更年期会引起耳鸣吗

耳鸣是一种比较常见的疾病，或者说症状，因为很多疾病可能都会诱发耳鸣，比如有时候感冒是可能诱发耳鸣的，而有时候耳朵出现问题也会有耳鸣症状等等，也有时候可能是更年期引起的。那么，一般耳鸣是更年期引起的呢？更年期引起耳鸣的原因是什么呢？

1、更年期引起耳鸣吗

更年期虽然是人的生理过程，但是更年期的症状因人而异，有轻有重，但大部分人群都会表现出疲倦、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、欲望改变等现象。

2、更年期耳鸣的原因

卵巢功能减退后内分泌量也随之减少，受内分泌功能的影响，植物神经功能开始出现紊乱，导致失眠、睡眠质量差、甚至耳鸣的症状。

3、耳鸣是更年期表现吗

耳鸣是一种症状，引起耳鸣的原因有很多，虽然更年期会出现耳鸣的症状，并不代表出现耳鸣就一定是更年期的表现，如果在更年期的朋友出现耳鸣的症状，除了考虑更年期引起的耳鸣外，还需要考虑其他因素引起的耳鸣。

4、耳鸣饮食注意什么

中医认为，更年期的人容易出现肾虚、肝气郁结的证候，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、乳房胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。

5、耳鸣吃什么

1、枸杞养肾粥

枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

2、磁石猪肾粥

磁石60克，猪肾1具，大米60克。先将磁石打碎，如砂锅中加水煎煮1小时，去渣。将其煎煮所得汁液兑入猪肾、大米，煮粥。每晚温热服用。本粥具有养肾益阴、填髓海的功效，使用肾虚引起的耳鸣不适。

3、猪肉煮黑豆

猪肉500克，黑豆50克。将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。

4、苁蓉炖羊肾

肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒、味精、盐各适量。将肉苁蓉及养肾放入砂锅内，加水适量，用小火炖熟，加入调味品即可。当菜食用，可以补肾益精，食用肾虚耳鸣，阴虚火旺者慎用此法。

5、柚子肉炖鸡

柚子1个（最好隔年越冬的），公鸡1只。将公鸡去毛洗净，柚子去皮留肉。将柚子肉放入鸡腹内，加清水适量。隔水炖熟。饮汤吃鸡，每2周1次，可以补肾填精，适用于肾虚所致的耳鸣者食用。

6、天麻炖猪脑

天麻10克，猪脑1个。将猪脑洗净，切成小块，与天麻同置于碗中，加适量凉开水，放入炖锅内，隔水炖熟即可。每日或者隔日服食1次。适用于肝阳上亢型耳鸣。

哪些人群容易得耳鸣？

一、生活、工作、家庭环境处于紧张状态，压力过大、过度疲劳。
长期处于紧张状态的人，去甲肾上腺激素分泌增加，同样肾上腺皮质激素分泌增加，从而导致了内耳小动脉血管收缩，甚至发生痉挛，从而使得内耳血流量减少，导致内耳缺血缺氧，引发了耳鸣。

二、睡眠不足、睡眠障碍。
熬夜，失眠，睡眠不足是现在很多人的通病，由于长期身体处于疲劳状态，大脑没有得到良好的休息，就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成精神变差，耳朵里出现响声，这时耳鸣就出现了。
三、饮酒过量，过度吸烟。
长期的酗酒，会产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退，长此以往，听力会逐步下降，抽烟不会直接导致耳鸣，烟里所含的焦油被人体吸入后，容易造成动脉硬化，影响耳神经的血液供应，从而引起耳鸣耳聋。

四、高胆固醇及高盐饮食。
经常喜欢吃重口味的食物，比如辛辣刺激性的食物，无论是高盐还是高热量都是不好的一种饮食习惯，长期如此会加导致上火，同时也会使得耳鸣频发。
五、常饮用浓茶、含咖啡因的饮料。
这类刺激性饮料均会使耳鸣加重，咖啡因还影响血液循环系统，扩张皮肤血管及收缩脑血管。当供应听觉器官的血管收缩而引起供血不足时，可能加重耳鸣。

六、长期佩戴耳机、工作环境过于嘈杂、经常出入噪音巨大场所的人群等。
如果当人们长期的处于巨大的声音中，或者您身处的环境比较的嘈杂，那么，就会非常容易出现耳鸣，耳朵不能得到良好的休息，还会导致听力的下降，假如您的工作是处于高强度的嘈杂的声音中，那么，您就一定要注意噪音的防护，可以长时间的佩戴耳塞来让你的耳朵不受伤害。
七、更年期的妇女。
很多更年期妇女出现耳鸣后，听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳廓或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

更年期耳鸣怎么办

女性一到更年期，很容易出现这样那样的症状，比如失眠、抑郁、烦躁、耳鸣等等，严重影响她们的生活和工作。平时：
1、坚持体育锻炼，增强体质，以减缓衰老过程。平时多做耳部按摩，促进耳部血液循环，防止耳鸣耳聋的发生。
2、注意饮食调节，多吃含铁丰富的食物，补充耳部养分。另外多吃有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。可以活血化瘀、扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
更年期是一个特殊的阶段，耳鸣会严重影响女性的生活，因此做好预防工作非常重要。一旦出现严重耳鸣，要及早到正规医院检查，积极配合医生治疗。

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