怀孕可以做肩颈护理吗,需要注意哪些问题

怀孕是一个非常辛苦的事情，很多孕妇在怀孕初期都会感觉到腰酸背痛，肩颈疲劳。这是因为孕妇处于怀孕期间，身体的血液流通不畅，神经末梢，尤其是关节部位的供血会变得缓慢。再加上怀孕期间，孕妇很容易感觉到疲劳造成的。对此，有的人就产生了疑问，怀孕期间是否可以进行肩颈按摩来缓解疲劳?

有的人说，怀孕期间不可以进行肩颈按摩。这是因为进行肩颈按摩，或者是其它部位的身体按摩，都会影响到胎儿的生长发育。如果稍有不注意，很容易动了胎气。非常不利于胎儿的健康。但是也有的人说，怀孕期间是可以进行一定程度的肩颈按摩的。因为按摩能够在一定程度上缓解孕妇的疲劳状态。

那么，怀孕期间到底可不可以进行肩颈按摩?孕期肩颈按摩是否有害?实际上，专业的妇科医生表明，孕妇在怀孕期间是可以进行轻微程度的按摩的，只不过按摩的部位有一些禁忌。比如说不能够按摩腹部。但是除了腹部的其他部位，进行轻微的按摩是无害的。并且，正确的按摩手法，还可以帮助孕妇在一定程度上缓解疲劳，促进神经末梢的血液循环。从而帮助孕妇减轻由于体内血液循环不畅引发的水肿问题。

但需要注意的是，孕妇在进行按摩的时候，千万不可以进行中医的穴位按摩以及推油按摩。只能够通过简单的按摩来帮助孕妇缓解疲劳。尤其需要注意的是，怀孕期间千万不能够使用药物精油进行按摩。因为药物精油当中，或多或少都含有一些药物，而这些药物对于胎儿都是具有一定影响的，所以千万不可以使用。

对此，我们可以知道，孕妇在怀孕的时候也是可以进行一定程度的按摩的，只不过需要注意避免穴位按摩，避免腹部按摩，以及避免药物精油按摩。如果家里的亲属觉得自己的按摩手法不专业，不敢给孕妇进行按摩。那么我们可以选择使用热毛巾进行疲劳部位热敷，也能够有效的帮助孕妇改善疲劳现象。

怀孕期间颈部酸痛 预防及舒缓方法

导读：怀孕时因为荷尔蒙的变化，很容易发生很多的疼痛和酸痛。如果再加上姿势不良，经常窝在沙发上，很容易就会导致肩膀酸痛。因此，要预防肩颈酸痛的第一要件，一定要保持姿势良好，这同样适用于没怀孕时。

一、怀孕期间颈部酸痛的原因

1 、肩颈韧带松懈

怀孕的时候，你的肩膀和颈部的韧带会比较松懈，加上因为腹部变大，背部肌肉压力增加，因此导致你的颈部酸痛。

2 、经常睡在左边

怀孕的时候，大部分研究都会建议孕妇可以睡在左边，因为这样比较不会压迫到血管和神经，但经常左侧睡很容易让你颈部疼痛。

姿势不良容易导致颈部酸痛。

3、因活动量减少

怀孕过程中，你可能因为行动不方便而活动量大减，经常坐在沙发上或是躺着，甚至花了更多的时间在阅读以及看电视、电脑上，这些都会让你颈部酸痛。

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二、如何防止怀孕期间颈部酸痛

1 、保持良好姿势

要减少和防止任何颈部酸痛，这是非常重要的方式，不论是否在怀孕期间。怀孕时你的体型会越来越大，因此增加背部的压力，良好姿势可以帮你分担压力。

2 、游泳水中运动

在很多案例中，基本的游泳和水中怀孕运动是可以帮助预防颈部酸痛的。运动前先询问过医生，你的状况是否可以进行这样的运动。

3 、试试一个 ***

在你进行 *** 之前，必须先取得医生的同意。 *** 可以调整你的身体关节，并且舒缓你的疼痛和酸痛。确保 *** 师是合乎认证过的。

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4 、提高眼睛视线

懒散或是不断向下看会导致脖子很大的压力，引起疼痛和不舒服。因此尽量让自己的视线可以保持水平，不论是工作或是看电视电脑时。

5 、找个舒适枕头

有时候想要预防或减少颈部酸痛最好的方式就是使用一个好的枕头。避免枕头太硬或太软，太高或太低。多尝试一些枕头，直到找到合适的。

6 、简单颈部运动

将你的头尽可能地向左侧弯，停留15秒，然后回正。接着换右边，一样停留15秒。然后将低下，停留15秒，最后回正到原本的位置。

怀孕期间应该特别注意什么问题？可以护肤或化妆吗？

怀孕期间应该特别注意什么问题？可以护肤或化妆吗？

怀孕之后可以适当化妆，但是以淡妆为宜，不宜化浓妆。

孕妇在选择化妆品时，要注意化妆品的成分，最好选择温和不刺激的化妆品，尽量不要应用美白类的产品，因为这些产品往往含有重金属，会影响胎儿的发育。

女人可以化妆吗？很多年轻妈妈怀孕后还在化妆，因为这件事和婆婆、丈夫等人发生了激烈的争吵。家里人认为，孕妇不应该化妆，因为会伤及胎儿，而孕妇则表示，爱美是女人的天性，不应该因为怀孕而允许化妆。"别的孕妇化妆孩子都不健康，我为什么不能化妆，化妆伤孩子是特殊情况，我用的是好的化妆品......" 在这样的争吵下，丈夫觉得妻子不懂事，妻子觉得丈夫只关心孩子，大家的心情都很不好。怎么办呢？今天小编就给大家科普科普，孕妇可以化妆了。

因此，很多孕妈妈都有一个疑问，孕妇可以做皮肤护理吗？其实小编已经跟很多人回答过这个问题了，怀孕期间是可以做护肤的，只要你不使用机器护肤程序，在家里敷一些护肤品或者敷面膜是可行的，自己的脸长期护肤品的滋润，立即停止使用，自己的皮肤不仅会变得脆弱，而且会越来越黑。

下面小编为大家介绍孕妇护肤的注意事项，让大家放心护肤。微信业务哪里买那些所谓的孕妇也能用的化妆品，一旦出现问题想维权都不知道怎么找对方谈。染发剂的某些成分会使皮肤产生过敏反应，更可怕的是它能引起细胞的染色体畸变，从而诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形，孕妈咪一定要远离。从膏状物中提取，对空气中的灰尘有很强的吸附作用，滋生细菌。此外，口红中使用的鲜艳染料普遍含有重金属，经唾液吞咽后会伤害未出生的婴儿。

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