你知道吗睡前口渴并非因为缺水

不少人睡前会感到口渴，这是怎么回事？加拿大研究人员认为这可能是一种防止身体在睡眠后期缺水的机制，而非因为身体缺水。

研究人员用老鼠做实验发现，老鼠睡前2小时摄入的水量增加，这时老鼠身体并不缺水，而如果限制老鼠睡前饮水，它们在睡眠快结束时会明显缺水。他们在《自然》杂志上发表论文说，睡前想饮水可能是一种防止身体在睡眠后期缺水的机制。

研究牵头人，加拿大麦基尔大学神经学家查尔斯・布尔克说：“虽然这项研究结果源自老鼠实验，但可以据此推断出我们经常在睡前觉得渴并喝水或牛奶的原因。”这次研究还发现，超交叉神经核释放的一种名为后叶加压素的激素对睡前触发口渴感觉发挥着重要作用。通过一种令细胞遇到后叶加压素能发出荧光的技术，研究人员发现后叶加压素能激活大脑中控制口渴感觉的神经元。研究人员希望更多了解人体生物钟的机制，以便找到更有效的途径减少时差或倒班工作对生物钟的影响。

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