备孕好久都没动静，你是不是排卵期找错了？

备孕中的夫妻，想要增加备孕成功几率，那就需要掌握排卵期，才能帮助你在怀宝宝这件事上“一击即中”！很多夫妻面对排卵期当天可谓是分秒必争，但是过了好几个月依旧没有动静，这到底是什么原因呢？

要知道，虽然女性有两个卵巢，但每个月基本上只能排出一颗卵（少数女性会排两颗卵），若失去这次的怀孕“机会”，就需要等到下个月排卵期再怀孕了。这对于那些想尽快要宝宝的夫妻来说就不太“友好”了。

所以，想要宝宝来的快，找对排卵期很重要！

如何计算排卵期

1、经期推测法

月经规律的女性，排卵期一般在两次月经的中间。比如每月1号来月经，月经周期是30天，那么排卵期大致在14、15号左右。

月经不规律的女性，常出现月经延期或提前，那么计算排卵期结果也会出现偏差。所以，对于这类女性来说，还是到医院选择专业的方式监测排卵，才能准确掌握排卵期。

2、排卵试纸自测法

自测结果为阳性就是排卵了。但需要提醒的是，试纸虽然使用方便，却由于操作过程或自测者本身等原因，导致准确率较低。

3、基础体温测量法

正常情况下，女性排卵后的体温会上升0.3-0.5℃。但体温升高的原因有很多，因此不能以“身体排卵”作为唯一诊断。

4、白带观察法

白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这就说明是排卵期到了。

5、乳头触痛观测法

在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感。

6、排卵痛观测法

如果在两次月经的中间出现腹痛情况，则可以认为24小时内将发生排卵。

7、B超监测法

经过B超监测排卵，有经验的医生能够科学、准确的看到卵泡从小到大的发育过程，测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，并观察到卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。最后根据检测结果推测排卵期，帮助夫妻把抓住黄金排卵时机。

B超排卵监测的优势

1、能看到整个排卵过程

科学检测，准确度更高，尤其是对于月经周期并不是很准确的女性来讲，能清晰看到排卵状况。

2、可以确定卵泡数目和成熟度

通过B超观察女性排卵功能是否正常、卵泡发育情况、确定卵泡数目和成熟度、有无排卵等，还能测出哪个卵巢排卵。

3、有利于优生优育

b超监测排卵可以提前预测排卵日，从而选择在受孕日安排同房。

——好孕提醒——

用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。

作为二级妇产专科医院，深圳怡康妇产医院以生殖健康与不孕症专业为重点发展方向。在助孕方面已开展多项先进技术，以中西医结合为特色疗法，善于诊治各种男女疑难孕育问题。门诊针对患者的自身情况，采取个性化、规范化的针对性治疗方案，为更多不孕患者带去福音。

排卵期同房还是怀不上，这是怎么回事呢？

现在只要是在备孕中的夫妻，只要稍微了解一下都知道，在排L期同房能提高怀孕的几率，而确实，也只有在排.卵的时候才会有机会怀孕，因为这个人生计划少不了L子小姐的参与。

可是有些人在排L期同房也怀不上孩子，这到底是怎么回事呢？

其次，想要怀孕，这是和男女双方的Z子和L子都有关系的，并且，这个和夫妻间的身体素质也有关，比如说生殖方面的疾病。比如说输精管或者输卵管不通的，精Z活力差，不排L之类的。另外，如果精Z和卵Z的质量差，即使怀孕了也不能保证孕期也是顺利的。

然后，即使什么问题也没有，就算是在排L期，因为女性每个月一般只会排出一颗卵子，而且这颗L子在身体里面只能存活24~48个小时，最佳的受孕时间在24个小时之内，36个小时之后L子的活性已经比较差了，几率也就降低了。

更何况，因为每个女性的月经周期不同，自己认为的排L期是不是真的排L期还不一定呢。

最后，备孕者的精神和压力对于怀孕也有着很大的影响，如果夫妻双方或者某一方过于焦虑，导致内分泌失调都有可能影响怀孕。

懒妈妈有一个旧同事，夫妻俩刚结婚时就想着先玩几年。几年之后，家里人催得急了，就想，反正还年轻，刚开始就顺其自然，想着什么时候有了就什么时候生宝宝，半年之后还没有怀孕，于是两人就急了，各种“偏”方都用上了，过了两年还是没有怀上，去检查也啥问题都没有。

因为女方是远嫁，压力也挺大，最后夫妻两个商量好，离了算了。那时刚好遇上过年，就打算过了正月就去办手续，没想到去办手续的前几天就传来了好消息。同事说，医生估计他们是因为要离婚了，也就没有了生孩子的压力，就那么巧就怀上了。

所以说，任何一个原因都是不可忽略的，都有可能影响最后的结果。

想要怀孕生宝宝，首先得确定夫妻双方的身体是健康的，没有任何生殖这方面的疾病，确保精Z和卵Z的优质，也能够正常生产和通过所有关卡，不然，其他的功夫做再多也没用

比如说很多男性都喜欢去汗蒸，而精Z是最怕热的；很多人都喜欢熬夜，抽烟和喝酒，但这也是最伤精Z和卵Z的。

二，找准排卵期

当上面的那些都没有问题，那么就要找准播种的时间，也就是排L期，排L期一共有10天，分别是排L前5天、排L当天和之后的4天，几率最高的就是排卵前后2--3天， 所以最好知道哪天是排L日。

可以通过B超、排L试纸、体温变化、日期、分泌物变化等方式得知。如果不是很紧急，只是普通备孕时可以采用日期计算法+分泌物变化，这两种方法。

日期计算法也就是通过月经周期的规律去估算排卵日期，因为在排L到下次月经来潮的这段时间基本是固定的，一般是14天，所以这个日期就是下次月经来潮前的第14天。 分泌物变化就是通过观察分泌物的形状去判断P卵，在一个月经周期内，当月经结束时分泌物是比较多的， 又清又稀，但随着P卵的日子慢慢接近，这些分泌物会慢慢变稠，当发现这些分泌物像鸡蛋清一样拉丝时，一般会在24个小时内P卵。 通过两种方法的结合轻易就能得知P卵，如果觉得麻烦或者是有其他原因做不到，用试纸或者用b超也很方便，而且用b超是最准确的。

三，T房的频率和技巧

知道了排L期，那么，在那几天就要“积极”一点了，建议两天一次。做完功课以后，女性这边不用着急去做其他事情，可以先休息一下，并且最好把臀部垫高。

在这之前，只需要正常生活就可以。但在这之后，为了让受精卵更好的着床，就不要再做剧烈运动了，在饮食上也应该稍微注意，冰冻寒凉的食物不要吃，活血的和引起子宫收缩的食物更不要吃。

四，放松心情

怀孕这种事情，很多时候可以人工控制，但也有时候是欲速则不达，或有时候是可遇不可求，总之不要太焦虑就对了。

如果各方面的工作都做到位了，怀孕也是迟早的事，其他的就不用想太多了。

我是懒妈妈，关注我了解更多。

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