孕妇能不能吃木瓜

孕妇能不能吃木瓜

木瓜是生活中较为常见的水果食物，传闻有丰胸的作用，其实并不是，其中的营养成分对健康也可以带来一些好处，但是饮食方面有很多要注意的地方，那么孕妇能不能吃木瓜？孕妇吃木瓜会流产吗？孕妇最好不要吃木瓜，下面就来详细了解具体原因吧。

怀孕能吃木瓜吗

木瓜是一种好吃的水果，多汁，甘甜，同时营养也比较的丰富，但是不建议处在怀孕期的女性吃木瓜，木瓜寒凉而且会引起子宫收缩，容易导致流产。

不能吃木瓜的原因

1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

2、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

4、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

怀孕吃木瓜丰胸吗

在怀孕之后胸部本来就会变大的，同时体形方面也会有一个很大的改变，所以根本就没有必要吃木瓜丰胸了，而且怀孕后最好不要吃木瓜，容易导致流产。

木瓜是否能丰胸

性的胸围主要由胸腔及其骨架、皮肤层、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织组成。前两部分一般不会发生改变，能改变厚度并影响胸围大小的是后边的三种结构。

首先，肌肉层是可变的，一般通过锻炼（尤其是有针对性的力量训练）可使肌肉层增厚，会使整个胸围增加。但在不锻炼的条件下，靠饮食不会使肌肉增加。

其次，脂肪层更容易改变，当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大，实际并不是。发胖的女性胸围增大，但罩杯的大小并不会增大。减肥或发胖时，改变的只是胸部下的脂肪层。

最重要的是，乳房腺体组织的发育是由体内女性激素决定的，一般不受其他因素影响。当女性激素水平改变，如青春期、怀孕、服某些药时，乳房腺体组织才会增加。而食物（含有女性激素或被激素污染的除外）和锻炼是不会使乳房腺体组织增加的。木瓜完全不含有女性激素，所以不会使乳房腺体组织增加。

实际上，不仅是木瓜，其它食物（含有女性激素或被激素污染的除外）也不会使乳腺发育增大。有时候，营养过剩使人发胖并使胸围增大，但那增加的主要是脂肪层，而不是乳房腺体组织。

如何选购木瓜

1、先认识木瓜，木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得！

2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都汇贴有标签“RED.

3、木瓜在挑选时，要记得选择外表是全都黄透的，这个表示熟透了。用手轻轻地按下，有点软的感觉，肯定很甜。

4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚，吃起来才爽口。

5、观察瓜蒂，可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂，会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜，呈黑色。

6、肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类，则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。

孕妇在孕期时可以吃木瓜吗？为什么呢？

孕妇在孕期时可以吃木瓜吗？为什么呢？

1.木瓜中的营养元素丰富多样，但不知道木瓜含有哪些营养成分。其实木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁等物质。同时，酶、蛋白酶、木瓜生物碱和维生素C的含量也很高。木瓜中的蛋白酶和酶具有将脂肪分解成脂肪酸的作用，对增进食欲、健脾消食有很好的作用。木瓜碱具有抗流行、抗虫、抗淋巴细胞白血病的作用。凝乳酶可以促进泌乳，而蛋白质和脂肪可以补充人体所需的营养。

2.孕妇怀孕期间，不适合选择吃木瓜加木瓜。虽然效果不错，但也是一种凉果。吃木瓜可能对生产不利，甚至可能造成难产，所以最好不要吃木瓜。木瓜具有补充营养、健脾消食、补充营养、抗痉挛、催乳抗癌的作用。姐姐，虽然普通人吃木瓜有很多好处，但是作为孕妇，真的不能吃木瓜。这是因为木瓜是冷的，女性在孕期不适合吃冷食。

3.孕妇整个孕期可以正常进食，只要掌握好摄入量就可以了。也建议大家正常饮食，凡事适量，不要吃太多。如果吃的量不对，会引起一些消化反应，甚至是一些不舒服的反应。怀孕饮食要特别注意摄入含有优质蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，容易消化吸收的食物。少吃油腻的食物。为了保证蛋白质的摄入，可以多加牛奶、鸡蛋、豆类、坚果、鱼类和贝类。

虽然木瓜有很多效果，但是木瓜本身是平衡的。胃寒体质弱的人不能吃，尤其是孕妇，因为如果孕妇吃了很多冷的食物，会加速子宫收缩，尤其是经常吃一些绿色的木瓜，会导致流产、早产甚至胚胎中毒，所以不建议吃。

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