精子成活率与什么有关

大家都知道，一个受精卵是需要成千上万个精子中唯一一个，也是最强壮的一个和卵子结合形成的，如果精子还没有与卵子结合就死掉了，那么就无法形成受精卵，也就会导致了不孕症的产生，那么精子的成活率与什么有关呢？下面我们一起来看看。

1、精子成活率的影响因素

1、应酬多，烟酒多

对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

2、偏食或饮食不当

不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

3、爱穿紧身裤

男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男同房穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

4、熬夜习惯不改

人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。

5、久坐一天不运动

对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。

2、如何提高精子的成活率

第一、首先多参加体育锻炼

男性身体过度肥胖，会导致睾丸温度升高，这样就会阻碍精子的成长，可见体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高，一样对精子的活力产生不良的影响。参加体育锻炼，还可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵。

第二、要注意一些生活习惯

少去蒸气浴室、桑拿房。高温不但会直接伤害精子，还能抑制精子生成。平时注意防辐射，手机不要放在裤兜里，笔记本电脑也不要放在大腿上。戒烟戒酒。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，可见戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降，控制酒精摄入也是提高精子活力的方法之一。此外，要注意休息，减少熬夜的情况，特别是近段时间伦敦奥运会的赛事经常都是在晚上举行，男性朋友要注意减少熬夜，可以选择看重播。

第三、提高精子活力，最重要的是注意饮食

男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、锌、维生素E、硒等利于精子成长的成分。鱼类、坚果中富含欧米茄3脂肪酸，利于精子细胞成长。此外，补锌是关键，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。男性可以多食用含锌的食物，如牡蛎，鸡肉等，还可以服用体恒健牌育之缘片，含蛋白锌，吸收快，可以给男性有效的补硒补锌。

3、吃什么提高精子成活率

1、含锌的食物。

为什么要吃含有锌的食物呢?因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。

2、含有镁的食物。

镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢?大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、含黑色素高的食物。

黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，都是可以多吃的。也可以喝点黑豆浆之类的，新鲜瓜果多也要多吃，而且要养成早睡早起的习惯，平时多点锻炼，经常熬夜的男筒子记住要改一改了。

精子的成活率低是什么原因导致的?

建议:您好:正常男性精子成活率是要在65%以上，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。建议您双方选择专科医院进一步检查明确病因针对性治疗
提高精子质量
祝您健康!

精子成活率低是怎么回事

精子成活率低的原因有很多，主要影响因素是一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，二、缺少蛋白锌、蛋白硒和蛋白质物质的补充 三、高温，高温环境会导致精子被批量杀灭。 四、手淫过渡也能使含量变少。五、心情郁闷，情绪不稳定，影响神经系统和内分泌的功能。
指导意见：
改善精子成活率首先需要先补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，通过蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量和精子成活率，促进生精功能，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以看到效果。

精子存活率和什么有关 对方有烟瘾和酒瘾经常一天只睡2、3个小时 呢

想要顺利怀孕：最好在排卵期深度射精。如果长期都有射入而没有怀孕的话是很不正常的，应引起注意。

1.精子活力低也称弱精子症,引起精子活力低下的病因较多,但最常见的有以下几种：（1）,长期禁欲,长期不射精往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,这种情况属正常,所以检查精液前以禁欲5~7d为宜.（2）,生殖系感染,如前列腺炎,睾丸炎等,生殖系感染使精浆成分改变,锌,镁,柠檬酸,果糖减少和pH升高都会影响精子活力.（3）,精索静脉曲张,因睾丸,附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下.
2.精子成活率低需要注意死精症的情况,死精症是指多次精液检查精子形态无异常,密度也在正常范围,但绝大多数精子是死亡的.正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70％以上,如死精子超过40％即影响受孕.因检查方法不当或不按正常规定而人为造成的死精子增多,或精子活动力极弱或不活动而并非真正死精者,不属本病. 另外影响到精子的因素还需要注意：禁欲时间过久（死精子数增多,精子成活率下降）,精子所处的环境温度过高或过低,精索静脉曲张,生殖道的炎症感染,免疫抑制,内分泌失调,一些对精子生成有影响的药物,放射线以及吸烟及酒精中毒等,都可以抑制精子的产生.
因此建议您完善病因学检查,结合病因积极治疗,
祝您身体健康!

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