骨关节炎吃什么比较好

骨关节炎是一种退行性病变，一般多发于中老年人群，骨关节炎患者的关节疼痛、僵硬甚至畸形，骨关节炎患者平时的时候要注意少活动，延缓关节的病变，吃一些改善骨骼的食物，那么骨关节炎患者吃什么好呢？骨关节炎患者食疗方有哪些？

1、骨关节炎食疗法

(1)三七丹参粥

用法：三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。

功效：活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的骨关节炎疼痛。

(2)三七炖鸡

用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。

功效：温阳，益气，定痛。主治骨关节炎。

(3)猪肾粥

用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。

功效：祛风除湿，补益肾气。主治骨关节炎。

2、饮食注意事项

(1)少吃酸性食物

软骨在酸性体液中就会降解。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中会导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺，由此引起的发炎而限制关节的运动。因此一定注意避免过食酸性食物，否则会加剧酸性体质，加重骨关节炎疾病。

建议：骨关节炎可以多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

(2)少吃太咸的食物

骨关节炎的患者要少吃过咸的食物，因为过咸的食物内钠含量过高，容易与体内的钙离子结合排出体外，加速人体钙质的流失。

(3)不要吃草酸高的食物

骨关节炎患者要少吃草酸高的食物，例如：菠菜、番茄、红薯、芹菜等，因为这些食物中的草酸容易与体内钙离子结合形成草酸钙，从而减少了人体钙质的吸收。

(4)禁食含铁高食物

骨关节炎的患者要禁食含铁量高的食物或者复合维生素，例如：西红柿、土豆、茄子、辣椒，因为人体大量铁质的吸收会加重骨关节炎的疼痛、肿胀。

(5)忌吃甜食

骨关节炎患者最好不要吃甜食，例如：糖果、甜饼、巧克力等，因为几乎所有甜味食品中都含有大量的白糖或糖浆。经常吃甜食会引起营养失衡，导致蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，影响关节软骨的修复；另外，甜食会引起体重增加，加大关节的负荷，以致加重骨节软骨的磨损。

(6)少吃肥腻食物

骨关节炎患者要少吃肥腻食物，尤其是肥肉、奶油及油炸食品，因为这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。

建议：在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，少吃动物内脏。

(7)忌吃海产品

骨关节炎患者要忌吃海产品，因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

如何治疗骨关节炎？骨关节炎吃什么药好呢？

骨性关节炎会导致患者的身体活动能力受到影响，给患者的身体健康形成伤害，治疗骨性关节炎，早期可以通过服用药物来进行改善。临床上具体哪三种药物是治疗骨性关节炎最好的方法，患者一定要了解一下。

骨性关节炎是非常复杂的疾病，它给患者的生活质量带来了严重的影响，特别是不利于日常生活，这时患者需要尽快处理，不然就会对身体健康形成伤害。那么骨性关节炎服用药物吃什么，我们接下来就了解一下，希望患者能认识到骨性关节炎三种药物治疗方式。

骨性关节炎属于骨科疾病，通常是以关节部位的退行性病变为主，如果产生了疼痛现象，就要选择合理的药物来改善。

第一种药物可以选择止痛药，临床上止痛药物主要是为了缓解骨性关节炎带来的疼痛感。

第二种药物可以选择抗炎药物，骨性关节炎和炎症有关系。所以，通过服用抗炎药物来进行治疗是不错的选择。其中包括了塞来昔布，双氯芬酸钠缓释片，这些药物都是改善骨性关节炎的药物。

第三种药物是中药，可以口服活血化瘀的中药来缓解疾病，比如独一味胶囊以及藤黄健骨胶囊等类型的中药都比较有效果，能改善患者局部血液循环，从而达到减轻患者骨性关节炎，也可以根据患者的病情，通过贴膏药来带改善骨性关节炎。

骨性关节炎初期的疼痛现象最为明显，患者要利用缓解疼痛的药物先来改善疾病，最为关键的是骨性关节炎会有软骨蜕变损伤或者是骨质增生等一系列的并发症产生，还有可能会诱发关节肿痛以及变形。不过，只有老年人骨性关节炎及时利用药物治疗，就能使疾病尽快恢复。

关于骨性关节炎的情况我们都了解清楚了，只有合理的方式来促进局部的愈合，改善局部炎症病变，除了这以外骨性关节炎患者还要定时定量的服用药物，注意保持良好的生活习惯以及饮食习惯，否则不利于病情的控制。因此，关于骨性关节炎的合理控制方法是很重要的问题。

骨性关节炎怎么治疗要注意什么吃什么食物有

一，多吃富含琢-3脂肪酸的食物。关节炎是一种炎症反应，前列腺素是导致炎症反应的主要原因。动物油中的一些脂肪酸属于前列腺素的前端产物，会加剧炎症反应，因此日常饮食应避免食用动物油。琢-3脂肪酸可防止前列腺素的产生，从而减少关节的炎症，富含琢-3脂肪酸的食物主要为深海冷水鱼，如鲑鱼、鱿鱼、凤尾鱼和沙丁鱼，不吃鱼，也可以服用鱼油胶囊代替。
二，补钙。骨关节炎患者每日补钙量应达到800毫克，其中牛奶是钙的最佳来源，成人每天应喝1至2杯牛奶，还可以多吃小鱼、虾、蛤和牡蛎与骨头。此外，豆制品和深色蔬菜也含有钙。
三，含黄酮类食物。生物类黄酮能增强关节内胶质活性，减缓炎症反应，加速关节损伤的恢复。富含黄酮的食物以水果为主，如柑橘、草莓和新鲜蔬菜。
四，抗氧化食物。骨关节炎患者体内的过多的自由基会侵入并破坏关节组织，关节炎本身也可以触发或加速新自由基的形成。使用抗氧化剂可以对抗自由基并减轻关节炎症。因此骨性关节炎患者可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，如猕猴桃、葡萄、桃、芒果、花生等。

骨关节炎吃什么药物治疗？

关节炎是常见的骨科疾病，可发生于任何关节部位，主要症状有关节疼痛、僵硬、肿胀、畸形、活动障碍等。关节炎的种类繁多，一般需通过确诊关节炎的类别后，选择合适的药物进行治疗。
1，非甾体类抗炎药：具有镇痛抗炎作用，是缓解关节炎症状的常用药，但一般维持时间短，且无法治愈疾病。常用药物有塞来昔布、依托考昔片、布洛芬、吲哚美辛等。对乙酰氨基酚因疗效有限，不良反应多，已不推荐作为骨性关节炎止痛的首选药物。
2，软骨保护剂：可以促进软骨合成，抑制关节软骨的分解，同时还有抗炎作用。常用药物有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。
3，类风湿关节炎治疗：甲氨蝶呤为类风湿关节炎治疗的首选用药，也是联合治疗的基本药物。除此之外还可以用来氟米特、抗疟药（包羟氯喹、氯喹）、柳氮磺吡啶等药物改善病情。必要时可联合糖皮质激素进行治疗。一些植物药制剂，如雷公藤多苷等，对缓解关节症状有较好效果，但应注意其副作用。
4，感染引起的关节炎治疗：有时某些细菌等病原体感染也会引起关节炎性疾病，可根据感染的病原体选择合适的药物进行治疗，如细菌感染可根据情况选择头孢菌素、万古霉素等抗生素进行治疗；结核杆菌感染可用链霉素、异烟肼等；真菌感染可进行抗真菌治疗等。
5，骨性关节炎治疗：非甾体抗炎药不能充分缓解疼痛或有用药禁忌时，可考虑用辣椒碱乳剂、曲马多等。对于轻至中度骨性关节炎病人，可关节腔注射透明质酸，可较长时间地缓解症状和改善功能。对于急性发作的剧烈疼痛、夜间痛、关节积液等严重病例，关节内注射糖皮质激素能迅速缓解症状。
6，痛风性关节炎治疗：可适当使用一些降酸药物治疗，常用药物有丙磺舒、苯溴马隆、别嘌呤等。
7，其他：部分伴有疼痛敏化的病人可使用抗抑郁药物，如度洛西汀等。使用糖皮质激素的患者均应注意补充钙剂和维生素D，避免骨质疏松。
药物治疗可根据情况进行口服或关节腔内注射。
此外，还可根据病情进行针灸、理疗、康复训练等治疗方法，若保守治疗无效或病情持续进展时，还可酌情选择手术治疗。

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