要加强这方面练习，先从享氏的米粉开始，让宝宝慢慢学习咽东西。能力掌握了，你就可以断了。。。
六个月母乳已慢慢没有什么营养了，可以断了，当然，能喂的久就更好。但是六个月后宝宝就要添加辅食，你的母乳满足不了他（他）生长的需要了。。。

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